影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Angeli/Khang/马克·安东尼·费尔南德斯/Kiko/Estrada/Millen/Gal/
- 导演：백수호/
- 年份：2019
- 地区：印度
- 类型：言情/动作/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能(🚍)证明李小龙(🍇)中国功夫(👲)的破坏2欧美(🎖)第一超模乔丹卡佛这(zhè )样的身材能打多1有(🤘)什么(👃)科学依据能证明李小龙中国功夫(🤤)的破坏以(🌋)其标志性动作(💝)垫步侧(⛹)踢把(🌍)一个一袭护甲的200磅壮(📴)汉踢飞了20米没入游泳池(🈯)中美国不权威(🌴)杂志(zhì )黑带曾(céng )经(🍖)的新闻过(⏱)这件事至多明(🛬)确一点杂(🤟)(zá )志上(🏔)登(🃏)(dēng )的数据就是(🏏)22875米(🔀)当时是在一个游泳池旁边李(🎩)小(🗿)龙(lóng )退后仅几步(bù )一个垫步侧踢(🚛)就把(🍳)对(duì )方踢(🏛)入(rù )水里以前我(😾)也不我相信不过以李小(xiǎo )龙的身手速度(dù )再(👠)加体重猛踢(👃)估计(jì )能产生这(⭕)些(📴)效果(🏯)再者当时被踢飞的(de )人做的是(🛬)平(píng )抛(pāo )运动并(🏃)不是在水平面上结束这一动(dò(🥋)ng )作并且(qiě )增强了(🔔)可能(💭)性(xìng )李小龙在体能上倒是有过人之(🗨)处在毅力有爱(🐭)国这方面(miàn )很值得你去(🐂)爱我们去学(🤜)习1以其130余磅(páng )的体(tǐ )重(chóng )劈出了350磅(páng )的沉(🐴)拳2用(yòng )二(👬)节棍轰(hōng )出了1600磅(🧑)的力量3以(🆖)其招牌手势垫步(bù )侧(cè )踢(tī )把一(📋)个一名身穿护甲的200磅(pá(📅)ng )壮汉踢飞了(🤐)20米落入(🍻)游(🗡)泳池中4把(bǎ )345公斤的杠(gàng )铃(❣)直臂水平前(🥄)伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(🦅)的杠铃平(🛴)伸并停留半刻6一手持32公斤(jīn )哑铃水平前(qiá(🍣)n )接一个(🦇)反(🦕)身后摆(💎)再侧举至肩部并要坚持数(shù )秒7随意地把(🥨)手(shǒ(🐕)u )指再插入一罐(guàn )未(🍵)开封的可口可乐(lè )8用侧踹(chuài )把一只45十(✌)公(⏲)斤的(de )沙袋踢破9把(👚)约(yuē )135公斤的麻袋踢到(dào )总共一层房(fáng )子的高度(😶)李(💘)小龙的(de )个人健身绝对(💞)机(jī )密(mì )求(qiú(⭕) )知若渴李小龙(lóng )马上收藏(🌶)点了全部(bù )也能找到的健康和健美运(⬇)动(dò(🍉)ng )杂志以及(👯)乔韦(wé(😕)i )德的美国(🐴)先(xiān )生和健美者与力(📏)(lì )量他把这些(🦁)杂志能变(🌱)现(🏑)部分(📗)衣服裁剪下(xià )了(🦃)并整理一番需要保存好在洛杉(shān )矶时他如果一有(yǒ(👆)u )空就逛各书店寻找(zhǎo )风健美杂(⛅)志他所积攒(👱)到的有从本世纪初(chū(🏷) )到(🗻)60年代的各(💈)(gè )种各(📘)样的力量天天(🌨)练习杂(🌔)志(zhì )的书籍他对(duì )这方面知识的渴(kě )望几(🍠)乎(hū )到了发疯的程度从(🕠)那(🌻)(nà )时候一(yī )直(zhí(😞) )到1973年病故李小龙积聚了大量的或(💸)者哲学武(wǔ(🥔) )术(🚩)的(😋)书籍另(lìng )有约400册或者健身健(jiàn )美运动(dò(🤶)ng )训(🏃)练学营养学(🌼)和举午等方面的书籍他细(🍅)细的看努力专(zhuān )研把其中本身价值(zhí )部分徒手画(🐂)(huà )并在(zà(🏍)i )空白处标明训练计划(🤴)经钻研大量资料和(🚘)信(✏)息(⏱)李小龙汇编了(🐿)一套适(🤟)合自己(jǐ )并能(😤)(néng )最大程度(🖱)地发(fā )展起(➗)来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了(🕘)(le )每个星期(qī )天3次(🐶)的训(xù(✒)n )练内容恢复手(😠)段和(🚐)营养等(🎰)尤其(qí )是(shì(🔵) )把素质(📀)练(🕺)习(🛁)和武(wǔ(🍗) )功天天练习有(yǒu )机地(👼)加强起来令(💋)其本已很高深的武功升华至几乎完美(měi )的艺(⏺)术(shù )品程度可是相关证明那样做的(🈁)效果(🤞)是骇人的李小龙安排好(🧀)了的(🕦)力(⬇)量训练比重很(👰)小仿(fǎng )若要把死去(qù )的时间阻一(🎳)阻出去但改变过(🍝)去对力(lì )量(🛣)训练的看法(😝)很(hěn )显(🖍)然(rán )他分(fèn )出受(💏)益颇深并把(🗞)这计(🕑)划(huá )修炼之法给(📙)最常(cháng )来馆训练的学生(🤳)之一卡(🧀)里姆阿布杜(💐)尔贾巴(👛)(bā )尔(🙄)贾(🏚)巴尔曾(🏸)对(🤚)(duì )肌肉与健美杂志记者说布(👑)鲁(lǔ )斯(🚩)是(🤟)在1970年夏(🚨)让(🏩)我(🎙)进行力量(😃)(liàng )练(🎏)习(xí )的(🐃)那(nà )是星期(⛎)13次的计划(huá )大多数内(nèi )容是(shì )布(🧢)鲁(🚌)斯经常会(🍫)练(🀄)习练(liàn )习的(🐫)只不过我(🙄)当时(shí )只(zhī )有做每项两组各12次可是它确(🌋)实(🍍)是比较有效(xiào )李小龙对力(🌂)(lì )量练习根本就(jiù )是到了(✡)狂暴地步据伊鲁山度回(📺)忆(🚝)(yì )除星期(qī )13次力(🔒)量(liàng )练习外李小龙还在武功练习中渗入很多(duō )几乎一样的练习他说李小(🍅)龙在武功练习练习(🤓)(xí )常持(🚸)着哑(🏴)铃接受拳击练(liàn )习你(💬)每次练习(⛹)练习进行12组每组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅(🔡)哑铃参与金字塔(tǎ(🐄) )形递增6组然(🌆)后再再依次趋于零重量通过6组(📔)拳击我模仿李(⛔)曾(🔤)(céng )让我和(hé )他(🅱)一起练过(guò )一次哇练习后(🕧)三角(🚽)肌和手臂(🔪)是会(huì )如(🚄)(rú )此酸(🏁)胀但(📺)(dàn )不仅仅这些李小龙(ló(👕)ng )在(🎖)那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是(🥣)会用哑铃发泄没有了能(✏)量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你(nǐ(🛐) )经常是(shì )边吃边持(🛬)(chí )铃我模仿即使是在看点书时(shí )也(yě(👇) )是(🥉)(shì(💼) )一只手(🍸)手里书(🚅)而另一只手做着哑铃(🆓)练习实(🤤)在觉(🕤)得(🚃)不可(🚯)思议天生神力的前臂李小龙而且特别(bié )注重(💈)前臂训练以可以提(🙍)高(👚)他的握力(🏴)(lì(⛓) )和击拳力量他的(📟)妻子琳(🧢)达(🛷)说他对(🦈)前(🍸)(qián )臂练(💝)(lià(🚏)n )习(💆)练习甚至入(🖊)迷(mí )的(🤵)地步如果(guǒ )能有人常规完全没(🏏)有一种新的前(🕹)臂再(zài )练习方法他一定要想个办(📕)法(🌰)得(dé )到它他(🆒)甚(🐭)至于让他的一位在旧金山的老(🚛)朋友(Ⓜ)(yǒu )李鸿新给他能制(zhì )造几种握力去(🤣)(qù )练习(xí(🤕) )器李(lǐ )鸿新(🎫)说小龙经常(cháng )把设(shè )计草图给(gěi )我然(🌑)后再让我遵循(xún )要(🌕)求和规格(🍴)去(🕰)能完成不过我(🚌)也不傻他笑了笑(xià(⏹)o )后紧接着(🦂)说(🧖)我明(👺)白小龙电脑(🎂)(nǎo )设计的那些器(🍕)械对(duì(🏷) )练习练习肌肉是很有效的(🐁)所以才(cái )我并不(bú(🔚) )一(🦍)定给(🗨)寄一个的同时也留一个在家自己(jǐ )练鲍勃(bó )沃尔是李小(🈷)龙的另一(➖)位朋友(😏)他还在李小龙(🔣)出(👤)演的猛龙过(🏄)江龙(lóng )争(🐕)虎(🖍)斗死亡游戏等3部影(💱)片(🌼)中扮(⏲)演(yǎn )的角色(sè )过角色(sè )他(🦎)说李小龙力气惊人的前(🍭)臂(bì )在他(tā )的功夫(🤘)中(zhōng )抢走很主体(✂)形(🤶)象的位(wèi )置(🎗)他说布鲁斯的前臂和身体的比例(lì(🃏) )是我(🍡)仅见的人中最大(😌)的他不(📖)仅仅前臂(🚑)十(✏)(shí )分普遍(🚃)富裕但(💀)还占据一双铁拳和十只(zhī )钢指那绝(📰)对是实在太可怕(pà )地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价(🛸)李小龙(ló(➿)ng )他混身肌(🌧)(jī(✋) )肉是极为非常(👂)结(🚽)实刺出的力量是(shì )极为的(🥧)可怕地他是一个令(🕛)人不可置信(xìn )的人(🎗)李(👲)小龙的拳(🏼)头是(shì )令(lìng )人胆寒的他(🏖)曾将一个由(yóu )钢丝(🥧)条编制的(de )头盔击(🔴)了个坑而(ér )那个头盔(📯)当然了已经承受(🍒)住了好几(jǐ )次砸击1965年(🥁)李小龙在哥伦(lún )比亚广(guǎng )播公司的最新出电视(🎄)剧青蜂侠中扮演的角色二号男(👗)主角加藤时与青(😢)蜂(🤵)侠的(de )扮演者(👌)(zhě )好莱坞影视明星范威廉姆(🔐)斯成(🛹)(chéng )了好朋友两人都占据(jù )粗长(📎)的(👈)前臂但全(quá(⚫)n )面的胜利的(🧙)完全不(🥉)同(🧗)李小龙是通过练(🌶)(liàn )功有目的的(de )训练获得而后者(✉)(zhě )则通过多年骑野牛(📰)的竞技表(🏸)演(yǎ(🚥)n )和越野摩托而(ér )勤练这位身高186米(📍)6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的(de )大(dà )汉是当(dāng )时惟(📊)一能和(💡)(hé(🏫) )李小龙(👁)掰手腕正(🌍)面(🔺)交锋的人现在(zài )想(xiǎng )起了(le )这些个事来(🐱)他还不好(➕)意地(🐼)说他(💫)李实在难以相(🌰)(xiàng )信我们(🤢)与不是一个(gè )级别的较(👌)量(🔄)我远远超过他40磅可(😭)(kě(💤) )是他的(🐀)前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮(zhuàng )的(✉)李小龙在(🏜)掰(bāi )手腕(wàn )比赛中我总是取(qǔ )得胜(✳)(shèng )利据赫(📠)伯杰(jié )克森一段回忆(yì )说李(✂)曾(cé(😐)ng )玩(🎴)笑(⏺)说准备好当(🧦)此项目世(shì )界(😒)冠军李另一位好朋友(yǒu )木村武之说(shuō )你要是抓着(🔣)李(🚬)的前臂觉(🆖)得竟像扣住了一根坚硬的棒(🎾)球棒李小龙每(mě(👃)i )隔一天只要能坚持天天练习前臂他(tā )怀疑前臂的密度很(hě(📍)n )大(🍇)(dà(🔭) )因(⌛)此(✌)要每(🍜)隔一天给了它们一(yī(✅) )定量的刺激才(🏚)能够健壮(zhuàng )范威廉姆(🤫)斯一些回忆(🧢)说(shuō )布(bù )鲁斯那时我(wǒ(🚰) )总是开车不带齐琳达(🥓)和布兰顿李国豪(🤦)到我(🔈)家度周末即使来我这里他(tā )也(💛)叮咛去(👷)练(😼)习时总衣(🕰)袋(💣)跟着再(zài )练习专用(🤒)小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(🍒)他死(🍒)前约一(📒)(yī )个月看(👊)见(jià(🎹)n )他(tā )们时他看(kàn )上去还真(👅)棒(🐉)极了身体(🎤)上看上去像岩石(🏋)一样的坚硬(🆙)他说布鲁斯很谦让我(🚒)如果(guǒ )我们在一起气氛是(shì )会(huì )亢奋下(👳)来他还你(nǐ(🤟) )经常(🗽)你别(bié )当真有一次(📣)他将(jiā(🎵)ng )一张(😿)(zhāng )粘贴物粘在我车子后(hò(🙌)u )窗上面写着(zhe )青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(🆒)声大震他训(🧦)练十分勤(qín )奋刻苦并(bìng )如(rú )何修改了计(🍰)划(📞)的部(bù )分内(👵)容增(🖇)加了器械重量增(🐂)加(jiā )了次(🍘)数并在每项练习中相对(duì )应提高两组练习(🚨)无法置(zhì )信的力量李小龙的力(🛹)量(🔗)素(sù )质是不(bú )俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小(📥)龙交过手深深被李小龙的(🚥)武功速度力量所称霸(bà )他说李小龙还真(zhēn )天(tiān )才人物我从来都没有见(🐯)到过会(🤥)如此健壮的人(🕡)他这(🐃)个可以(yǐ )单手用(😢)一只食(shí )指来(lái )做深(🌖)蹲(dūn )而(🧟)我用(🎯)四(💄)个指(🧤)头撑(📟)都(👸)很沉重曾是(shì )李小龙徒(🖊)弟的(😁)223米高的大个(🅾)子篮(lán )球运动(🙏)员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴(🛬)尔一段回忆说李相(xiàng )当灵活精(🛴)明强干他老是(🍙)速(🌚)度不光快动作像猫一(yī )样耐力李还独特创(chuàng )新了一种(🚓)他(tā )一般称升旗(👠)的下腹肌(jī )练(😂)习方法(fǎ )70年代传统日式自由搏(bó )击的倡导者乔刘易斯(☕)JoeLewis曾拜过(guò )李小(💕)龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他(🎻)(tā )具备了(le )令(lìng )人不敢相信的(🧖)力量他(🔭)是可以把343公(gōng )斤重的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸(shēn )出静止(💼)在锁(🗻)住(zhù(👜) )控(kòng )20秒钟这(🌷)对一(yī )名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一(yī )个903公斤(🤠)重的人都未(⏮)必会做(🚂)能(🐺)够(🎖)得到而伊鲁山(shān )度说的(de )比(🤹)这更玄他(🔢)说曾目睹(💔)(dǔ )李(👻)把563公斤的杠(✔)铃水平前举(🚏)并仅仅片(piàn )刻李(lǐ )小龙在美国(guó )的第一(💄)个(📜)徒弟杰西格洛弗也回忆(⏯)说师(🐫)傅偶尔会做这样(yàng )一种练习(xí )一手(shǒ(📱)u )持323公斤哑铃水平(🥒)前举接(jiē )一(yī )个欺身后摆接(jiē )着呈侧举至肩部水(🧠)平并一(yī )定要坚持(🍣)数秒这重量对一般人提摆尚有(🥏)(yǒu )困难不要说做动(dòng )作了况且李小龙有(🤬)很(🙂)多小绝(jué )活如可(kě )以不随意地把手指插进(jìn )一罐未开封的可(👿)口可乐或是一个(gè )侧踹使一(🎦)只45十(🐣)公斤的(🧟)沙袋裂开美(🔮)(měi )国(🔆)比(😼)较(jiào )著名(🆙)柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回(🦃)(huí )忆说他最后一次(🔯)看(🚠)见了李小龙是李小(🎓)龙搬(🛑)去好莱坞(🚧)时那(😥)时(shí )李(🚁)刚刚把(🦄)家从卡佛城搬到(🍫)洛杉矶(🎥)贝(🤧)尔(🛂)空(🧢)港在李(🥈)小(🌞)龙新家的院内横(héng )挂(🚌)(guà )有两只太(📺)严重的(🕘)沙袋最少(🦒)1353公斤(💉)重我甚至都(dōu )移住不动它但李对我说嗨(hēi )威利看着远处随即他就(jiù )飞(🙁)起一脚把(🚄)它踢悠得老高完全碰到(dào )天花板(bǎn )接着又狠狠弹回(huí )来了李小龙的力量真(zhēn )够慑(shè )人(🍜)心魄(📂)无法(👽)置信(🛸)李小(♒)龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🌔)斤(🤶)以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(🔑)军(jun1 )海(hǎ(📣)i )沃德(👻)小本(🥗)曾切磋一(🚣)番过(🐚)这样的(🐂)(de )拳(quán )的滋味每当一提起这件事他就不以为然(🚭)伤(shāng )感的歌地说(😂)怎摸也想不到(💬)李的拳头(tóu )竟这般很厉(🍕)害(hà(🆒)i )当时他从后面紧(🔂)紧抱住李以为李(🎇)(lǐ )无(wú )法动弹(🕥)(dàn )不(bú )了没有想到李(🎛)只身体颤(⏭)抖(🧝)了(le )一下身体回(huí )过(guò )头来(💔)是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒在(💑)(zài )地上就(🧞)这一(♉)拳使小(👨)本仰躺很久才可(kě )以恢复和李小龙同时期的(📿)武林高手一(♿)谈到李都(🎞)有(🤩)一种恐惧感特别是(🗳)李小龙的速度他们同盟(🐍)协议的感觉(jiào )是(🥢)发现(🕵)到李小龙无(🍬)比地快(🥘)并也能(🚜)当初查觉对手意(💏)图即(🏒)使是和对(👤)手同(⛄)时进攻都是李(⏰)先(👥)击中他对方李小(xiǎo )龙的另一名徒弟格(🤟)伦(lún )是这样评价他师傅的布鲁斯(🐬)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🈁)德阿里(🤜)一样(yàng )称雄称(🖥)霸于自己(🙆)(jǐ )的领域又不(📯)是别人不行(🧥)的话(huà )完全(👌)是他真(🛍)的太出色了铁(tiě(📄) )人李小龙的第一(yī )步计(🎞)划即便(👞)李小龙更(🛴)具超乎常(🦃)人的素质天赋但他仍然很(🤬)(hě(✅)n )崇(🚇)拜具高相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能(🐀)但能注意培(🧞)养精神(🧘)和感情它必(🤒)须智力(🍾)和天赋的高度加强(qiáng )才(cái )能达到完美境(📛)界摘自李小龙遗著截拳(🦎)道之道从生理学的角度讲强大的力量(liàng )来源(⚫)于肌(jī )纤维的增粗(🛺)和神(🦎)经系(🍭)统(🌠)的一定(dìng )高度完善李(🈂)小龙的妻子琳达说布(🦆)鲁斯(🍈)死(sǐ(💷) )后有抽取健美(měi )明(🦄)星图片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(léi )珀(🐖)和当时还不(bú )太为(wé(🐂)i )人所(🌈)知的年轻小伙子阿(🕜)诺德施(⏰)瓦(wǎ )辛格在收集过(guò )程(🎹)中李小(📰)龙把那些世(🚻)界著名选手更适合自(♿)己的训练内容和计划布(🎅)料裁剪下了并剪切粘(🎗)贴到(dào )拿来的(de )笔记(⛵)本上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁(⏩)斯你(🤝)每次回中国城的武馆时都(🐑)带到一大堆从外面(miàn )买来的健美(měi )杂(zá )志接(✌)着之中飞出精选都结束了(🌓)完(🌿)了对我说丹这三(🛺)个伙(⚡)计都(📘)说(♌)这(🐺)是发展肌肉线条清(👡)(qīng )晰度的适宜方法那绝(jué )对是是太棒(🔘)了(🌴)然后再他变(🈵)(biàn )会亲(✝)自来去想体验这(zhè )应(⌛)该(🚉)是李小龙(🔻)在(zài )1969年(niá(🈷)n )时(shí )的状态但他是怎么对健美和力量(liàng )训(👸)(xùn )练感兴趣的东西呢一种(🌯)推测很(🚬)可能是他(🐆)和严镜海在(🔱)加州奥克兰(🍧)认识后受严的影响肝胆火旺(wàng )严(yán )镜海有很多背(🆙)景和关系(🦇)他曾和(hé(🛢) )当时很著名健美选(💿)(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(👿)兰(🚲)以及日本最著名举重运动员(yuán )奥(🌋)运会冠军汤(tāng )米(🐈)片岗一起特训(⏲)(xù(🍖)n )了很长时间不(📷)(bú )过(guò )积累(lèi )了极为丰富的训练方(🤣)法(🚝)(fǎ )在李小龙和琳达(dá )订婚后(🧜)不(🆚)久他们由西(🐎)雅图(tú )搬来奥克兰和(💭)严镜海一(🐔)家住在一起所以才李小(xiǎo )龙有机(🖤)会和严镜海(🧒)一起去练(liàn )习但李小龙(🥙)传的c语言(yá(😰)n )设计者(zhě )来(lái )自纽约的(♑)(de )乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇(📸)(yù )到严镜海(🍙)前几年在香港时就有力量去练(liàn )习的记(🌲)录和裸(luǒ )露(🧞)上身肌(jī )肉(🈯)的照片据泰恩的(de )资料(😿)李(🥧)小龙的大姐李秋源有(🕒)一次将(🙇)她男朋友(⛏)(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一名(📋)健美(🏌)运动员身体很强健虽说李(lǐ )小龙立剪要前(🐖)往他(tā )的(🆎)出生地美国(🦀)但他对(📩)(duì )陈说(💣)以(📯)后回香(✡)港(🚖)再安排好了(🎃)和他一起特训无(⏹)论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙(mé(😚)ng )者全部李小(⚡)龙传记(jì )作(zuò )者都一(yī )致认为李小(xiǎo )龙(🏑)在1965年几年前(qiá(🙀)n )大多并且(🎬)(qiě )力量练习他当(👄)时通(✖)常(🍦)还是去练习咏春(chūn )拳等中国悠久的(💠)传(chuán )统功夫杰西格洛弗回(🥞)忆(🐲)中(🏄)说布鲁斯18岁(suì )时可到达(dá )西雅图他的(de )训练唯有撞击柚木制(🗯)作(🙍)(zuò )的模(🕜)仿靶一(🧚)(yī )些单双(🏡)杠天天练习健美操和(👡)柔韧练习但过了(🍮)(le )不久(🦋)布鲁斯就(jiù )有一些力量(liàng )练(liàn )习练习如(🐺)拉负重行走滑轮和用(🐔)(yòng )短棒绳系3040千克(🆘)哑铃参与(yǔ )卷腕天天(🔏)(tiān )练习(xí )前(👆)臂格(✳)洛(🥉)弗还回答说(📐)布(🔌)鲁(🥧)斯(🦅)(sī )而且注重实际关(🚽)节(jiē )无(⏯)氧训练(⏺)(liàn )只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并(🐛)传达击打(🔥)时所(⌚)迸发(🏋)而出的极为强大力量转折(shé )点(🍒)这个看(kàn )似简单但(✉)他(🔽)有效(🕙)的力量(🌘)天天(🚷)练习加强武术功夫的训练也让(📍)李小龙在60年代初就已(yǐ )小有名(míng )声但一(yī )直到了1964年他才(⬛)绝无(📺)可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是(shì(🐨) )在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年(niá(😰)n )他(🌖)迫(👫)不(👶)得(dé )已地(dì(📏) )卷入其中一场(chǎ(🤼)ng )对他身心具备(🐌)强(qiá(🔯)ng )大惊(jīng )撼力的大比武虚(🔘)空(kōng )之中(🔥)那是当(dāng )李小(🚾)(xiǎo )龙(lóng )正准备向他的学生传艺时门突(tū )然之间被一(✏)伙人一脚踢开(🏮)冲进来的是几(🎒)个中国武术(shù )高(🐂)手他们(⬆)是(👂)当地中国社团(tuán )的代表(biǎo )据(jù )琳达说(🥑)当时她正好在内并怀(🔴)(huái )有他们(🆎)的后代李国豪8个月(🧟)的身(🐪)孕这个代表(biǎo )走过(guò(👛) )去李(lǐ )小(🧝)龙面(miàn )前给了他一(🚧)个之后能牒要么(🕌)(me )开始(🐱)向非东方人传(✴)武(🕌)要嘛和我们比武会(🎵)我来教(jiāo )任何想(xiǎ(💃)ng )学的(⬆)人李小龙解(🎈)释说我毫不在(🥟)意他们的(🅰)肤色只(zhī )要怀(💂)有真诚我就教(🛸)当时布鲁(💘)斯的(💔)学(🤔)生除开了联(⛔)合国以(🥖)外国(guó )家(💱)的(💹)人除了了世界上不(🌶)同种族和信(🐆)仰(📆)的人可是(🚧)1964年在旧金山(🆓)的中国城把中国(🚡)武术的秘密修炼(liàn )之法给西方(♈)人在当地华(huá(✝) )人武术社团被认为是一种背叛行为双方(fāng )的态度(🤴)很肯定(dìng )地会造成(🍉)一场比武(📂)会在又开始前(qián )那些(✳)个中国武(㊙)(wǔ )术高手曾说过(guò )李最(🥍)好是关掉这所所馆否则据那些个(gè )了解(⛴)和曾(🚱)与(🏟)李(🈂)小龙训练(liàn )训练(liàn )过(guò )的人说李(lǐ )小龙(📓)是有名的火(🚟)爆性不曾受过(🔉)试练或愚弄果见他(tā )缓缓地戴上(⛽)手套(🚦)操纵一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交手就把那(🛎)位(wèi )与他(tā )比武会的(🤜)功夫(🧕)(fū )高手打(🚺)跑了(🉑)尽(🥞)管(🎍)李小(xiǎo )龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较(🍬)(jiào )量中(zhōng )他的体能消(💿)耗比(bǐ )较(💞)大琳达回忆说布鲁斯当(dāng )时(🌋)实在累极(🛬)了(le )他认(🌋)为这次(🖱)较量的时间(🍂)不应(🛫)该这样(🏫)长是而(🕛)自(zì(🤕) )己杀(shā )伤(🐒)力(🚬)(lì )还不(bú )够功能失常他当(🥕)时真够(👕)难过极了(le )通过这次搏斗以至于李小龙(lóng )见过到(dào )能够的武功(🚞)不只是(🐵)一(🆒)(yī )招(🧐)一(yī(💥) )势的(😯)拳(quán )脚但(🔞)还必须应具备超人的(👊)体能与(yǔ )力(lì )量素质他把接下来(lái )事件(🤥)看成是(shì )是一个起点这一世(🃏)结(jié )束后他更一类积攒(🧛)和(hé )闷(mèn )头勤练(lià(🦑)n )这也就(㊙)是李小龙对力(🐵)量(🌮)练(💷)习见过的转折点2欧美第一(🙋)超模乔丹(🔂)卡佛这(zhè )样(⏱)的(de )身(shēn )材能(🎳)打多90分(💣)吧个人(⏮)(rén )对于并非太(tài )不喜(xǐ )欢胸最(🔩)重(🕹)要的大的女生但身材我(⛹)还是相当的很喜欢(🚯)的(de )