影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：乔治·C·斯科特/彼得·博伊尔/赛季·赫布利/
- 导演：凯伦·叶达雅/
- 年份：2022
- 地区：中国台湾
- 类型：悬疑/言情/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有(🐶)什么科学依据(jù )能(🧕)(néng )证明(🍦)李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏2欧美(📱)第(🥔)一(👋)超模乔(🕊)丹(🔅)卡佛(😭)这样的身材能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小龙中(🖖)国功夫的破(pò )坏以其标(💢)(biāo )志(zhì )性动作垫步(🎛)侧踢把一个一袭护甲(🧤)的200磅壮汉踢飞了(🎷)20米没入游泳池中美国(guó )不权威杂志黑带曾经的新闻过这件(jiàn )事至多明确一点杂(zá )志上登(dēng )的(👝)数(🔐)据(👈)就是(shì )22875米(mǐ )当时是在一个游泳池(chí )旁边李小龙退后仅几步一个垫步(bù )侧(cè )踢就把对方踢(tī )入(🔔)水里(🧑)以前我也不我(📔)相(🕑)信不过以李小(xiǎo )龙的身(🌪)手速度再加(🗡)(jiā(🌙) )体重猛踢估(❣)计(📀)能产生这些效果再(👍)者当时被踢飞的人做的(💌)是(shì )平抛运(🗾)动并不是在水平(píng )面上结(😋)束这一动作并(🎛)且增(👜)强了可(kě )能(néng )性李小龙在体(🏿)能上倒是(🌑)有(🗓)过人之(🛷)处在毅力有(🎑)爱国这(🕐)方面(🛄)很值得(😤)你去爱(😒)我们去学习1以其130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢(🚑)把(🛌)一个一(🚙)名(🔬)身穿护甲的(👐)200磅壮汉踢(tī(📡) )飞了(🔑)20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤的杠(🌤)铃直臂水平(📐)前伸收起在伸出右手(shǒ(🏋)u )绝(💛)对静止(🛺)控帛20秒(🏁)5把563公(🎲)斤(💊)的杠铃平(píng )伸并停留半(🔶)刻6一(⛩)手持32公斤哑铃水平(🔛)前接一个反身后摆再侧举(👞)至肩部并要(✊)坚持数秒7随意地把手指再插入一(🏖)(yī )罐未开封的可(🕛)口可(kě )乐(🤒)8用(👛)侧踹把(👁)一只45十公斤的沙袋踢(🐘)破9把(bǎ )约135公斤的(🚵)麻(🥀)袋踢到总共一层房子(zǐ )的(😈)高(🤛)度李小龙(lóng )的个(gè(🚀) )人健身绝对机密求(🧗)知若渴(🛥)李小龙马(🔗)上收藏(📊)点了全(quán )部也(yě )能(néng )找(📐)到(🍌)的健(jiàn )康和健美运(yùn )动(🤼)杂志以及乔韦德(dé )的美国先生和健(🧡)(jiàn )美者(zhě )与力量(🔧)他把这些杂志能变现部(bù(🍷) )分衣服裁(cái )剪(jiǎn )下了并(bìng )整理一番需要保(📧)存好在洛(🥉)杉(🕎)矶时他如(🔤)果一(yī )有空就逛各书店(⏫)寻(🛹)找风(🛂)健美(🤘)杂志他所积(jī )攒到的(de )有从(💔)本世纪(🛬)初到60年代的各(♒)种各样的力(🎐)量天天(tiā(🛷)n )练(🎪)习杂志的书籍(🉑)(jí )他对(🥥)这方面知识的渴望(🌐)几乎(⛷)到了发疯的(🖼)程(🍁)度从那时候(hòu )一(➕)直(♌)到1973年(nián )病故(gù )李小龙(🎈)积聚(👑)了大(🏙)量的(de )或者哲学武术的书(shū )籍(jí )另有约400册或者健身(shēn )健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细(🔭)的看努力(🍆)专研把其中本身(🎱)价值部(🌂)分徒手(shǒu )画并在空白处标明(📽)(míng )训练计划(🏊)经(jīng )钻(🏡)研大量资料和(📖)信息李小龙汇编了(le )一套适合自己并能最大程度地发展起来(lái )力量(🌖)又相(xiàng )对于不(bú )会增(zēng )长(zhǎng )体(🐅)(tǐ )重(🛵)的训练(liàn )计(jì )划除了每个星期天3次的训练(liàn )内(🙋)(nèi )容恢(huī )复(🤪)手段和营养(yǎng )等(🍹)尤(🍙)其是把素(sù )质练(🤴)习和武功(🌋)天天练(liàn )习有机地加强(🍜)起(qǐ )来令其本已(yǐ )很高(😣)深的武功(gō(🍱)ng )升(🚺)华(📞)至几乎完美的艺(🏨)术品程(chéng )度可是相关(guān )证明那样做的效果是(😟)骇(🏺)人的李小龙(🔝)安排好了的力量训练比重很(🔻)小(🥨)仿(🚫)若要把死去的(🕝)(de )时间阻一阻出去但改(🏵)变过去(🕓)对力量训(➡)练(liàn )的看法很显然(😶)他(😢)分出受(🔍)益颇深并把(🐶)这计划(huá(🏐) )修炼之法给最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆(🐷)阿布杜尔贾巴尔贾巴(🚱)尔曾(👫)对(😨)肌肉与健美(🐈)杂志(zhì )记者说布鲁斯是在(🍗)1970年夏让我进行力量练习的(de )那是星期(qī )13次的计划(🔉)大多数内容是布鲁(👻)斯经常会练习练习(❓)(xí )的只不过我(🍼)当时只有做每项(🛷)(xiàng )两(liǎng )组(zǔ )各12次(cì )可(kě(🥠) )是它确实是比较有效李小龙(lóng )对力量练习(xí )根本就是到(🦆)了狂暴地步据伊鲁山(😏)(shā(🖕)n )度回忆除星期(qī )13次(👰)力量(⛎)练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙(🚈)在武功练(liàn )习(🚩)练习(❄)常(🥜)持(chí )着(✅)哑铃(líng )接受拳击练(💣)习你(nǐ )每次练习练习进行(🍖)12组(👉)每组100次双手各持1234567和10磅(🥣)哑铃参与金字塔(🌁)形递增6组然后(😐)再再依次(⛳)趋于零重量(liàng )通(🛐)过(⤴)6组(zǔ )拳击(🏪)我(🛺)模仿李曾让(👲)我和(hé )他一起练(liàn )过一次哇(wa )练习后三角肌和手臂(bì(🍙) )是(shì )会如(💳)此酸胀但不仅(🎯)(jǐn )仅这些(xiē )李小龙在那三天的力(lì )量(🔎)训练日和未(⚓)不负重练(⚡)功其他时间里是会(huì )用(🕋)哑(😧)铃发泄没有了能量他是(📟)那副哑铃琳达道他从来不趁着当(🎇)电(🚩)视里有拳击赛时(shí )他(🐯)你经常是边吃边持铃我(wǒ )模仿(fǎng )即使是在(🌜)看点(☕)(diǎn )书(👹)时也是一只(zhī )手(shǒ(🕴)u )手里书(shū )而另一只手做着哑铃练习实在觉得不(🙅)可思议天生神力(lì )的前(💞)臂李小龙而(👧)且(qiě )特别(bié )注(🦆)重前臂训练以(🚱)可以提高他的握力(💍)和(hé )击拳力量(liàng )他的妻子(zǐ )琳达(dá(🛵) )说他对前(🦇)臂练习练习甚(shèn )至入(rù )迷(🔤)的地步如果(guǒ )能有(🕧)人(💶)常规完全没有(yǒu )一种新的(🖱)前臂再练习(xí )方法他一定要想个办法(🤴)得到它他(tā )甚至(🏕)于(🏒)让他的一位在旧(jiù )金山的(de )老朋友李鸿(🛴)新给(🙄)他(tā(📹) )能制(💯)造(👡)几种握(💐)力去练习器(🥀)李鸿新(🍝)(xīn )说小(➿)(xiǎo )龙经常把设(shè )计草图给我(🆙)然后再让我(😸)遵(🦗)循(⏰)要求和(😗)规格去能完成不(✅)过我也(yě )不傻他笑了笑(🤽)后紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑设计(jì )的那些器械对练习(xí )练习肌(😁)肉是很有效(xiào )的所以才我并不一定给(gě(🗓)i )寄一(😯)个的(🥐)(de )同时也留一个在(🔎)家(jiā )自(🚚)己练鲍勃(🎿)沃尔是李小(xiǎ(🔕)o )龙的(🦕)(de )另一(👩)位朋友(🌏)(yǒu )他还在李小龙(ló(🍴)ng )出演的猛龙(😫)过江龙争虎(📂)斗死(sǐ(⚓) )亡(wáng )游(🤣)戏等3部影(🌔)片中扮演的(🏄)角色过角色他(tā )说李小龙力气(🚬)惊(😀)人的前臂在他的(🍱)功夫中抢走(zǒu )很(🏣)主体(tǐ )形象的位(wèi )置他说布(bù )鲁(lǔ )斯(😁)的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普(⬛)遍(biàn )富裕但(dàn )还占据一双铁拳和十(📶)只钢指那(📇)绝对是实在(🤙)太可怕(pà )地了(🍔)奥林匹亚健(🎀)美先生(🌿)多(🥦)里(🐳)安(ān )耶(yē )茨这(zhè )样的(🍸)评价李(Ⓜ)小龙他混身肌肉是极为(💇)非常结实刺出(chū(🆑) )的力量是极为的可怕地他是一个令人不(🦍)可置(🛣)信的人李(📄)小龙的拳头是(🐿)令人胆(⛱)(dǎn )寒(hán )的他(tā )曾将一个由(🐉)钢丝条(tiáo )编制(zhì )的(👉)头(tóu )盔击了个(🏍)坑而那个头盔(💞)当然了已(🌸)经(🤙)承受(shòu )住了好几次砸击1965年(🕊)李小龙在哥伦(🚬)(lún )比亚广(guǎng )播公司的(🤝)最新(💌)出电(🗜)视(❇)剧青蜂(fēng )侠(😩)中扮演的角色二号(🌩)男(♟)主角加藤(😒)(téng )时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(shì )明(🐟)星(🗄)范威廉(lián )姆斯成了好朋友(yǒ(🍄)u )两人(rén )都占据粗长(⏮)的前臂但(dàn )全面(👯)的胜(shèng )利的完全不同李小龙(lóng )是通过练功有(❓)目的的训(xùn )练获得而后者则通过(guò(🕹) )多年(🕥)骑野牛的(de )竞技表演和越野摩托而勤练(😅)这位身高186米6英尺(chǐ(🗄) )1英(🤔)(yīng )寸体重(🔉)9550公斤(🥌)210磅的大汉是当时惟一能和(🎬)李小(xiǎo )龙掰(➡)手(🛹)腕正面交(🧢)锋(fē(🐑)ng )的人现在想起了这些个事来他还不(♎)好意地(dì )说他李(🅰)实在(zài )难以相信我们与不是(🦅)一(yī )个级别(bié )的较量我远远超过他(😯)40磅可(kě )是他的前臂是我所见等同于(yú )体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕(🚴)比赛中我总是取得胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当(🎄)此项目世界冠(⏪)军李另一位(wèi )好朋(👵)友(🐧)木村武之(📍)说(⤴)你要是抓着李的(🐆)前臂(📸)觉得(💘)竟像扣住了一根坚(🛴)硬(🌸)的棒(😻)球棒(🐘)(bàng )李小龙(lóng )每隔(👷)一(yī )天只要(🕥)能坚持天(🛠)(tiān )天练习前臂(🔩)他怀(huá(🆓)i )疑前臂的(🌂)密度很(hěn )大(🔡)因此要每隔一天给(🌋)了(📌)它们一定量的刺激才能(👀)够健(jiàn )壮范(🏋)威廉姆斯(sī )一(😗)些(✉)回忆说布鲁(lǔ )斯那时(🥅)我总是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国(📷)豪(háo )到(dào )我家度(📬)(dù )周末即使来我(🚢)这里他也叮咛去(📿)练习时总衣袋跟着再(🐛)练习专(🐃)用小玩意(🌱)(yì )他绝不沾烟酒是名(🚙)完(🚤)全(🍔)洁(jié )身自好(🌩)(hǎo )很还好的人(ré(🎍)n )当我在他死前约一个月看见他们时他看(🤝)上去(qù )还真棒极(jí(🔮) )了(🗜)身(🔚)体上(🍶)看上去像岩石一(yī )样的坚硬(🏵)他说布鲁(🦊)斯很谦(qiān )让我如果我们(🗒)在一(❇)起气氛是(shì(🔊) )会亢奋(📀)下(✌)来他(tā )还你(nǐ )经常(😌)你别当真有一次他(🕌)将一张粘贴(🔐)(tiē )物(wù(🤣) )粘在我车子(🐩)后(🌆)窗上面(📲)(miàn )写(xiě )着青(🚫)蜂侠(📰)保(🔈)护此车当电(🕕)(diàn )视连续剧青蜂(fēng )侠播(bō )出(chū )后李(🐅)小龙名声大震(🍶)他(tā )训练十分(🐙)勤奋刻苦并如何修改了计划(huá(🗼) )的(de )部分内容增加了器械(xiè )重(🤐)(chóng )量增加(⛩)了次(🌘)数并(🍥)在(zài )每项练习中相(xiàng )对应提高两(🛩)(liǎng )组练习(🐌)无(🎦)法置信(xìn )的力(lì(🏩) )量(🐂)(liàng )李小(🖤)龙的(🎪)(de )力(💌)量素质是不(♋)俗的据被(bèi )称美国(guó )跆(🌓)拳道之父的李俊久(🐺)所(🆓)(suǒ )述(shù(📏) )他曾和李小龙交过手深(🕡)深被李小龙的(🌁)武功速度力(🚈)量所(suǒ )称霸(🐌)他说(shuō )李小(🔤)龙还真天才人物我从(🖇)来都没有见到过会如此(cǐ )健(👐)(jiàn )壮的(🚡)人(rén )他这个可(kě )以(📁)单手用一(yī )只食指来做深蹲(dūn )而我用四个指头撑(🕳)都很(hěn )沉重曾(📠)是李小龙(👤)徒弟的223米高(🍴)的大(🦆)个子篮球运动(🤽)员卡(kǎ )里(🏹)姆阿(🍅)(ā )布杜尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔一段回(huí )忆说李相(🥙)当灵活精明(👢)强干他老是速度不光快动(dòng )作像(xiàng )猫一样耐力李(📵)还独特创新了一种(zhǒng )他一般(bān )称升旗的(🚣)下腹肌练习方法(🕖)70年代传统日(⛑)式自(🕠)由(🦓)搏(🔩)击的(🅱)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🈳)拜(😯)过李小龙为师乔(🙄)回忆说(🌙)通过(guò )李的身(👜)体(🚞)和体重(chó(🎇)ng )而(🧐)言他(⛳)具备了(👮)(le )令人(rén )不敢相信的力量他是可以把343公斤(♎)重(☝)的杠铃直臂(bì )水平(píng )前(😈)伸(🖲)收(♐)起再(🌙)伸出(🐗)静止在锁住控20秒钟这对一(yī )名体重(🧙)62公(🔙)斤(🈚)的人而(ér )言是太(🌆)不可思议的除(🐐)(chú(🎸) )非一个(gè )903公斤(jīn )重的人都未必(⏬)会做能够得到而(📿)伊鲁(💣)山度说的比这更玄他说曾目(👾)睹李把563公(💻)斤(🕍)的(⬆)杠(🍡)铃水平前(👣)举(🥀)(jǔ )并仅仅片刻(🔄)李小(🍀)龙(lóng )在美国(🤣)的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(🐦)说师傅偶尔会(huì )做这(zhè )样一(yī(⌛) )种(📐)(zhǒng )练(👑)习一手持323公斤(🏪)哑(🏖)铃(🤩)水平前举接一(yī(💀) )个欺身后(hòu )摆(bǎi )接着呈侧举(⛴)至肩部(🎥)水(shuǐ(🔽) )平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不(bú )要说做动(🧠)作了况且李小(🥉)龙(📫)有很(🙇)多小绝活如(🕐)可以(✍)不随意(✍)地把(🎾)手指插进一(🍁)罐未(⛳)开封的可(kě )口可乐(🛑)或是一个侧踹使一只(🎞)45十公斤的沙(😅)袋裂开美国比(bǐ )较(🔠)著名柔(🤪)术大师(✳)威(✝)利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(🌍)李(🤧)刚(⛷)刚把(bǎ(🕢) )家从卡佛城搬到(🚸)洛杉(🥝)矶贝尔空港(📥)在李小龙(🌙)新家的(📳)院内横挂有两只太(tài )严(🍸)重的沙(🤗)袋最少1353公斤重(🤐)我(wǒ )甚至都移(🏁)住不动它但李对我(📱)说(Ⓜ)嗨(hē(🎈)i )威利看着远处随即他就飞起(🔙)一脚把它(📀)踢悠得(dé )老高完全碰到天花(🏮)板接(jiē(⛷) )着(zhe )又狠(🦃)狠弹回来了李小龙的(🛄)力量真够慑(🦖)(shè(😏) )人(📪)心魄无法置信(🍽)李小(😭)龙的(🦈)绝招也有他(🏛)的寸拳(🚛)他(🥄)的寸劲可将一名体重(chó(🏁)ng )45公(😅)(gōng )斤(🚍)以内的人轰(🐨)出非常一段距(🏦)离泛美柔道冠军(🦐)海(🈁)沃德小(xiǎo )本(🐣)曾切磋一番(🐻)过这(🛡)样的拳(quán )的(🐹)滋味每当一提(tí )起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎(🙂)(zěn )摸也(🏦)想不到(dà(🍄)o )李的拳(🚁)头竟这般很厉(🤨)害(hài )当(dāng )时他从后面紧紧抱住李以为(🔨)李无法动弹不了没有想到李只(zhī )身(📟)体颤抖了一下身体回过(guò )头来(👗)是(shì )一拳小本只都觉得自(📫)己飞行(háng )一段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒在地上(🏬)(shàng )就这(🙏)一拳使小本(🏳)仰(🌦)躺很久才可(🍚)以恢复和李(🔘)小(xiǎo )龙同时期的(👚)武林高(🛒)手(📖)一谈到(🤯)李都有一种恐惧感(🚹)特别是李小龙的(🔵)速度他(tā )们同盟协议的感(👔)觉(🛑)是发现到(🏔)李小龙(🍏)无比地快并(bìng )也能当初查觉对手意(yì )图即使是和对手(shǒu )同时(💢)进攻都是(shì )李先击中他对方李小龙(lóng )的另一名徒弟格伦(lún )是这样评价他师傅的布(bù )鲁斯的(⛲)全盛期得象麦(😂)克尔乔丹和默(✝)罕(hǎ(🚘)n )默(📣)德阿里(lǐ )一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又不是别人不行的话完(wán )全(quán )是他真(zhēn )的(🍤)(de )太出(♉)色了铁人李小龙的第一步计划即(jí )便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素(sù )质天赋但(📏)(dàn )他仍然很崇拜具高(🐭)相象不俗素(✋)质(📤)的选手他曾一段(🤲)文(wén )字特(tè )训不仅仅能(🕠)想提(tí )高体能但(dàn )能(🥞)注意培养精神(🕐)和感情它必须智力和(🔤)天赋的(🎾)高度加强(🙆)才能达到完美境界摘自(zì )李小(xiǎo )龙遗著截(📁)拳道之(🏷)道从生理学的角度讲强(😺)大的力量来源(🥚)于肌纤维的(🏼)增粗和神经系统的一定高(🛒)度完善李小(🍗)龙的妻(qī )子琳(lín )达说(shuō )布鲁斯死(⏩)后有(😑)抽取健(🥙)美明(🐴)星图片(piàn )和资料的(📡)(de )嗜好3个(🔵)坦克师拉(lā(🖍) )里(lǐ )斯科特(😵)(tè(🅰) )大卫德雷珀和当时还不(🔬)太为人(🏍)所知的(👎)年(🥜)轻小伙子(🕺)阿(🎠)诺德施(🦕)瓦辛格在(🕊)收集过程(🐃)中李小龙把那些世界著(zhe )名选手更适(🚈)合自己的训(〽)练内容(✈)和计划布料裁剪下了并剪切粘贴(🗯)到(😥)拿来的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布鲁斯你每(🛃)次回中国城的武馆时(shí )都带到一大(dà )堆从外面买来的健美杂志接着之(zhī )中飞出(😻)精选(xuǎn )都结束了完了对我说丹(🥝)这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(⛹)了(🔀)然后再(zà(➰)i )他变(biàn )会亲自来(🈴)去(💊)想体验这应(🐛)该是(🤥)李小龙在1969年时的(de )状态但(🥊)他是怎么对健美和力量(🤠)训练感兴趣(🐗)(qù(😤) )的东西呢一种推(📝)测很(🧜)(hěn )可能是他和严(💝)镜海在(zài )加州奥(🍛)克兰(🔭)认识后受(🤳)严的影(yǐ(😫)ng )响肝胆(dǎ(🆖)n )火旺严镜海有(🕛)很多背景和关系他曾(céng )和当时很著名健(jiàn )美选手史蒂夫(fū(😵) )里夫斯(😷)克兰茜(🤮)罗斯(sī )杰克拉兰(lán )以及日本(běn )最著名(míng )举重运(yùn )动员奥运(yù(🐨)n )会冠(🎷)(guàn )军(🏣)汤米片岗一起特训了很长时间(jiān )不(bú )过积累了极(jí )为(🖤)丰富的训(📧)练方法(🏤)在(🚦)李小龙和琳达订婚后不(🤮)久他们由西雅(😧)图搬来奥克兰(🚁)和严镜(jìng )海一(😌)家住在一起(qǐ )所以(😑)(yǐ )才(🎆)(cái )李(lǐ )小龙(💮)有机会(huì )和严镜海一起去练习(🚈)但(🕹)李小(🌗)龙传的(🐭)c语言设计者(🌵)来自纽约的(🔡)乔治泰恩说布鲁斯在(zài )遇到严镜海前几年在香港(📂)时就有力(lì )量去练习的(de )记录和(🛁)裸露上身肌肉(😶)的照片据泰(🏵)恩的(de )资(📛)料李小(🐼)龙(⛪)的大姐(jiě )李(✉)秋(🅾)源有(🤟)一(🐄)次将(jiāng )她男朋(🔙)友(👃)罗(🛫)伯特陈(☕)(chén )送回家(😚)陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前往他(tā )的出生(👢)(shēng )地美(měi )国(guó )但他(tā )对陈说以后回香港再安排好(🚯)了和他一起特训无论谁是李小龙(👾)首位健美启蒙者全部李(lǐ )小(🥃)龙传记作者都一(yī )致认为李小龙(⚽)在1965年几(🚜)年(niá(♈)n )前大多并(📙)且力(🕎)量练(liàn )习(🐵)他当(👗)时通常还(hái )是(👎)去练习咏春(chūn )拳等(📠)中国(guó )悠久的传统功夫杰西格洛(✈)弗回(huí(🆖) )忆(🍗)中说布(💧)鲁(📀)斯18岁时可到达西雅(🤦)图他(🛀)的训练唯有撞(zhuàng )击柚(🌆)木制作的模仿(🥤)(fǎ(⏯)ng )靶(❓)(bǎ )一些单双杠天天练习(🍸)健美(👒)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯(sī )就有一些(👉)力量练习练(🏜)习如拉负重(chóng )行走滑轮和用短棒绳(✡)系3040千克哑铃参(cān )与(🕹)卷腕(🚴)天天(tiān )练习前(😂)臂(😚)格洛弗还回(🔅)答说(👦)布鲁(lǔ )斯而(🌱)且注(zhù )重实际关节无氧训练只(🚵)不(🐉)过怀疑(✉)要前蹬首(🌼)(shǒu )先要使关(⤵)节强(🙀)(qiáng )壮(👲)并传达击(⏭)打时所迸(😘)发而(💱)(ér )出的极(🥐)为强大力量转(zhuǎ(🚧)n )折(shé )点这(zhè(🐹) )个看似(sì )简单但他(tā )有(yǒu )效(xiào )的(de )力量天天练(lià(⚡)n )习加强武(🙀)术功(🈴)夫的训练也让李小(xiǎo )龙在60年(nián )代(🕐)初(chū )就(jiù )已小有名声但一直到了1964年(nián )他(😐)才(cá(🐥)i )绝无可能对力量和别的素质的理(lǐ(🏙) )解(🏨)更加(✋)深(shēn )入(🥡)因为他(🥁)一直是(🌇)在旧(😊)金山他的武馆亲(🏖)传武艺在1964年下半年他(🎬)迫不得已地卷入(🐴)其中一场对他(🛹)身心具备(bèi )强大惊撼力的大(🤖)比武虚空之中(zhō(🔊)ng )那是当李(⚡)小龙正准备向(🎴)(xiàng )他的学生传艺时门(🚘)突然之(zhī )间被(🥁)一伙人一(👟)脚踢开冲进(🕴)来的(de )是几个中国武术高手他们是当(dāng )地中国社(😤)团的代表(😹)据(📧)琳达说当时她(tā )正好(🛳)在内并怀有他(🅰)们的(🚁)后(hòu )代李(lǐ )国豪8个(🕑)月的身孕这个代(dài )表走过去李小龙面前(😫)给了他一个之后(🤨)能(néng )牒要么开始向非(🚓)东方人传武要嘛和我们比武会(🚔)(huì )我来(😱)教任(🙁)何想(💸)学(🔟)的(🖱)人李小龙解释说我毫(háo )不(✴)在意(🍫)(yì )他们的肤色只要怀有真诚我(wǒ )就(jiù )教当时布(🎏)鲁(🏣)斯的学生(shēng )除开了(🔵)联合国以外(wài )国家的人除了了(🌭)世界上不同种(zhǒng )族和信仰(yǎng )的(de )人可(kě )是1964年在旧金山的中国(📶)(guó )城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武(wǔ )术(🕶)(shù )社团被认为是一种背叛(😛)(pàn )行为双方(🌼)的态度很肯定(dìng )地会造(🤝)成一场比武会在(zài )又开始前(qián )那些(🔊)个中国武术高手曾说过李最好是关(guān )掉这所所馆否(🕒)则据那些个了解和曾与李(🍚)小龙训练训(🏝)练过的人说李小龙(🚟)是有名(🧥)的火爆性不曾受过(😅)试练或愚弄果见他缓缓地(dì 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