• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩9
    9
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2019/国产/悬疑/恐怖/动作/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：李善均/崔江熙/
    • 导演：托尼·加列夫/
    • 年份：2019
    • 地区：国产
    • 类型：悬疑/恐怖/动作/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,日语,英语
    • TAG：
    • 简介：心灵按摩，一种通过言(yán )语、行为或(huò(🛀) )环境影响来舒缓精神压力的方法(🥢)，正(🗣)逐渐受到人(💷)们的关(guān )注(zhù(🌸) )，在这个快节奏(🎛)的时代，每个人(rén )都或(huò )多(🤰)(duō )或(🍛)少(shǎ(👼)o )地承受着来(📿)自工(🕧)作、生活等方面的压力，心灵的按摩就(👇)显得尤为重(💔)要。1. 自我对(duì )话的(de )力(lì )量与自己进行积极的对话(🦌)是心(👇)(xīn )灵(🕴)按摩的一种有(💢)效(xiào )方式(♋)，当我们(men )遇(yù )到挫(cuò(🍂) )折时，不(📓)妨停下来(lái )对自己(🕗)(jǐ )说：“你已(🔑)经做(zuò )得很(hěn )好了，这只是暂(🐁)时的(🔽)困难。”这样的正面肯定能(néng )够帮助(🚣)我们重(chóng )建(🕑)信心(xīn )，减(jiǎn )少焦虑感，还可以尝试写(xiě )下自己的(🎚)感受和(hé(🚕) )想(🤭)法，通过(guò )书写来整理(lǐ )思绪，也是一种很好的(de )释(🗄)(shì )放负面(miàn )情绪的方(😣)式。2. 自然疗愈的魅力接触(🍞)大自然对于缓解心理压力(🌰)(lì )有着不可忽视的作用，无(🐶)论是(shì )漫步在公园(yuán )里，还是静坐在海边听海浪声，都能让(🍦)人感到放(😥)松和平和(🥫)，研究表(🚱)明，自然(👨)(rán )环(huán )境中(zhō(🈷)ng )的负离(🎹)子有助于(🦌)提(🔋)高人体(🐩)(tǐ )免疫力(lì )，同时也能促进(📢)大脑释放快乐激素—(🚂)—血清素，从而(🆓)改(🍹)善(🥁)心情，在日常生(shēng )活(huó )中尽量多花时间亲近自(🍼)然吧！3. 艺(⏫)术熏陶下的(🛡)平静参(🔠)与艺术活动如绘画、音(🌙)(yīn )乐等(🤸)也(yě )是(shì )极好(🖋)的心灵按摩手(💡)段之(🚂)一，当(😍)沉浸(jìn )在美(😳)妙的旋律或是色彩斑斓的画面中时，人们往往(wǎ(🌨)ng )会忘(wàng )记(🤞)外界的烦恼，进入一(yī )种(🧑)忘(🕉)我(🏒)状态(✴)，这种状态下的(🔺)(de )大脑处于休息(🎁)模式，有利于恢复精力(lì )并激发创造力，即使是简单的(🌅)涂鸦或者随意弹奏(🚩)几个音符，也能带来(🙅)意想不到的好(🥚)(hǎ(🚠)o )心情。4. 社交互(📴)动的重要(📋)性良好的人际关系是心(🚼)理健康的重要保(😻)障，与亲(🥜)朋好(hǎo )友分享生活中的(🤒)点滴，不(♓)仅(🎣)可以获得(🤐)情感(🔰)上的(de )支持，还能从他人那里学到不同的观点和(🦂)解决(🏌)问题的方法，定期组织(zhī )聚会或者(🔑)加入兴(🐬)趣(qù )小(💐)组，在(zà(🗂)i )轻松愉快的(de )氛围中交流(🏺)互动，可(kě )以(yǐ(📼) )有效减轻孤独感和社(🐀)会隔离带来的负面影响(✖)(xiǎng )。心灵按摩(mó(🕸) )是一种(🛰)全方位的生(🤚)活(🥣)方式调整，它需要我们从多(🕦)个角度出发(🐒)，采取(qǔ )适合自(💂)己的方法来(🍀)(lái )进行实(🏯)践(📳)，希望(wàng )上述建议能(🏁)(néng )够为大(dà )家提供一些启发，在忙(máng )碌的(de )生活中找到属于自己(〽)的(🙃)那份宁静与(🙅)和谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    喜剧排行榜

    更多