影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：柏克察猜猜娜巴比姬斯/
- 导演：JacquesDorlis/
- 年份：2023
- 地区：日本
- 类型：谍战/言情/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么(🏃)科学(xué )依据能证明李(lǐ )小(✔)龙(lóng )中国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这(🛬)样的身材能打多(🌵)1有什么科学依据(🔃)能证明李小(🤙)龙中国功夫的破(pò(💫) )坏(🙊)以(⚫)其标志(zhì )性动(🍾)作垫(🍕)步侧踢(🈶)把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🛰)没入游泳池中(zhōng )美国不权威杂志黑带曾经的(🗑)新闻过这(🌭)件事至多明确一(yī )点杂志上登的数据就是22875米当时是在(♑)一个游泳(🛫)池旁(📓)边李小龙退(🐜)后(🎌)仅几步一个(💳)垫步侧(cè )踢就(📅)把对(duì )方踢(tī )入水里以前我也(yě )不我相信不过(🎱)以李小(🍆)龙的身手(👔)(shǒu )速度(dù )再加体重猛(🍂)踢估(🤚)计能产生这些效果再者(☕)当(dāng )时被踢(👓)飞的(de )人(rén )做(zuò )的是平(🍈)(pí(♌)ng )抛运动并不是在水(🔝)平面(😔)上结束这一动(🙌)作并且增强了可能性李小龙在体能上倒(💞)是(📔)(shì )有过人之处在毅(🎃)力有爱(ài )国这(🤛)方面(miàn )很(🍫)值得你去爱我们去(📊)学习1以其130余(🐌)磅(👖)的体重劈出了(🐝)350磅的(🚠)沉拳(🎓)(quán )2用(yòng )二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量(🐞)3以(yǐ(📑) )其招牌手势(shì(🛷) )垫步(🆕)侧踢把一个一(🍫)(yī )名身穿护甲(📩)的(🎍)200磅壮汉(😾)踢飞(🤘)了(le )20米落(luò(⚡) )入游泳池中4把345公斤的杠铃(✖)直臂水(🚎)平前伸收(shō(🐢)u )起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(🚡)(jīn )的杠铃平(🔐)伸并(♉)停(tíng )留半刻6一手(💉)持(🔟)32公斤哑(💁)铃(🚩)(líng )水平(píng )前(😪)接一个反身后摆再侧举(🍜)(jǔ )至(🥀)肩(jiān )部并要坚持数(🚵)秒(🎑)7随意地把手指(zhǐ(😯) )再插(chā )入一罐未开封的(🙊)可(🕙)(kě )口可乐(lè )8用侧踹把一只(zhī )45十公斤(jīn )的沙袋踢破9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到(🌫)总共一层房子(zǐ )的高度(🕚)李小龙的个人健身(shēn )绝对机(jī )密求知若渴李小龙马上收(shōu )藏(cáng )点了全(👘)部也(🌽)能找到的健康和健(jiàn )美(🤷)运(yù(📗)n )动杂志以及乔韦德的美国先生和健(🔳)美(mě(💈)i )者与(🎿)力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪(🦅)下了并整理一番需要(yào )保(📱)存好(🎙)在洛(luò )杉(🔢)矶时他(🚱)如果一有空(kōng )就逛各书店寻(📼)(xún )找(🚲)风健美杂志他所积攒(zǎ(🚉)n )到(💟)的有(yǒu )从本(běn )世(📮)纪初到60年(nián )代的各(gè )种各(🍀)样的力量天(tiān )天练习杂(🎐)志的书籍他对(duì )这方(fāng )面知(🎁)识的渴望几(jǐ )乎(hū )到了发疯的程度从那(📯)时(shí(🧗) )候一直到1973年(nián )病故(♑)(gù )李(🍒)小龙(🎗)积聚了(🎩)大量的或者(💧)哲学武术的书籍另有约(yuē(💋) )400册或者健身健美运(yù(🆕)n )动训练学营养学和举午等方面的书籍他细(🥝)细的看努力专研把(bǎ )其中本身价(🤔)值部分(🤨)(fèn )徒手画并在空白处标(❔)明训练计划经钻研大(🧡)量资料和信息李小龙汇编(🍀)了一套适合(hé )自己(jǐ )并能最大(🐆)程度(dù )地发展(zhǎn )起来力量又(🐰)相(✨)对于不会增长(🏾)体重(🎅)的训练计划除了每个(👌)星(xīng )期天3次的(de )训(🕘)练内容恢复手(🐺)(shǒu )段和(🍥)营(yíng )养等(děng )尤其是(shì )把(⏮)(bǎ )素质练习(👳)和武功(👛)天天练习有机(jī )地加强(📀)起(🦔)来令其本已(yǐ )很高(gāo )深(shēn )的武功(🥅)升华至几乎完美(🔷)的艺术品程度(🤞)可是相关证明那样(🌩)做的效果是(😗)骇人的李小龙(lóng )安排(📜)好了的力(lì )量训练比重很小仿若要把死去的时间(📳)阻(🌤)一阻出(👅)去但(dàn )改变过去对力量训练的(🔯)看法很显然他分(😃)出受益(🈲)(yì(🎼) )颇深并把这(🚅)计划修炼之(zhī )法(📙)给最常来馆(🤭)训练的学生之一卡里(🚩)姆阿布杜尔贾巴(🆕)尔贾(🥑)巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志(zhì )记(⏲)者(zhě )说布鲁(lǔ )斯是在1970年夏(💵)让我(😛)进行力量(🍄)练习的那是(🦉)星期(🤘)13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(🛣)练(liàn )习的(⏯)只不过我当时只有做每项(🤱)两(liǎ(🈶)ng )组各(gè )12次可是它确(🌥)实是比较有效李小龙对力量(📹)练习根(😞)本就是到了狂暴地步(📛)据伊鲁山度回忆除(🔪)星(🌦)期13次(🕵)力量练习(🥔)外(🔨)李小(🈷)龙还在武功练习(🌛)中渗(shèn )入(🐅)(rù )很多几乎一样的练习(🚎)他说(shuō )李(🔨)小龙在(🌈)武功练(🥤)习练习常持着哑铃接受拳(📨)击练(liàn )习你(🍠)每(📈)次(cì )练习练习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅(🆎)哑铃参与金字塔(📥)形递增6组然(🚵)后再再依(💲)次趋于零重量(liàng )通过6组拳击(🛰)我模仿(💚)李曾让(🐊)我(⏪)和(🆘)他(🙋)一(yī )起练过一次哇练习(💨)后三(sān )角肌(jī )和手臂(🤺)是会如(⛪)此酸胀(➰)但不仅仅这些(🚂)李小龙在那三(🦊)天的力量(🥍)训练日和(🚻)未不(bú )负重(⏩)练(lià(🎈)n )功其他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没(🌟)有了能量他是那(💮)副哑(yǎ )铃琳达道(dào )他从来不趁着当(🗑)(dāng )电(🖋)视(⬜)里(🥂)有拳击赛时他你经常(🚐)是边吃(chī )边持铃我(🍤)(wǒ )模仿即(🐃)使(🥪)是在看点(🕓)书(shū )时也是一只手手里(〰)书(👇)而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可(🍈)思议天(tiān )生神(shén )力的(de )前(🥥)臂李小(🗓)(xiǎ(🥌)o )龙而且特别(🗃)注重前臂训(🔚)练以可以提高他(tā )的(📒)握(👤)力和(hé )击拳(🔎)力量他的妻子琳达说他对(duì )前臂练习(xí )练(👥)习(📲)甚至入迷(🦑)的地步如果(guǒ )能有人常规完(💽)全没有一种新的(de )前臂再练习方法他一定(💹)要想(xiǎng )个办法得到它他(👀)甚(shèn )至(zhì )于让(ràng )他的一位(👋)在旧金山(🏞)的老朋友李鸿新(xīn )给(gěi )他能制造(zào )几种握力去练习器李鸿新说小龙经(🎄)常把设计草图(tú )给我然(🦄)后(🆖)再(🖥)让我遵(🔉)循要(🔩)求和(hé )规格(🕗)去能完(wá(🏂)n )成(ché(🔃)ng )不过我(🙇)(wǒ )也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我(🎋)明(🎪)白小龙(lóng )电脑(🔯)设(shè )计的(🌮)那些(xiē )器械对练习(🚊)练习肌肉(🚭)是很(hěn )有效(🛅)的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(zài )家(jiā )自己练(🎖)(liàn )鲍勃(bó )沃(👻)尔是李(😾)小龙的(🍉)另(lì(🦄)ng )一位朋友他还(🐤)在(zài )李(🔁)小龙出(🍕)演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中(zhōng )扮演的角色过(🛢)角色他说李(lǐ )小龙力气(qì )惊(♉)人的前臂在他的功夫中抢(🚧)走很主体(😼)(tǐ(🖐) )形(xíng )象的(🤼)位置他说(👷)布鲁斯的前臂(bì )和身体(👐)的比(bǐ(🌈) )例是我仅(🚱)见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂(bì )十(😯)分(🚉)普遍富裕但还(hái )占据一双(👅)铁拳和十只(zhī )钢指(👷)那(🎂)绝对(😰)是(shì )实(shí(🚱) )在太(➰)可(kě )怕地了奥(ào )林匹亚健美先(⬆)生多(duō )里安耶茨这样(yà(🐭)ng )的评价李小龙他混(🍞)身肌肉是(shì(🧣) )极为(🔊)(wéi )非常结(jié )实刺(cì )出的力量是极为的(de )可怕地他是一个令人(rén )不可(♏)置信(✂)的人李小龙的(🍏)拳头(👈)是令人胆(dǎn )寒的他曾将(🎳)一个由(🧦)(yóu )钢丝(sī )条编制的头盔击了(🏂)个坑而那个(🤒)头盔当然了已经(🕵)承受住了好(hǎo )几(jǐ(🎦) )次(🤬)砸击1965年李(🤯)小龙(🛺)在(🦍)哥伦比亚广播公司的最新出(chū )电(diàn )视剧青蜂侠中(😢)扮演的(🔰)角色二号(🤷)男主(🍯)角(🤚)加藤时与青蜂侠(🐭)的(de )扮(🗡)演者好莱坞(👔)(wù )影视明星范(🧒)威(🎮)廉姆斯成了(💓)好(🚁)(hǎo )朋友两(liǎng )人(🍭)都占(🙌)据粗(🖖)长(🤙)(zhǎng )的前(✋)(qián )臂但全面的胜利的(🌗)完(wán )全不同(💦)李小龙(👴)是通过练功(📽)有目的的(de )训(xùn )练获得而后者(zhě )则通过多(🃏)年骑(📡)(qí(🍊) )野牛的(de )竞技表演和越野摩托而(😧)勤(🍜)练这位身高(🌾)186米6英尺1英(🕒)寸体重9550公斤210磅的(🛍)大汉是(🎲)当时惟一能和(📜)(hé )李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些(🦀)个事来(🉑)(lá(👖)i )他(🌴)(tā )还不好意地说(🛌)他李实(shí )在难以相信我们与不是一个(😮)(gè )级(🛳)别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等(📰)同于体重的人(rén )中最粗壮的(🎓)李小龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利据(🚗)赫(🥦)伯杰克森一段回(🏿)忆说李曾玩(wán )笑说准备好当此项目世界冠军李另(📈)一(yī )位好(hǎo )朋(pé(🎗)ng )友木村(🍬)武之说你要(😘)是(🚨)抓着李的前臂觉得竟像扣住(zhù(🛎) )了一根(gēn )坚硬的(⬅)棒球(🚊)棒李(lǐ )小龙每隔(gé )一(🧙)天只要能坚持天天练习前臂他怀(🔋)疑前臂的密(🍥)度很(🦀)(hěn )大因此要(🧒)每隔一天给了它们一定量的刺激才(cái )能够(🈸)健壮范威廉姆(🌉)(mǔ )斯一些(🤗)(xiē )回忆说布(🚨)鲁斯那时我总是开车不带齐琳(lín )达和布兰顿李国豪到我(💝)(wǒ )家度周末(👱)(mò )即使来我这(🥓)里(lǐ )他(tā )也叮咛(🙋)去练习时总(🕎)衣袋跟着再练(🥪)习专(🚮)用小玩(wá(🕵)n )意他绝不沾烟酒(📍)是名(míng )完(🥇)全洁(🚡)身自好很(🍝)还好的人当我(🥤)(wǒ )在他死前约一个月(🔱)看见他们时他看上(shàng )去还(👚)真棒极了身体上看上去(qù )像岩石(🔋)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我(🥊)(wǒ(🔂) )们在(💖)一起气氛是(🗓)(shì )会亢(⛩)奋下来他还你经常你别当(📽)真有一次(🥚)他将一张(🚠)粘贴物粘在我车子(🍛)后(🤙)窗上(🚶)面写着(🍚)青蜂侠保护此车(chē(💶) )当电视连续剧青(⚪)蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大震(💞)他(tā )训(✅)练十(shí )分(🌉)勤奋刻苦并如何修(🌔)改了计(🍍)划的部(bù(🚍) )分内容增加了器械重量增加(jiā )了次数并(bìng )在每(🐔)项练习中相对应提高(🕌)两组练习无法(fǎ(㊙) )置信(🔴)(xìn )的力量(㊙)李小龙(ló(🛠)ng )的力量素质是不俗的据被(🎢)称美国跆拳(⏲)道之(😬)父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(⬜)深被李小龙的武功速(🔼)度(dù )力量所称霸他说李小(🥦)龙还(hái )真天才(cái )人物我从(cóng )来(🕐)都(dōu )没有见到过会如(🎀)此健壮的人(rén )他(🗡)这个可以单(dān )手(👑)用一只食指来做(🔹)深蹲而(🏕)我(📦)用四个指头撑都(🍖)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(👚)个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(🔻)贾巴尔一段(🍌)回忆(✉)(yì )说李相当灵(🗑)活精明强(🍭)干(gàn )他老(lǎo )是速度(📩)不光(guāng )快动作像猫一样(📂)耐力李还独特(♎)创新(xīn )了(🍠)一种他一般称升旗的下腹肌练(💩)习(🥤)方法(🤹)70年代传(chuán )统(tǒng )日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🎴)过李小龙为师乔回(🈲)忆说通过(🖥)(guò )李的(de )身体和体重而言他具备了令人不(bú )敢相信的力(lì(📻) )量(🏑)他是可以把343公(gō(🛒)ng )斤重的杠铃直(😌)臂水平(🎾)前(qián )伸收起(🍚)再伸出静(jì(🚋)ng )止在锁(🐭)住控20秒钟(zhō(🌽)ng )这对一名体重62公斤的人而言(🔅)是太不可思议的(🥛)除非一个903公(🥝)斤重的人都未必(bì )会做能够得(dé )到而(ér )伊(yī )鲁山(⛓)度说的比这更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水平前(😻)举(🧟)并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第(dì )一个徒弟杰西格洛弗(⛳)(fú )也回忆说(🔓)师(😗)傅(🤸)偶尔会(💔)做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(🈶)一个欺身(shēn )后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要(yào )坚持(💿)数(🍾)秒(miǎo )这重量对一(🔩)般人提摆尚有困难不要说做(zuò )动作了况(kuàng )且李小(🐧)龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进(jìn )一罐未开(🥩)封(🧖)的可口可乐或是一(🖼)个侧踹(chuài )使(😞)一只45十公斤的沙袋裂开美国(🎶)比较著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说(🌛)他(⚫)最后一次看见(🚞)了李小龙是李小龙搬去(qù )好(🕎)莱坞(🐁)时那(🍘)时李刚刚把家(jiā )从(📷)卡佛城搬到(dào )洛(😤)杉(shān )矶贝尔(ěr )空港在李(lǐ )小龙新家(🚡)的院内横挂有两只太严重的沙袋最(🦇)少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不动它但李对我说嗨威利(♿)看着(zhe )远处(chù )随(🤜)即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得老高(🍔)完全碰(pèng )到天花板接(✨)着(zhe )又狠(🙆)狠弹回(😏)来了李小龙的力量(liàng )真够慑(📊)(shè )人(🔈)心魄无法(🎳)置信(🚱)(xìn )李小龙的绝招(zhāo )也有(yǒu )他(tā(🏆) )的寸拳(🔝)他的寸(cùn )劲(💜)可(🈹)将一名体重(🦗)45公斤以内的人(🕟)轰出非(fēi )常(🛵)一段(🤱)距离泛美柔道冠(🚽)军海沃德小本曾切(⏫)磋(👘)一番过(♿)这样的拳的(🚸)滋(zī )味(🕌)每当(⏰)一提起这(🕓)件(🍚)事他就不以(🧝)为然伤(🚠)感的歌地说(shuō )怎摸也想不到李的拳(🤶)头竟这般(bān )很厉害当时他从后(📒)面(🦃)紧紧(🤣)抱(🛤)住李以为李无法动弹(🏖)不(🎶)了(🚃)没有(✡)想到李只身体颤抖了一下身体回过(⏱)头(❕)来(😎)(lái )是一拳小(✔)本只都(dōu )觉得自己飞行一(🛹)段后撞到(🙄)墙(🚵)上再(zài )被摔倒在地(🐄)上就(😅)(jiù(🐼) )这一拳使小本仰躺很久才(cái )可(kě )以恢复和李(lǐ )小龙(lóng )同时(🚩)期的武林(🌶)高(gāo )手一(yī )谈到李都有一种恐(⭐)惧感特别(bié )是李小龙的(de )速度他们(men )同(tóng )盟协议的感觉是(👌)发(💢)现到李小(❣)龙无(🎞)比地(👃)快并(👩)也能当初(😃)查觉对手意图(🎗)即使是(shì )和对(duì )手同(tóng )时(➕)进攻都是李先(🈹)击中(⛸)他对(🥊)方李小龙(🍆)的(de )另一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他师傅的(de )布鲁斯的全盛期(🚶)得象麦克尔(🎽)乔(⏭)丹和默(🚼)罕默德阿里一样称(🚽)雄称霸于自己(jǐ )的领(🔓)(lǐng )域(yù(🐪) )又不(bú )是别人不行的话完全是他真的太出色了铁人(🐣)李小(🕕)龙(🔈)的(🤐)第一步计划即便李小龙更具超乎常人的素质天赋(🕹)但他(🅱)仍(🥚)然很崇拜(🎳)具高相象不(🚔)俗(sú )素(🆘)(sù )质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(😠)想提高体能但能注意培养精神和感情它必(🎪)须智(zhì )力和天赋的高(gāo )度加(jiā )强(🏩)才(🥕)能(🏫)达到(dào )完美境界摘自李小龙(🎑)遗著截拳道之道从(🐿)生理学(xué )的角度讲强大的力(🕞)量来源于(🌉)(yú )肌(jī )纤维(🚊)的(🐘)(de )增粗和神经系统(tǒng )的(🖤)一定(dìng )高度(🐑)完(wán )善李小龙(lóng )的(🤳)妻子琳达说布鲁斯(❔)死后有抽取健美(mě(💐)i )明星(😦)图片和资料的嗜好3个坦克(🌫)师(🌼)拉里斯(sī )科特(⛱)大卫(⤴)德雷(léi )珀和(⛔)当时还不太为(wéi )人所知(zhī(💟) )的年(🚑)轻(🐞)小伙子阿诺(🕣)德施(👇)瓦辛格(⏱)在收集(jí )过(🥪)程中李小龙把那(nà )些世界(🚤)著名(🌒)选手更适(shì(🛰) )合(🔓)自己的训练内容和计划布料裁(🆓)剪下了并(📬)(bìng )剪切粘贴到拿来的笔记本(🎻)上伊鲁山度一段回(📲)忆说布(🏁)(bù )鲁(📕)斯(sī )你每次(🧡)回中国城的武馆时都带到(dào )一大堆(🏠)从外面买来的健美(☝)杂志接着之中(🗻)飞(🎑)(fēi )出精(jīng )选都结束了完了对我说丹(➿)这三个(🚝)伙计都(🥨)说(🗒)这是发展肌肉(🐼)线(xiàn )条清晰(😰)度的(🌱)适宜方(fāng )法那绝对是(🕯)是太棒了然后再他变(🚗)会(huì(🧤) )亲(🐰)(qīn )自来去想体验这应该是李(🏰)小(🛄)龙在1969年时的状态但(dàn )他是(shì )怎么对健美和力(lì )量(🦌)训(🧑)(xùn )练感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可能是他(tā )和严镜海在加(🍋)州(zhōu )奥克兰认识后受严的影响肝(gān )胆(🔩)火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当(dāng )时很著(zhe )名健美(💷)选手史蒂(dì )夫(🕝)(fū )里夫斯克(💼)兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰(🔇)以及日本最著(zhe )名(📇)举(jǔ )重(✂)运动员奥(ào )运会(🐠)冠(⏸)军汤米片岗(🍳)一起特训了很长(🏓)时间不过积(⛅)(jī )累了(🦅)极为丰富的训练(🌘)方法在(zài )李(🦗)小龙(lóng )和琳(🐀)达(dá )订(🆚)婚后不久(🏥)他们由(👽)西雅(👑)图搬来奥(à(💺)o )克兰(lán )和严镜海一家住在一起所以才(📂)李小(🐙)龙有机会和(hé )严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计者来自(🧙)纽约的(🈁)乔治泰(💪)恩说布(bù )鲁(🌡)斯在遇到(〽)严镜(🗻)海前几年在(🚡)香港时就(🎬)有力(🎱)量去练(💡)习的记录和(💿)(hé(🚊) )裸(👰)露上身肌肉的照片据(🚿)泰恩的(🙈)资(⛑)料李小(🥣)龙的(🧖)(de )大姐李秋源有一次(cì )将她男朋友(yǒu )罗伯特(🏺)陈送回家陈是一名健(⬅)美运动员身体很(hěn )强健虽说李小龙(🐍)立(lì )剪要前(qián )往他的(⛷)出生地美国但他对陈说以后回香(🥏)港再(zài )安排(🏍)好(💼)了和他一起特训无(⛽)论(lùn )谁(shuí )是(🤣)(shì )李(🍎)小龙首位健美启蒙(🚲)者全部李小龙传记作者都一(🐔)致认为李(lǐ )小龙(⛽)在1965年几年(📍)前大(💖)多(duō(👁) )并(💵)(bìng )且力量(💎)练习他当时通常(chá(👑)ng )还是去练习咏春(⏮)拳等中(🙆)(zhōng )国悠(🃏)久的传统(🚺)功夫杰西格洛(👃)弗(👝)(fú )回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁(🚭)时可到达西雅图(tú(🐃) )他的训练唯有(🦌)撞(zhuàng )击柚木制(😀)作的模仿(🌷)靶(bǎ )一些(🕟)单双杠天(tiān )天练习健美操和柔韧练习但(🔫)过了不久(jiǔ )布鲁(📂)斯就有一(🚉)(yī )些力量练习练习如(rú )拉负重行(háng )走(🅰)滑(huá )轮和(hé )用短棒绳系(📡)3040千克哑铃(🏀)参与(🔱)卷腕天天练习前(⚽)臂格(💱)洛弗(fú )还回(huí )答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🗞)(zhī )不过(guò )怀疑要(yào )前(qiá(🌓)n )蹬首先要使关节强壮并(🐙)传达击打时所(🚽)迸发而出(🥍)的极为强大(🐀)力量转折点这个(👍)(gè )看(kà(🔫)n )似简单但他(🐌)有效的力(🍝)量天(🥧)天练习加(🕍)强武术(🎿)功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名(🎃)声但一(yī )直到了1964年他才绝无可能对力量(🤗)和别(🐃)(bié )的素质(zhì )的理(🔔)解(jiě )更(gè(😹)ng )加深(😖)入因为他一直是在旧金山他的武馆(🤨)亲传武艺在(🔄)1964年下半年他迫(🌩)不得已地卷入其中一(yī )场(㊙)对(😠)他身心具(⬅)备强大惊撼(hàn )力(🎸)的大比武虚空(kōng )之中那是当李小(👴)龙正准(😾)(zhǔn )备向(🧓)他的学(🍪)生传(🍑)艺(👏)时门(🖐)(mén )突然之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术(🔚)(shù )高手他们是当地中国社团的代表(biǎo )据(🛀)琳达说当时她正(🍇)好(hǎo )在内(🕚)并(bìng )怀(🏪)有他们(men )的后代李国(🅱)豪8个月的(🚷)身孕(yùn )这(zhè )个代(dài )表走(❎)过去(qù )李(lǐ )小龙面(🚡)前给了他一(yī )个之(🔐)后能(📢)牒要么(🔮)开始向非东方人传武(🍋)要嘛和我们比(🈺)武会我(wǒ )来(👆)教任何想(💼)学的人(🈴)李小龙解释(shì )说我毫不在意他们的肤色只要怀有(🕔)真诚我(🧕)(wǒ )就教当(🔵)时布鲁(⏫)斯的学生除开了联合国以外国家(jiā(🚭) )的人除了了(🈚)世(🚆)界上不同种族(🤧)和信(xìn )仰(👀)的人(👢)可是1964年在旧金山(🎺)的中国城把中(zhōng )国武术的秘密修炼之法给西方(🆓)人在当地华人(rén )武术社团被认(🐰)为是一种背叛行(háng )为双方的态度很(hěn )肯(🤶)定地会造成一场比武会在又开(🦎)(kāi )始(🚧)前那(⛓)些(🔉)个中(🈴)国(guó )武术高手(🕡)曾(🥤)说过(🔐)李最好(hǎo )是关(guān )掉这所(suǒ )所馆否则(📿)据那些个了(le )解和曾与(💅)李(🌤)(lǐ )小龙训练训(🍏)练过的人说李小(💔)龙是(🍴)有名(⬇)的(🏎)(de )火爆性不曾受过试练或愚弄果(guǒ )见(⛔)他缓缓地戴上手套(tào )操纵一下(⏫)情绪(🦕)(xù )在(zà(⏫)i )一阵如此激烈的交手(😟)(shǒu 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