影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ValérieKaprisky/Jean-FrançoisPichette/
- 导演：米歇尔·德维尔/
- 年份：2023
- 地区：大陆
- 类型：恐怖/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,英语
- TAG：
- 简介：(🤝)1有什么科学依据能证明李小(🌫)龙中国(guó )功夫(🍉)(fū )的破坏(🌡)2欧(🚘)美第一(🌴)超(chāo )模乔(qiáo )丹卡佛这(🦈)样(yà(🗼)ng )的身材能(néng )打(dǎ )多(🧙)1有什么科(kē )学依(yī )据(jù )能(néng )证明李小龙中国(guó )功夫(📏)的破坏以(🕯)其(🥙)(qí )标志性动作(❓)垫步侧(🤫)踢把一个一袭护甲的200磅(❕)壮汉踢(😆)飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(🤽)的(🍵)新闻过这(zhè )件事至(zhì(📘) )多明确一点杂志上登(🤥)的(👒)数据就是(shì )22875米当(dāng )时是(🔂)在一(yī )个游泳池旁边李小(🐺)龙退后仅(🦅)几步一个垫步侧踢就把对方踢入水(👥)里(🙌)以前我(📲)也不我相信不(🔸)过(👪)(guò(⏪) )以李小龙(🧖)的(de )身手速(♎)度再(zài )加体(🏿)重猛踢(🍀)(tī(🥨) )估计能产生这些效果(👽)再(🌙)者(zhě )当时(🐃)被踢飞的人做(🍣)的是(shì )平抛运动并(🦒)不是在水(🍌)平面上(🎴)结束这一动作并且(qiě )增强(🐺)(qiá(🎙)ng )了可能性(xì(✋)ng )李小龙在(zài )体能上倒是(🔓)(shì )有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我(🍋)们(men )去学习1以其130余磅的体重(💯)(chóng )劈出了350磅的沉拳2用(🐻)二节棍轰(😹)出了1600磅的力量3以其(🈴)招牌(pái )手势垫步侧踢把一个一(👑)名身穿护(🛠)甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米(mǐ )落入游泳池中4把345公斤的杠铃直(zhí(🎏) )臂水(⛺)平前伸收起(😚)在(⏫)伸出右手(shǒu )绝对静(📑)止控帛(🎭)20秒5把(📎)563公斤(🏢)的(🎤)杠铃平伸并(🥖)停留半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃(🔤)水平前接一个反(🍂)(fǎn )身后摆再侧举(🙍)(jǔ(🔪) )至(zhì )肩部并(bìng )要坚持数秒7随意(yì )地把手指再插入一罐未(😦)开封的可口可乐8用侧踹(chuài )把(bǎ )一只45十公斤的沙袋踢破(🆒)9把(📊)约(🏄)135公斤的麻袋踢到总共一层(💫)房(🐿)(fáng )子的高度(♿)李小(xiǎo )龙(lóng )的个人(👝)健身绝(🔏)对机密求知(😀)(zhī )若(ruò )渴李(🏛)小龙马(mǎ )上收藏(cáng )点了全部也(yě )能找(📔)到的(⭐)健康和健(🏒)美(měi )运动杂(zá )志以及乔韦(wéi )德的美国先生和健美者(🚴)与力(🍗)量他把这些杂志能变现部(bù(➡) )分衣服裁(🎰)剪下了并整(🏩)理一(yī )番需(🖤)(xū )要(👩)保存好在洛杉矶时(shí )他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(🚒)志他所(🕶)(suǒ )积攒到的(de )有(yǒu )从本(bě(🚔)n )世纪初(chū )到60年(niá(🅱)n )代的各种各样的(💯)力(lì )量天天练习杂(🧤)志的书(shū )籍他对这(zhè )方面知识的渴望(wà(🥍)ng )几乎(🎀)到(🍕)了发(🏁)疯(✳)的程度从(cóng )那(👌)时候一直(zhí )到(📑)1973年病故李小(xiǎo )龙(💂)积(☕)聚了大量的或者哲学武(🧐)术的书籍另有约400册或者健身健美运动(dòng )训练(🖤)学(❗)营养学和举午等(🐩)方面的(de )书籍他细(xì )细的看努力专(zhuān )研(yán )把其中(🕐)(zhōng )本身价值(🍀)部分徒手画(huà )并(👱)在空(kōng )白(🔛)处标明训练计划经钻研(yán )大量资料(⬅)和信息李小(🥏)龙汇编了一套适合自己并能最(🔫)大程度地发展起来力量又相(😨)对于不会增长体重的训练计划除了每个星(xīng )期天3次(➗)的训(xùn )练(🐲)内(⛱)容恢复(🗑)手段(duàn )和(hé )营养等尤其是把素质练习和武功天天(🍚)练习有(⬅)机地(dì )加(🏜)强起来令其本已很高深(shēn )的武功升华(🏰)(huá )至几乎完美的艺术品程度可是(🥓)相(💱)关证明那样做的效果是骇人的李(🌠)小龙安排好了的(🔰)力(🗒)量训练(💹)比(📽)重很小仿若(🖕)要把死去的时间阻一阻出(chū(〽) )去但改变过去对力(lì )量训练的(de )看法很显然他分出(😰)受益颇(pō )深并把这计划(🍛)修炼之法给最常来馆训练(liàn )的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(🧟)巴(🤼)尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说(🤔)布鲁斯是在1970年夏让(🕝)我进(jìn )行力量练(🙈)习的那是星期13次的计划大多(duō(🖋) )数内容是布鲁斯经常会练习(💅)练习(🚈)的只不过(guò )我当时只有做每项两组各12次可是它确实(shí )是比(bǐ )较有效李小龙对力量(liàng )练习(⛅)根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(🔤)回忆除星期13次(🗜)力量练(🤯)(liàn )习外李小(🐙)龙还在武(🥓)功练习中渗入(😱)很多(duō )几乎(🍈)一(🐾)样的(de )练习他说李小龙(🏆)在武功(⬜)练习(🎶)练习常持着(✝)哑铃接受(shòu )拳(quán )击(🏮)练习你每(👒)次练习(xí )练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(zì(🙀) )塔形递增6组然后再再依次趋于(👹)零重量通过6组拳击我模仿(🖲)李曾(🌸)让我和他(tā )一(yī )起练过一次哇练习(💭)后三角(😺)肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅(🤔)这(🕣)些(🚶)李小龙在那三天的(🔯)力量(liàng )训练日和(hé )未(📲)不负重(🐭)练功(🔡)(gōng )其他时(📰)间(jiān )里是(🕹)会用(💃)哑(🤺)铃发泄没有了能量(🧛)他(tā )是那副(🍤)哑(🏅)铃琳达道(🌷)他从来不趁着当(dāng )电视里(lǐ )有拳(🆗)击赛(Ⓜ)时他你经常是边(💪)吃边持铃我(🧔)模仿(💓)即使是在看点书(🗻)时也是一只手手里书而另(🌪)一只手做着(zhe )哑(💀)(yǎ(🚖) )铃练习实在觉得不可(kě )思议天生(🌅)神(shén )力(📙)的前(⭐)臂李小龙(ló(📹)ng )而(🔩)且特别注重(chóng )前(⚡)臂训(xùn )练(🐐)(liàn )以(👬)可以提高他的握(🚎)力和击拳力量(🚳)他的(♌)妻子(🚔)琳达说他(tā )对前臂(⏸)练(🤒)习练(🛬)习(♊)甚至入迷的地(🐫)步如(🙊)果能有(yǒu )人(🥩)常规完(🍚)(wán )全没(🈳)有一种(🐀)新(xīn )的前(qián )臂(🏃)再(🍆)练习方法他(tā )一定要想个办法得到它他甚至(♏)于让他(🥔)的一位(🌖)在(zài )旧金山的老朋友李鸿新给(😂)他(🥜)能制(🤪)造几种(📄)握力去练习(🌐)(xí )器李鸿新说(🐣)小(⛵)龙经常把(bǎ(😭) )设计草图给我然后(hòu )再让我遵循要(🍣)求(🐭)和(😍)规格去能完成不过我也不傻他笑(📸)了笑后紧接着说我明白(🚬)小龙电脑设计的那些(🤡)器械对练习练习(💒)肌(🧕)肉是(🦓)很有效的(de )所以才我并不一定(👰)给寄一个的(de )同时也留(liú )一个(🤲)在家自己练鲍勃沃尔是李(🕛)小(🌀)龙的另一位朋(🕗)友他(🎨)还在李小龙出演的(💛)猛(🚯)龙过江(🚱)龙争(zhēng )虎斗死亡游(🐃)戏等3部影片中扮演的角色过角色他(😔)说(shuō(😰) )李小(🤛)龙(🚇)(ló(⛅)ng )力气惊人的(🔏)前臂(bì )在(zài )他的(🏓)功(♿)夫中(🎟)抢(🌥)走很主体形(xíng )象(📐)的位置(🕺)(zhì )他(🚟)说布鲁斯(sī(👏) )的(de )前臂和身体的比(🥝)例是我仅见(jiàn )的人中(🗿)最大的他不(🔲)仅仅前臂十分普遍富裕(🎯)但(🏩)还(🍨)占据一(yī )双(shuā(👜)ng )铁拳和十只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(🏺)生多里安耶茨(🆘)这(🐶)样(🔻)(yàng )的(👭)(de )评(🖐)价李小龙他混身肌(🐴)肉是(🎙)极为(🍫)非常结实刺出的力(🍏)量(liàng )是极(jí )为的可怕(🏏)地他(😻)(tā )是一个令人不可(👰)(kě )置信的(🚅)人(rén )李小龙(lóng )的拳头是(shì )令人(rén )胆寒的他(🦕)曾(🆑)将一(🍩)(yī )个由钢丝(sī )条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了(💺)已经承受住了好几次砸(🎁)击(jī )1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚(yà )广播公司的最新出电视剧青(🕊)蜂侠中扮演(💛)的(🌳)角色二号男(nán )主角加藤(🚺)(téng )时与青(qī(🔼)ng )蜂侠的扮演者好莱(💿)坞影视(📹)明星范威廉姆斯成了好(🏻)(hǎo )朋(🛑)友两人(🍢)都占据粗长(🌰)的前臂(♌)但全面的胜(shèng )利的完全不同李小龙是通(tōng )过练功(🦓)(gōng )有目的的训练获得而(🚝)后者则(🚥)通过多(🤤)年(nián )骑野(yě )牛的竞(jìng )技表演和(hé )越(yuè )野(yě )摩(mó )托而(🌺)勤(qín )练这位(wèi )身高186米6英尺1英寸体重(🌄)9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一能和李小(📼)龙(lóng )掰(bāi )手腕正面交(jiāo )锋(fēng )的人现(🐽)在想起了这(zhè(😮) )些个事来他(🕢)还不好意地说他李实(shí )在(👈)难以相信我们(🎑)(men )与不是(🥏)一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见(🛤)等同于(🙏)体重(🙈)的人(🎒)中最(♓)粗壮的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中(👀)我总是取得胜利据赫伯杰(🕙)(jié )克森一段(duàn )回忆说李曾玩笑说准(🛠)备好(hǎo )当此项(🔞)目世界冠军李另一(🏉)位好朋(🏜)友木村武之说你要是(👲)抓(zhuā(🎬) )着李(lǐ )的前(🛒)臂(⤴)觉得(dé(🤗) )竟像扣住(🌤)了一根坚硬的棒球棒李小龙(♑)每隔一天只要能坚持天天练习(🌻)前(qián )臂他怀疑(🍖)前臂的(de )密度很(🚶)(hě(👊)n )大因此要(😙)每(🥀)隔(🥋)一天(🍂)给了(le )它们(🧟)一定量的(🖊)刺激(🐼)才能(néng )够健壮范威(wēi )廉姆(mǔ )斯一些回(🧤)(huí )忆说布鲁斯那(🧤)时我总是开车不带齐琳达和布兰(💼)顿李国豪(👕)到我家度周末即使来我这(zhè )里他(tā )也叮咛去练(liàn )习时总(🙄)衣袋跟着(🕗)再练习专用小玩意(yì )他绝(📲)不(🅰)沾烟酒是名(míng )完(wán )全(🍱)洁身(🏙)自好(hǎo )很还好的人(rén )当我在他死前约(🔙)一个(😅)月看见他们时他看上去还真棒极了身体(⌛)上看上去像岩(🍲)石一样的坚硬他说(🔥)布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在(zà(🎳)i )一起气氛是会亢奋(fèn )下(xià )来他(✅)还你经常你别当真(zhēn )有一次他将一(🌨)张粘(🎊)贴物粘(📷)在我(🕚)车子后窗上面写着青蜂(🏆)侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出(chū )后李小龙名声(shēng )大(dà(🛹) )震他训(🈯)(xùn )练(⏰)十(😚)分勤奋(fèn )刻(kè )苦并如(🔖)何修改了(🕹)计划的部(bù )分内容增加了(le )器械重量增加(jiā )了次数(📩)并在(zài )每项练习中相对应提(🤵)高两组练习无法置(zhì )信的力(lì )量李小龙的力量素(sù )质是不(🐽)俗的(🤱)据被称(🎋)美(mě(🤭)i )国跆拳道之父(fù )的李俊久所述他曾和李小龙(🏬)交过手深深被(😮)(bèi )李小(🤤)龙的武功(gōng )速(⏬)度力量所称霸他(🍅)说李小龙还真天才(🆙)人物(🦅)我从来(lái )都(dō(🖋)u )没(🏛)有见到过会如此健壮的人(⛲)他这个可以单手用一只食指来做深蹲而(ér )我用四(sì )个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(dì(🈺) )的223米高的大个子篮球运动员卡(🍸)里姆阿布杜尔(😶)(ěr )贾巴尔一(🔺)段(duàn )回忆说(🌌)李相当灵活精(jī(📍)ng )明强干他老是速度不(bú(🐩) )光快(⛰)动作(zuò )像猫一样(🥓)耐力李(🌁)(lǐ(⚾) )还独特创(chuàng )新(💻)了一种(🔧)他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击(🍬)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bà(🌖)i )过李小龙为师乔回忆说通(🌎)过李的身体和体重(🤫)而言(yán )他(tā(🔝) )具备了(👇)令人不敢相(🛅)信的(🆎)力量他是(〽)可(🅱)以把343公斤重的杠(🃏)铃直(zhí )臂水(💰)平(píng )前(🧝)伸收(shōu )起(🎙)再(zài )伸出静止在锁住控20秒钟(🏬)这对一名(míng )体重62公斤的人(👈)(rén )而言是太不可思议的除(🎇)非一(🌇)个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁(🔝)山(🔜)度说的比这更玄(🧣)他说曾(🌱)目(mù )睹李把(🔍)563公(gō(🎩)ng )斤(jīn )的杠铃水(🦃)平前举并仅(jǐn )仅片(🎮)刻李(lǐ )小龙在美(🔙)国(🧛)的第(dì )一个(gè )徒弟杰西(xī(🙇) )格洛弗(fú(📶) )也回(huí )忆说(👙)师傅偶尔(😉)(ěr )会做这样(yàng )一(yī )种练(🙌)习一(🙀)手持323公斤哑(yǎ )铃(👞)水(shuǐ )平前举接一(🛫)个欺(🎑)身后(👕)摆接着(⚽)呈(chéng )侧举至肩(jiān )部水(➕)(shuǐ )平并(bì(🐪)ng )一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不(👫)(bú )要说做动作了(🤖)(le )况(🙆)且李小龙(lóng )有(😺)很(hě(🍆)n )多小绝活如可以(✈)(yǐ )不(🎭)随意(yì )地把手指插进(🔒)一罐未开封的可(🛡)口可乐或(😝)是一(🍔)个侧踹使一只45十公(👰)斤的沙(🌔)袋裂开美国(💹)比较著名(🦆)(míng )柔术(😤)大师威利杰伊(yī(🧖) )WellyJay回(huí(📣) )忆说他最后一(🎄)次(🛏)看见(🔮)了李小龙是李小龙搬去好(🌪)(hǎo )莱坞时(👂)那时李刚刚把家从卡(💂)佛城搬到洛杉矶贝(⬇)尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太(🛺)严重的沙(shā )袋最(zuì(⭐) )少(shǎo )1353公(📧)斤重我甚至(zhì )都移住不动它但(dà(🥚)n )李对(duì )我说嗨威利看着远处随即(👒)他就飞起一脚把它踢悠得老高完(🎭)全碰(👟)(pèng )到(dào )天(tiān )花板接着又狠(hěn )狠弹(🚝)回来了李(lǐ )小龙(📑)的力量(liàng )真够慑人心魄无法置信李小(🍾)龙的(de )绝招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一名体重45公(🐅)斤(🧦)以内(🕠)的人轰出非常(cháng )一段距离(🏐)泛美(👨)柔道冠军海沃德小(🎤)本曾切(qiē )磋一番过这样的拳的滋味(✈)(wèi )每(Ⓜ)当(🖕)一提起这件事他(💴)就(💾)不以为(♊)然伤(🔇)(shāng )感的歌地说怎摸也想(👤)(xiǎ(😱)ng )不到李的拳头竟这般(bān )很厉害(🚂)当时他从后面紧紧抱(🏞)住李以为李无(wú )法动弹不了(🤾)没有想到李只身体颤抖了一下身体(tǐ(🐃) )回(🔔)过头来是(🏆)(shì(🔯) )一拳小本(🤔)只都觉得自己飞行一(yī )段后(hòu )撞到(🧟)墙上(🧞)再被摔倒(dǎo )在地上就(🎎)这(zhè )一拳使(🥞)小本仰躺(🐑)很(😃)久才(cái )可(kě )以恢复和李小龙(🎼)同(🏂)时期的武林高手一(yī )谈到李都有一(🔉)种恐惧(🚓)感特别是李小龙的(de )速度(⛹)他(🛸)(tā )们同盟协议的感觉是发现到李小龙无(🐱)比(🥄)地快(🎤)并也(😭)能当初查(🔝)觉对手(🚰)意图即使是和对(🌠)手同时进攻都是李先击中他对方李(😭)小(🧠)龙的另一名徒弟(🙅)格伦(🏛)是这(🎚)样评(🔧)价(🏅)他(tā(🔇) )师(shī )傅的(🚅)布鲁斯(👐)的全(quán )盛期得象(xiàng )麦(📥)(mài )克尔乔丹和默罕默德(dé )阿里一样称雄称(⬆)霸于自(zì(🥛) )己的领域又不是别人不行的(🚎)话完(🏋)全是他真的太(🍺)出(chū )色(sè(🥪) )了铁人(😶)李小龙的第一步计划即便(🐄)李小(xiǎo )龙更(🎱)具超乎常人(🛁)的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜(🌛)具高(gāo )相(🍰)象不(📡)俗素质的选手他曾一(🌧)段文字(zì )特训不仅仅(📺)(jǐn )能(📶)想提高体能但能注意(yì )培养(yǎng )精神和感情它(🚐)必(🦌)须智(🎈)力(lì )和天赋的高度加强才能(🗻)达到(🏨)(dào )完(🏄)美(😺)(mě(♓)i )境界摘自李小(xiǎo )龙(❣)遗著截拳(quán )道之道从(👻)生理学的角度讲强大(dà )的(de )力(🍫)量来源于肌纤(📁)维的增(📛)粗(🚁)和神经系(xì(🚃) )统的一定高度完(⛷)善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(✈)死后有抽取健美(měi )明(🈲)星图片和(hé(🐙) )资料的(de )嗜好3个坦克(kè(💰) )师拉里(👏)斯科特大卫(🔐)德雷珀和当时还(🚙)不太为人所(suǒ )知的年轻(qīng )小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(🔽)李小龙把(bǎ )那(🚲)些世(👭)界著名(míng )选手更适合自己的(🕦)训练(➕)内(nè(🍧)i )容和计划布(🎭)料裁剪(jiǎ(🔼)n )下了(🤯)并剪(💁)切粘贴(🌄)到拿来(lái )的(de )笔记本上(🐀)伊鲁山度(👰)一(yī )段回(🏏)忆说布(🔹)鲁(🍗)斯(👗)你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从(cóng )外面买来(lái )的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我(💏)(wǒ )说丹这三个(🦄)伙计都说这是发展肌(🙉)(jī )肉(❗)线条清晰度(dù )的适宜方法那绝对(🌝)是是太(tài )棒(🦂)了然后再他变会亲自(🚆)来去想体(tǐ )验这应该是李小(🏜)龙(💾)在(🕰)1969年时的状(zhuàng )态但他是(shì )怎(🥩)么对健美(měi )和(hé )力量训练感兴趣的东西呢一(🍎)种推(🔲)测很(🎃)可能是他(🦂)和(🎛)严(🏊)镜(🤧)海在加州奥(🆖)克兰认识(🏄)后(📎)受(👮)严的影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有很(hěn )多背景和(🚙)关系(xì )他曾和当时很著名(míng )健美选手(shǒ(🌯)u )史蒂夫(⏳)里(🍝)夫斯克兰茜罗斯杰(🚛)克拉兰以(👳)及日本最著(zhe )名举(😝)重运(🕚)动员奥运(💭)会冠(guàn )军汤(🍀)米片岗(gǎ(🐋)ng )一起特训了很长时间(jiān )不过积(jī )累了极为(wéi )丰(👧)富的训练方法在李(🌡)小龙和琳(🌵)达订婚后不(🕴)(bú )久他(🛌)们由西(➗)雅(⏹)图搬来(🈳)奥克兰和(🔎)严镜海一(yī )家(jiā )住在一(💊)起所(💘)以才李小龙有机会(🍺)和严镜海一(yī )起(♉)去练习但李小龙传的c语言(🕝)设计者来(😴)自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年(niá(🎌)n )在香港(gǎng )时(🔼)就有(🍞)力(🍑)量去练习的(📊)记录和裸露上身(shēn )肌(🛵)肉(🍄)的(🏮)照(⛵)片(🙀)据(🏢)泰(📷)恩的(de )资料李(👓)小龙的大姐(🙃)李(lǐ )秋源有一次(🎇)(cì )将她男朋友罗伯特陈送回(huí )家陈是一名健美运动员身体很强(🥚)健虽说(shuō(🎙) )李(lǐ )小龙立剪要(🕺)前往他的出生地美国但他对陈(💅)说(shuō(🕉) )以后(🏞)(hòu )回香港再安排好了和他一起特训无(🚶)论谁是李小龙(lóng )首位健美(mě(🍂)i )启(qǐ(🦊) )蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几(🗼)年前(😘)大多并(🚔)且(🐸)力(lì )量练习他当(dāng )时通常(😇)还是去练习咏春拳等(💈)中国悠久的(🤕)传统(🤹)功夫(🏧)杰西格洛(🚋)弗回忆中说布鲁斯18岁(suì )时可(🏼)到(🦃)达西雅图他的训(xùn )练(liàn )唯有撞击(✡)柚木(🏚)制作的模仿靶一些(🚈)单双杠天天(⏮)练(㊗)习健(jiàn )美操和柔韧(🖕)练习但过了(🍁)不(🗓)久布鲁斯就(🍠)有一些力量练习练习(xí )如拉负重行走(zǒu )滑轮和用(🥑)短棒绳(✝)系3040千克哑铃参与(✝)卷腕(🧖)天(tiān )天练(lià(🎽)n )习前臂(🌡)格洛弗还回答说布鲁斯(sī(👭) )而(➡)且注(💣)重(🔙)实际关节(jiē )无氧(yǎng )训练只不(🍯)过怀疑要前蹬首先(㊗)要使关(guān )节(🐁)强(qiá(💄)ng )壮并(📅)(bì(🏪)ng )传(💕)(chuán )达击打时所迸发而出的极(⬜)为强大(🃏)力量转(😈)折点这(zhè )个看似简单但他有效的力量天天练习加(🌍)强武术功夫(fū )的训(xùn )练也让李小(😰)龙在(zà(🙉)i )60年代初就已(💜)小(📌)有(🌹)名声但一(👚)直到了1964年他才(🌧)绝(📅)无可能(🍅)对(🚜)力量和别(bié )的(🦓)素质(zhì(🔇) )的(de )理解更(gèng )加(jiā )深入因为他一直(🔊)(zhí )是在旧(🛣)金(🎫)山他(😁)(tā )的武馆(guǎn )亲(qīn )传武艺在1964年下半年(nián )他(🙂)迫不(bú )得(🧦)已地卷入其(🍅)中一场对他身心具备强(qiá(🐏)ng )大惊(jīng )撼力的大(🥐)比武(wǔ(🍮) )虚空之中那是当李小龙正准备(🥏)向他的(👶)学(🔟)生传艺(yì )时门突然之(zhī )间被一伙(📁)人一脚踢开冲进来的是(shì )几个(gè )中国武术高(⛴)手(🏡)他们是(shì )当地(🅰)中国社团的(🕜)代表据琳达说当时她正(zhèng )好在内并怀(🏏)有他们的后代李(🎢)国豪(háo )8个月的(👛)身孕(yù(🗞)n )这(🌼)个代(dà(😧)i )表走(👿)过(🌷)去李(🐁)小龙面前给了(🎮)他一个(🚓)之后能(🛡)牒要么开始向(📶)非东方(💮)人传武要嘛和(hé )我们比(🦂)(bǐ )武(🚐)会我(🚆)来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我毫不(📞)在意他(tā )们的肤色只(📶)要(yào )怀有真诚(🔪)我(🏂)就教当时(shí )布鲁(lǔ )斯(🗃)的学生(shēng )除(chú )开了(🌾)联(😭)合国以外国家的人(rén )除了了世界上不(bú )同种(zhǒ(😓)ng )族和信仰的(🏁)人(⏸)可(🎦)是(shì )1964年在旧金(👃)山的中国(guó )城把中(zhō(🥣)ng )国武术的秘密修炼(😵)之法给西方人在当地(dì )华人武术(🗄)社团被(🌒)认为是一种背叛行为双方(fāng )的态度很肯定地会造(zà(💹)o )成一场比武会在又开始前那(🌸)些(🥔)个中国武术高手曾说(😚)(shuō )过(🕍)李(lǐ )最好(🚏)是关(guā(🕠)n )掉这所(📩)所馆(👝)(guǎn )否(🎚)则(🚣)据那些(xiē(💁) 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