少林寺武僧团
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为什么说越热越累,越不能放弃!

冬练三九、夏练三伏,

夏天是武术训练的最好时机,

一个暑假的训练成果,

至少相当于平时半年的训练成果!

暑假到了,天气越来越热,

我们上武术课时,

总会大汗淋漓,

一些学员会抱怨“教练,热死我啦!”

有的家长也会质问

“为什么不开空调?”

也有少数的学员说

“教练,太累了,我坚持不了了!”

家长心疼孩子,往往在这个时候就放弃了。

很中肯地给家长们一个建议,

绝不能开空调吹冷风上课!

更不能因为累而放弃!

行百里者半九十,

越是累,越是接近突破的时刻,

在这个时刻,如果放弃了,

那么之前一切的努力都将白费。

坚持到底才能胜利!

暑假训练的强度一般都很高,
出汗时身体毛孔会张开,

如果这时被冷风猛吹,

冷气就会直透体内,

导致人体的各组织及器官,

发生急剧的“冷缩”现象,

会导致身体的各种不适。

训练就要有个训练的样子,
要知道国家队的训练也只有电扇,

保持空气流通正常,

绝对不能用空调。

所以,请家长们予以理解,

真的不是为了省钱!

再给大家几个暑期武术训练小建议:

训练时不要喝太多水,

适量补充训练时失掉的水分就够了。

喝太多的话,

运动神经会变得迟钝麻木。

喝冰镇饮料,

身体内脏受不了,

他们才不喜欢乍冷乍热,

不然他们会用“腹泻”惩罚你。

训练完之后稍微落落汗,

再换上一件干爽的衣服,
整个人瞬间阳光。