影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：高恩妃/李丞涓/金妍珠/金英浩/赵软佑/
- 导演：AntonSivers/
- 年份：2013
- 地区：香港
- 类型：科幻/恐怖/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依(yī(🔚) )据能证明(míng )李小龙中国功夫的(👶)破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样(yàng )的(🙎)身材(👈)能打多(🧦)1有(🤼)什么科学依据能证明(💱)李(🈳)小龙(🍆)中国功(🌪)夫(😖)的破坏以其(qí )标志性动作垫(⛲)步侧踢把一个一(🏤)袭护(🛐)甲的200磅壮汉(📗)踢飞了(👹)20米没入游泳池(🚅)中美(🍂)国不权威杂(✖)志(🍫)黑带曾经(jīng )的新闻过这(♈)件事至多明(🆚)确一点(😱)杂(🍐)志上登的(🌝)(de )数据就是22875米当(🎬)时是在一(🌆)个(🏺)游(yóu )泳池旁边李小龙退后仅几(🤙)步一(yī )个垫(🛵)步侧踢就把对方踢入水里以前我也不(🚿)我相信不过(✨)以李小龙的(🚡)身(shēn )手速(🚣)度再加(jiā )体重猛踢(🎲)估(💰)计(📯)能产生这些(🛴)效(😕)果(🌍)再者当时被(bèi )踢(🔺)飞的人(⭐)做(🍋)的是平抛(pāo )运(🏹)动并不是(💗)在水平面上结(jié )束(🔇)这一动作并且增强了可(🎗)能(💝)性(🗿)李小龙在体能上倒是(🎂)有过人之处在毅力有爱(ài )国这(🔞)方面(📔)很值得(🈴)你去爱我们去(🅿)学习1以其130余(yú )磅(♈)的体重劈出了350磅(💂)的沉(🏸)拳(🤸)2用二节(🌮)棍轰出了1600磅(📽)的力量3以其招牌手势垫步侧(☝)(cè )踢把一个一名身穿(🔌)护甲的200磅壮(zhuà(😬)ng )汉踢飞了(♐)20米(mǐ )落入游泳(🍴)池中4把345公斤(🤤)的杠(🕧)铃直臂水平前伸收(shōu )起在(zài )伸(shēn )出右(yòu )手(🍳)绝对静止控(🔧)帛20秒(miǎo )5把563公斤的杠铃平(píng )伸(📷)并停(tíng )留半(🚾)刻(📠)(kè )6一手持32公(🏩)(gōng )斤哑铃(líng )水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚(🔤)持数秒7随意地把手指再插入一罐未开封(🐡)的(💣)可口可(🦒)乐(🕓)8用(👆)侧踹把一只45十公斤的(😕)沙袋(🏅)(dài )踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共(🏁)一(yī )层(✈)房(fáng )子的(🏩)高度李小龙的个人健身绝对机密(🔛)求知若渴(🈁)李小龙马上收藏点(🍏)了全部也(😌)(yě )能找到的健康和健(jiàn )美(⬛)运动(📻)杂(zá )志以(yǐ )及(jí )乔韦德的美国先生和(hé(👜) )健(🏣)美(🌜)者与(🎫)力量他把这些杂(zá )志能变现部分衣服裁(🈯)剪下(xià )了并整理(lǐ )一番需要(♈)保存好在洛(🈯)杉(🥉)矶(jī(🎹) )时(📧)他(💞)如果(⛄)一有空(kōng )就逛各书店(diàn )寻找风(🌜)健美杂(🏋)志他所积(💸)攒到(dào )的有从本世纪初到60年(nián )代(💿)的各种各样的力量天(🚞)天练习(🍸)杂(♉)志的(👯)书籍他对这方面知(zhī(📑) )识(🕷)的渴(kě )望几乎到了发疯的程(🔉)度从那时候一直(zhí(🌙) )到1973年病(😩)故李小(🎊)(xiǎo )龙积聚(jù )了大量的或(🏩)者哲学武(wǔ )术的书籍另有约(yuē )400册或者健身健美运动训(🤴)练学营(😍)养学和(hé )举午等方(👊)面(🌤)(miàn )的(🦔)(de )书(🍼)籍(jí(👫) )他细细的看努力专研(🔅)把其中本(🌌)身价值部分徒手画并在空白处标明训(xùn )练计划经钻研大量(liàng )资料和信(🗞)息李小龙(lóng )汇编(🤔)了一(🔥)套(🍊)(tào )适合(🛤)自己并能(néng )最大程度地发展起(qǐ )来(💨)力量又相对于不(⬇)会(📮)增长体重的训练计划除了每个星期天3次(💌)的训练(😉)内容恢(🦊)复手段和(hé(⏺) )营养等尤其是把素质练(📁)习和武功天天练习(👖)有机地加强(qiáng )起来令其本已很高深的武(🍱)功(🚅)升华至几乎(hū )完美的艺(🍩)术品程度可是相关证明(míng )那样做(🦇)的效(xià(🏐)o )果(🔵)是骇人(🅱)的(🥓)(de )李小龙安排好(hǎo )了(🤥)(le )的力量训练(liàn )比重(🌶)(chóng )很小仿(🤼)若要把(🥉)死去的时间阻一(😖)阻出(🌈)去(🌾)但改(🔐)变(🎺)过(😂)去对力量训练的(🤣)看(kàn )法很(hěn )显(📜)然他(🍶)分出(chū )受益(🚄)颇(🔼)深(🔇)并把这计(jì )划修炼(liàn )之法给(gě(🔜)i )最(zuì )常来馆训练的学(👐)生之(zhī )一(🤟)卡里(🐟)姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ(💄) )巴尔曾对(duì )肌肉与(📵)健美杂(🍰)(zá )志记者(zhě )说布鲁斯是在(zài )1970年夏让(📀)我进(🤖)行(háng )力量练习(🚎)的(😻)那是星期13次的计划大多数内(🤫)容(🚨)是布鲁(lǔ )斯经常会练习(xí )练(liàn )习的只不过我当时只有做每项两组各(🖲)12次可是它确实是比较(🤔)有效李小龙对力量练习根本就是到(dà(🔔)o )了狂(🥤)暴地步(🏰)据伊鲁(lǔ )山度回忆除(🍜)星期13次力量练习(xí )外(🚮)李小龙还在武(📄)(wǔ )功练习中(zhōng )渗入(rù )很多几(Ⓜ)乎一样的(🕔)练(liàn )习(xí )他说李小龙在武功(🧗)练习练习常持着哑铃接(💝)受(😀)(shòu )拳击练习你每次练习练习(xí )进行(🥨)12组(zǔ(🎊) )每组(♑)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金(🖨)字塔形递增6组然后再再依次趋(qū )于零重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让(ràng )我和他一起练过一次(🔳)哇(wa )练习后三角(jiǎo )肌和(🛶)手臂(🙀)(bì )是(👑)会如此(🎺)酸胀但(dàn )不仅(jǐn )仅这些李(👝)小(🛌)龙在那(🎪)三天(tiān )的力量训练日和未不负重练功其他时间里(lǐ )是会用哑(🐸)(yǎ )铃发泄没(🚏)有(😵)了能量(🏐)他是(🚮)那副哑(👐)铃琳达道(dào )他从来(🔃)(lái )不趁着当电视里有拳击赛(sài )时他你(nǐ )经常是边吃边(😗)持铃我模仿即使是在看点书时也(🏆)是一只手手里(lǐ )书(shū )而(📂)另一只手做着哑(yǎ )铃练习实在觉得不可思议天生(shē(🌙)ng )神(shén )力的前(qián )臂李小龙而且特别注重前臂训练以(🌎)可(🌓)以提高他的握(🐇)力和击(🛤)拳力量他(tā )的(🐫)妻(qī )子琳达说他对前臂练习练(liàn )习甚至入迷的(🈺)地步如果能有人(📆)(rén )常规完全没有(🐁)一种(zhǒng )新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它(🕛)他甚(shèn )至于让他(😏)的(de )一(🕥)位在(🈚)旧(🔳)(jiù(🌇) )金山的(de )老朋(😉)友李(🌜)鸿新给他能制造几种握力(⏱)去(qù(👌) )练习(🆚)器李(lǐ )鸿新(xī(⛩)n )说(shuō(💫) )小龙经(jīng )常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我(wǒ )也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(lóng )电脑设计的那些(⏩)器械(xiè )对练(😉)习练习肌肉是很(🤭)有效的所(suǒ )以才我并不一定给寄(💀)一个的同时(🌼)也留(🕗)一个在家自己(jǐ )练鲍勃(😲)沃尔是李小(xiǎo )龙的(🏴)另一位(wèi )朋(🍸)(péng )友他还在(🥇)李小龙出演的猛龙(🐱)过江龙争虎(🗡)斗死亡游戏等3部影片中(🗿)扮演的角色(🗡)过角色他说李(lǐ )小龙力气惊人的前(qián )臂在他的功夫(🐩)中抢走很主体(🦃)形象的(de )位置(zhì )他说(🗨)布鲁斯的前臂和身体的比例(😻)是我仅(🐔)见的人(👚)中最大的(de )他不(bú )仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但还(🔠)(hái )占据一双铁(🖌)拳(🥥)和十只钢指(🎀)(zhǐ )那绝对是(shì )实(⌚)在太可怕地了奥林匹亚(🍎)健(🤖)美(🎾)先生多里安耶茨这样的评(píng )价(💘)李小龙(lóng )他混身肌(🕷)肉是极为非常结实刺出的(🔼)力(🤣)量是(shì(🚓) )极为(💔)的(de )可怕地他(tā(🅱) )是一个令人不可(⛓)置信的人李小龙的拳头是(shì )令人胆寒的(🖱)他曾(😫)将(🎈)一个由(⏭)钢丝(🙀)条(🛅)编制(🛋)的头盔击了(🚺)个坑而那(🎶)个(💆)头盔当然了已(🧚)经承受(shòu )住了(le )好几次(🤶)砸击(jī )1965年李(lǐ )小龙在(🛢)哥伦比(bǐ )亚广播公司(sī )的(de )最新出电(diàn )视剧青蜂侠中(⏭)扮(🕟)演的角色二号男主角加藤(téng )时与青蜂侠(🎐)的扮演者好(🏌)莱(🎎)坞影视(👍)(shì )明星范(📅)威(💮)廉姆斯成了好朋友两人都(🏏)占据粗长的(🕞)前臂但(🌒)全面的胜利的完全不同李小(xiǎo )龙是通过练功(⛰)有(👬)目的的(de )训练获得(dé )而后者则通过多(duō(😼) )年(🔮)骑野牛的竞技表(🐞)演和越野(🕉)摩托而勤练这位身高(💌)186米6英(🈲)尺1英寸(🍒)体重9550公斤210磅(😫)的大汉是当(dāng )时(🚟)惟一(🚴)能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了(🤡)这些个(🈯)事来他还(💋)不好意(yì )地说他(🤑)李实在难以(😀)相信我们与(🕟)不是一(yī )个级别的较量我远远超过他40磅可(🈵)是他的(👖)前臂是我所见等同于(yú )体重的(de )人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜利据(🤵)赫(hè )伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世界冠(🎁)军李另(💒)一位好朋友木村武之(zhī )说你要(🎞)是抓着李的前臂觉得竟像扣住了(🗜)一根坚(🤨)硬的棒球棒李小龙每隔一(🈲)天只(zhī(🔠) )要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(🚔)密(🥛)(mì )度(⛴)很(🌗)大(dà )因(⏳)此要(🔥)每隔一(⬆)天给了它(🔚)们(🍪)一定量的刺激才能够健壮(🚏)范威(📡)(wēi )廉姆斯(〽)一些回(🗂)忆说(shuō )布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李(💮)国豪(😝)到我家度周(🤠)末即使来(🍃)我这里(lǐ(⏲) )他也叮咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再练(liàn )习专用小(🐫)玩(wá(💅)n )意他绝不沾烟(📧)酒(jiǔ(🤨) )是名完全(quán )洁(👦)身自好很还好(🎀)的人当我在他死前约一(yī )个(gè )月看(🧖)见他们(🔖)(men )时他(tā )看上(shàng )去还真棒(🙄)极了(le )身体上看上去像岩石一样(🤶)(yàng )的(🥂)坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦(qiā(🦄)n )让我如果我们在一(😐)起(qǐ )气(qì )氛是会亢奋下(xià )来(lá(🈸)i )他还你经(jīng )常你(🥣)别(bié )当(🏉)真有(yǒu )一(🗯)次他将一张粘贴物粘在(🌦)我(wǒ )车子(🎯)后窗(🛐)上面(miàn )写(📇)着青(qīng )蜂(fēng )侠保(🛄)护此车当电视(⛪)(shì )连续剧青蜂侠播(🍮)(bō )出后李小龙(🌙)(lóng )名声大震他(🤴)训练(liàn )十分勤奋刻(kè )苦并如(🍄)何修(📲)改了计划的部分内(🎡)容增加了器械重(🎭)量增加了次(cì )数(🔟)并在每(🌈)项练习(xí(🈲) )中相(💖)对应提高(gāo )两组(🏀)练(✅)习无法(🧢)置(🍲)信的力量李小龙(lóng )的力量(🏆)素质(🌞)是(💀)不俗的据被(bèi )称(🤶)美国跆拳道之(zhī )父的李俊久(jiǔ )所(🛺)述他(tā )曾(🚁)和李小(xiǎ(👟)o )龙(🗼)交过(guò )手深深被李小龙的武(📗)功速度(dù )力量所(🤸)称(💂)霸(bà )他说李(lǐ )小龙还(🎗)真天(✝)才人(rén )物我从来都没(méi )有见到过会如此(🚱)健壮的人他这个可以单手用一(yī(🏖) )只食指来做(zuò )深蹲而(💨)我用四(🌥)个(gè )指头撑(chēng )都很沉重(chóng )曾(💋)是李小龙徒弟(dì(😌) )的223米高(gāo )的(🖊)大(♑)个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(👛)一段(duàn )回忆说李(lǐ )相当灵活(🍜)精明(👄)强干(📠)他(👱)老(lǎ(🚤)o )是速度不光快动(👕)(dòng )作像猫(māo )一样(yàng )耐力李还独特创新了(🚼)一种他一般(🦋)称(🔩)(chēng )升旗(📃)的下腹肌练习方法(🤹)70年代传(chuán )统日(rì )式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体(😎)重而言他具备了令人不敢相(xià(🏥)ng )信的力量他(⏱)是(🐊)可(👅)以把(😰)343公斤(jīn )重的(de )杠铃直臂水(🧠)平前伸收起再(🕗)伸(shēn )出静(jì(🥚)ng )止在锁(suǒ(👺) )住控20秒(🧥)钟这对一名(🙊)体重62公斤的人而言是太不(bú )可思议的除非一个(gè )903公(😿)斤重(🦆)的(🦇)人都未(wèi )必会做能够得到而伊鲁山度(📙)(dù(🍃) )说的(🛐)比这(🚍)更玄(✴)他(🗽)(tā )说曾目(🔽)睹(🏇)李(😿)(lǐ )把563公斤(🚺)的杠铃(🥡)水平(📙)前(qián )举并仅仅片(piàn )刻李小(xiǎo )龙(lóng )在美国(🕉)的(de )第(🍙)一个徒(💵)弟杰西格洛弗也回忆说师(🥝)傅(🌨)偶(💵)尔会做这样一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑(🚪)铃水平(píng )前举(👕)接一个欺(😿)身后摆接(jiē )着呈(📍)侧举至肩(🌅)部(bù )水平并(🚦)一定要坚(🔳)持(💔)数秒这重(🎿)量(liàng )对(duì )一般(🍭)人(rén )提(tí )摆尚有(🛢)困(kùn )难不要说(shuō(🥤) )做动作了况且李小龙(🍾)有很多小绝(jué )活如可以不随(suí )意地把手指插进一罐未(wèi )开(🦒)封的(de )可口可乐(🥥)或是(❄)一(🧠)个侧(cè )踹(🌿)使一只(zhī )45十公斤的沙(shā )袋裂开美国比较著名(🔘)柔术大师威利(🍖)杰伊WellyJay回忆(yì(🎙) )说他(🔖)最后一次看(🏈)见(🍆)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(⛩)把(bǎ(⛩) )家从卡佛(fó )城搬(🌝)到洛杉矶贝尔空港在(🎤)李小龙新(🌹)家的院内横挂有两(liǎ(🏦)ng )只(zhī )太(tài )严重(💎)的沙(🥇)袋(🐭)最少1353公斤重我甚至都(dōu )移住不动它(💎)但李(😜)对我说(shuō )嗨威利看着远处随即(🎸)他(💏)就飞起一脚把它踢(📧)悠(yōu )得老(🅾)高完全碰到(dà(📧)o )天花(huā )板接着(😁)(zhe )又狠狠弹回来(lái )了李小龙(lóng )的力量真(🕌)够慑人(🌟)心魄无法置信李小龙(🖊)的绝招也(yě )有(🐳)他的(de )寸拳(quán )他的寸劲可将一名体(tǐ )重45公斤以内(✊)的(de )人轰出非(🥇)常一段(😚)距离泛美柔道冠(guàn )军海(🕞)(hǎi )沃(wò )德小本曾切磋一番过(guò )这样的拳的滋(💵)味每当一(📞)提(💔)起这件事他就不以为然伤感的(💰)歌(👗)地(dì )说怎摸也想不(❕)到(dào )李(🌉)的拳(🎎)头竟这(zhè )般很厉(lì )害当(dāng )时他从(cóng )后面(🎦)紧(🌪)紧抱住李以为李无法动弹(🕟)不了(🌃)没(méi )有(🍍)想到李只(zhī )身体颤(chàn )抖了一下身体回过头来(🧦)(lái )是一拳(🎙)小本只都觉得自(🕓)己(💖)飞行一段后撞到墙(🎹)(qiáng )上(🕵)再被摔倒在地(🧟)上就这一拳(🍪)使(🦒)小本(běn )仰躺很(hěn )久才可(kě(🎣) )以恢复(fù )和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🔅)都有一种恐惧(➿)(jù )感特别是李小龙(lóng )的(⏪)速度他们同(😄)盟协议的感(gǎn )觉是发现到李小龙(👪)无(📖)比地(🔘)快并也能当初查觉对手(shǒu )意(yì )图即使(🏊)是和(hé )对手同(🗾)时进(jìn )攻(🚯)(gōng )都(dōu )是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格(🚀)伦(🎳)是这样评(😺)(píng )价他师傅(fù )的(de )布鲁斯的全盛(🔺)期(🦍)得象麦克(⛲)尔乔丹和默罕默(🗑)德阿(👴)里(lǐ )一样称雄(🎐)称霸于自己的(de )领(lǐ(👫)ng )域又不是别人不(🤡)(bú )行(🐢)的话完(🍮)全是他真的太出(chū )色(sè )了铁(😳)人李小龙(lóng )的第一步计划即(jí )便李小龙更具超(🌄)乎(🥪)常人(📙)的素(sù )质天赋但他(😄)仍然(rán )很崇拜具高相象不俗(sú(💿) )素质的选手他(tā )曾一段文字(💗)(zì )特(🕕)训不仅仅能(🧒)想(🏺)提(tí )高体能但(🙄)能注意培(péi )养精神和感(🔷)情它必须智力和(hé )天(tiā(🚝)n )赋的高(🍥)度加强才(cái )能达到完美(měi )境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的(de )角度(dù )讲(jiǎng )强大的力(lì )量来(🙇)源于肌纤维的增(🥓)粗和神经系统的一定高(🤾)度完善李小龙的(de )妻子(🍬)琳达(🚇)说布(bù )鲁斯(📴)死后有抽取(🖲)健美明星图片和资料的嗜(shì )好3个坦克师拉(🐮)里斯科特大(dà )卫德雷(léi )珀和当时还(🅰)不太为人所知的年轻小(🧤)伙子阿诺(🏺)德施瓦(🥢)辛格在(zài )收(shōu )集(📘)过程(🎾)中李(lǐ(👱) )小(🔬)龙把那些(🚟)世界著(zhe )名选手更适合自己的训练内容和计(📆)划布料裁(🏁)剪下了并(⤵)剪切粘贴到拿来(✏)的笔(⛳)记本上伊鲁山(🎻)度一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次(🚰)回中国城的武(🥔)馆时都(👡)带(🎸)到一大堆从外面(🔗)买来的(🌔)健(🎩)美杂志接着之中(zhōng )飞出精选(xuǎn )都(🎿)结束(🔴)了(📭)完(🐅)了(🤛)对我(😾)说(🦀)丹(⤵)这三(🔠)个伙(❌)(huǒ )计都说(🎣)这是发(fā )展(🦑)肌肉线条清晰(😜)度的适(🌼)宜方法(💮)那绝对是是(🕓)太棒了然后再他变(biàn )会亲(qīn )自(zì )来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么(me )对健美和力量训练感兴(xìng )趣的东西(🚺)呢一种推测很可能是他和严(💉)(yán )镜(jìng )海在加州(🍋)奥(ào )克(⛸)兰(🍐)认识后(✨)(hòu )受严的(🎗)影响肝胆(🌔)火(🥢)旺严镜(🔔)海有很多背景和关(🔖)系他曾和当(dāng )时(shí(🌙) )很著名(mí(😔)ng )健(🚒)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(🤡)拉兰以(🐳)及日本最著名(míng )举(jǔ )重(⛏)运动(🔲)(dòng )员奥运会冠(🧑)军(🛬)汤米(🙄)片(🌇)岗一起特训了(🎢)很(hěn )长时间(📉)不(bú )过积(🐙)累了(🕋)极为丰(fēng )富的(💖)训练方法(👊)在(zà(🚤)i )李小龙和琳达订婚(🆔)后(hòu )不久他(tā )们由西雅图搬来奥(ào )克兰和严镜海一(yī )家(💰)住在一起所(suǒ )以才李小(🐸)龙(lóng )有(⛔)(yǒu )机会和(hé )严镜海(🌹)(hǎi )一起去(qù )练习但(dàn )李小龙传的c语言设计者来自纽约的(de )乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记(🈯)录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(🖖)(liào )李小龙的(💝)大姐(jiě )李秋源有一(🐠)次将她男朋友(yǒ(⏳)u )罗伯特(tè )陈送回家陈是(shì )一名健美(✈)运动(dòng )员身(🛎)体很强健虽说李小龙立(lì )剪要前往他的出生(shēng )地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一(🚿)起(qǐ )特训无论谁是李小龙(🆕)首位健美启蒙者全部李小(🎿)龙传(😊)记作者都一致认(rèn )为(📹)李小龙在1965年几(🐏)年前大多(🔩)并且(🍯)力量练(lià(👜)n )习他(🐠)(tā )当时通(tōng )常还是(🌏)去练习咏春拳等(děng )中(👚)国悠久的传统功夫杰西格(🔅)(gé )洛弗(fú )回忆中(👻)说布鲁斯18岁(🧘)时可到达西雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚木制作的模仿靶一些单(🎨)(dān )双杠(🎲)天天(tiā(🍾)n )练习健(🥇)(jiàn )美操和柔(🧚)韧练习但过了不(🐞)久布鲁斯就有一些(💀)力量练习(xí )练习(✴)如拉负(🚠)重行(🍡)走滑轮(🌑)和用(🔥)短(💸)棒(🎺)绳系3040千克(🤟)哑铃(💶)参与卷(🌻)腕(wàn )天天练习前臂(bì )格洛弗还(💖)回(huí )答(🎫)说布鲁斯(sī )而且注(👣)重实际关节无氧(🎦)训(xùn )练只不(📵)过(🥇)怀疑要前蹬(😺)首先要使关节强壮并传(😄)达击打时所迸发(🍵)而(🔃)出的极为强大力量转折点这个看(kàn )似简单但他(🐰)有效的力量(🍩)天天(😳)练习加强(➰)武术功(🏎)夫的(🕒)训练也让李小龙(🏹)在60年代初就已小有名声但一直到(🎶)了1964年他才(👇)绝无可能(né(🆓)ng )对力(🌸)量和别的(🎏)素质的理解更加深入因(📺)为他一直(💟)是在旧金山他(tā )的武(📵)馆亲传武艺在(🍫)1964年下半(💹)年(niá(🧑)n )他(👣)迫(🌩)不得已地卷入其中一场对他(tā )身心具备强(🐳)大惊撼力(lì )的(de )大(dà )比(bǐ )武虚空之中那是当李小(🕹)龙正准(🔞)备向(xiàng )他的学生传艺时门突(tū )然之间被一伙人(💇)一脚(🤧)踢开冲进来的(❤)是几个中国武术高手他们是当地中国社(🏕)团的(🐐)(de )代表据琳达说当时她正好(🛺)在内并怀有他们(🌼)(men )的后代李国豪8个月的身孕(🚹)这(🗺)个代表(🏖)走过去李小龙面前给了他一个之(🐇)后能(🐆)牒要(yà(🎇)o )么(me )开始向非东方人传武要嘛和我(🗳)们比武会我来教任何想学的人(rén )李(lǐ )小(🎥)龙解释说(🧗)我(🏷)毫不在意他们的(de )肤色只(👞)要怀有(🍻)真诚我(wǒ )就教当时(🗨)布鲁斯的(de )学生除(chú )开了(le )联合国(🍒)以(⏳)外国(guó )家的人除了(le )了世界上不同种族和信仰的(👷)人可是1964年在(🎛)旧金山的中国(🏜)城把(✴)中(zhōng )国(guó(🏖) )武术的(de )秘密(mì )修(🕶)炼之(zhī )法(🎣)给西方人在当地(🗳)华人武(wǔ )术社团被(bèi )认为(wé(😻)i )是一(👯)种背叛(pàn )行(🐉)为(wéi )双方的态度很肯定地会造(zào )成(🎧)一场比武会在又开始前那些(xiē )个(⏰)中国武(🛏)术高手(🕒)曾说(🙌)过李最好是关掉这所(🎲)所馆否则据那些个(gè(🌯) )了解(💥)和曾与(yǔ )李小龙(lóng )训练训练过的(🦄)人(🚻)说李小龙是有名的火爆性不(🚥)曾(🔃)受(shòu )过(🧤)试练或愚(🛴)弄果见(jià(💢)n )他(tā 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