影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：玛丽安杰拉·梅拉托/米凯莱·普拉奇多/罗贝托·埃利茨卡/马西莫·韦特米勒/
- 导演：Maike/Brochhaus/
- 年份：2015
- 地区：日本
- 类型：动作/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有(yǒu )什么科学依据能(🌲)证明(👷)李(lǐ )小龙中(👲)国功夫的破坏2欧美第一超(chāo )模(👢)乔(🐈)丹(dān )卡(😽)佛这样(🛂)的身材能打多1有什(shí )么科(kē )学(🤼)依(yī )据(🔤)能(🎈)证明李小龙(lóng )中国功夫的(de )破坏以其标志性动作(zuò )垫(⏺)步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入(rù )游泳(🎰)池(🎤)(chí )中美国(guó(💲) )不权威杂志(🤒)黑带曾(😈)经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(dēng )的数(🐤)据就是(💎)22875米(mǐ )当时是在(zài )一个游泳池(🏆)旁边李(lǐ )小(🧡)龙退后仅(🛌)几步一(🤲)个垫步侧踢就把(🌫)对方踢入水里以(yǐ )前(qián )我也不我相信不(😎)过以李(🔩)小龙的身手速(sù )度再加体重猛踢估计能产(🥜)生这些效果再(🔵)者当时被踢(😷)飞(🚭)的人(🥑)做(🛒)的是平抛运动(🖲)并(🕞)不是在水平面(💛)上(shàng )结束这一(yī )动作并(👨)且(🎏)增强了(🐑)可能性李小龙在体能上倒(✉)是(shì )有过人之处在(🔬)毅(🌒)力(lì )有爱国这方(🏥)面很值得你去爱我们(🚐)去学(🍶)习(🧔)1以其(🌡)130余磅的体重劈出(😜)了(🙃)350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(🛠)手势(🤦)垫步侧(cè )踢把一个(👠)一(yī )名身穿护甲(jiǎ )的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池(chí )中4把345公斤的(👣)杠(🔱)铃直(🔎)臂水平前(qián )伸收起在伸(💓)出右(yòu )手绝对静(🏴)止控帛20秒5把(🎛)563公斤的(㊗)杠铃平伸并停(🚄)留(liú )半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(🚕)身后摆再侧举至(🏗)肩部并要坚持(🕗)数(shù )秒7随意地把手(🏎)指(🤥)再插入一(yī(🚤) )罐未开封(📴)的可(🎵)口可乐(🎣)8用侧踹(🔝)把一(😰)只45十公斤的(👊)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共一(🐴)(yī )层房(🤲)子(🍃)的高度李小龙的个(🏹)人健身绝对(⌚)机(🧤)密求知若(ruò )渴李小龙(ló(💯)ng )马上(🔀)收藏点(diǎn )了全部也能找到的健康和健美(🎠)运动杂(zá )志以及乔韦德的美国(🥪)先(💭)生(🗂)和健美(měi )者与力量他把这些杂志(zhì )能变现部分(🙉)衣服(🌡)(fú )裁剪(jiǎn )下了并整(🚛)理一番需要保存好(📊)在洛杉矶时(🎯)他如果一有空就逛各书店(🐛)寻(xún )找风健美(měi )杂志他所积攒到(⛽)的有从本世纪初到60年代(🥃)(dài )的各种(🧘)各样的力量天天练(📯)习(😜)杂(⛩)志的书(🏖)籍(🏑)他对这方面(miàn )知识的渴望几(🌈)(jǐ )乎到了发疯的(⚫)程度从那(🦐)时(shí )候一(yī )直到1973年(nián )病故李(lǐ(😷) )小龙积聚了大量的或者哲(zhé )学武术的(💷)书籍另有约400册(🤬)或者(🤙)健身健美运动训练学(🎚)营养学和(🌲)举午等方面的书籍他细细的看努力专研把(🔅)其中本(běn )身价值部分(✌)徒手画并在空白处(chù )标明(🍭)训(🐞)练(🆚)计划经钻研(🔆)大(🌛)量资(😛)料和信息(💎)李小(📮)龙汇编了一(🗽)套适合自(⏹)己并能最大程度地发(fā )展起来(lái )力(🌖)量又相对于(yú(🎋) )不会增长(🚄)体重的训练计划除了每(🥏)个星期天3次(🤴)的训练(liàn )内容恢(huī )复手(🚭)段和营养等尤(🌪)其(🚴)是把素质练(🛫)习(🦏)和武功天天练习有(👰)机地(♈)加强起(qǐ(🈵) )来令其本已很高深的(de )武(wǔ )功(📽)升华至(🔭)几乎完美的艺(💦)(yì )术品程度可(kě )是相关证明那样做的效果是骇(🚜)人的(😦)李小龙安排(🐞)好了的力量(👒)训(xù(⏰)n )练(⛑)比(bǐ(🥦) )重很(👂)小仿(💵)若(📅)要把死去的时间阻一(🦕)阻出去但改(gǎi )变过去对力量(🍨)(liàng )训练的(〽)(de )看法很显(xiǎn )然他分出受益颇深(shēn )并(bìng )把这(🐣)计(📩)划(🔡)修炼(🐁)之法给最常来(lái )馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(💃)巴尔贾巴尔曾(céng )对(🍒)肌肉与(😦)健(🍂)美杂志记者(🐅)说布(bù )鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我进行力量练习的那(nà(🕜) )是星(xīng )期13次(😻)的计划大多数内容是布鲁斯(🍸)经常会练习练习(🐢)的只不过我(🎡)当时只有做每项两组各12次可是它(tā )确实是(🍛)比较(🧦)有效李小龙(🧗)对力量练(🎋)习根本就是(shì )到了狂暴地步(bù )据(jù )伊鲁山(shān )度回忆除星期(qī )13次力量练习外(🃏)李(💯)小(xiǎo )龙还(🥒)在武(⏰)功练习(🔽)中渗入(👵)很多几乎一样的练习(➿)他说(shuō )李(🙈)小龙在武(🎽)功(🖱)(gōng )练习练习(xí )常持着哑(🅰)(yǎ(🎡) )铃接受拳击练习你(nǐ )每次(cì )练习练(📯)习(💉)进行12组每组100次双手(shǒu )各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字(🥃)塔形递增(zēng )6组然后再再依次趋于零重量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾让我和他(😼)一起练(liàn )过(guò )一(yī )次(cì )哇(🎄)练习(🗣)(xí )后(hòu )三角肌和(😤)手臂(💞)是会如(🤢)此酸胀但(dà(👶)n )不仅仅(jǐn )这些李小龙(🛋)在那三天的(🔼)力量(liàng )训练日和(📨)(hé )未不负重练(liàn )功(Ⓜ)(gōng )其他(tā )时间(jiān )里是会(🔮)用(⏩)哑铃发泄(🚤)没有了能(♟)量(liàng )他(🗂)(tā )是那副哑铃(líng )琳达(💺)道他从来不趁着当电视里(lǐ )有拳击赛时他你经常是边吃边(🥤)持铃我模(👭)仿即(jí )使是(✨)在看(🌁)点书时也是一(👍)只手手里(🏟)(lǐ )书(🚱)而另一只(🤦)手(⚾)做着哑铃练(🍁)习实(shí )在(zài )觉得不可(kě )思(sī(🌶) )议天生神力的(🚈)前(qián )臂李小龙而且特别注重(🎢)前臂训练以可以提高他的握力(lì )和击拳力量(liàng )他的(🦒)妻(🤰)子琳达说他对前臂(🗡)练习练(🏹)习(🍿)甚至入迷(🤰)的地步如(🍠)果能有人(rén )常规完全没有一种新(🎀)的前臂再练习方法他一定要想(🐔)(xiǎng )个(🗨)办(🏃)法得(🚚)到它他甚(⏳)至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(📻)他能制造几种握力(lì )去练习器李鸿新说小龙(ló(🍺)ng )经(😦)常把设计草图(tú )给我然(🚏)后再让我(wǒ )遵循(xún )要求和规格去能完成(⏫)不过我也(🦍)不傻他笑(🐼)了笑后(hòu )紧(jǐn )接着说我明白小(📇)龙电脑设计的(👶)(de )那些(➖)器(🐋)械对练习练习(🏫)肌肉(🍚)是很有效的(🌎)所以才(🐒)我(🙈)并不一定给寄一个的同(🗻)(tóng )时也留一个(📣)在家自(📘)己练鲍勃沃尔是李(🌷)小龙的另(🎇)一位(🐫)朋(🌺)友他还在李小(😩)龙(📽)出(🏾)(chū(🚜) )演的(🧘)猛龙过江龙争虎斗(💡)死亡游戏等3部影片中扮演的(de )角(👔)色过角色(sè )他(🛺)(tā )说(shuō )李小龙力气惊(🎤)人(🥤)的(⛅)前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很(👬)主体形象的位(🎎)置他说布鲁(lǔ )斯(sī )的前(🚫)(qián )臂(🗿)和身体的比例是(🐏)我(💌)仅见(👬)的人中(zhō(🌠)ng )最大的他不(🐩)仅仅前臂十分(👓)(fè(👮)n )普遍(🛠)富裕但还占据一双铁拳(quán )和十只(zhī )钢指那绝对是(🛩)实在太可怕地了奥林匹亚(yà )健美先生多里安耶茨这样的评价(🥇)(jià )李小龙他混(hún )身肌肉是极为非常结实刺出的(🏉)力量(📺)是极为的可怕地他(🥎)是一(♑)个令人不可置信的人李小龙的拳头是(🗻)(shì )令人胆(➿)寒的他(🍿)曾将一个由钢(🍦)丝条编(🚂)制的头(tó(🧕)u )盔击了(🗂)个坑而那个头盔当(🔆)然了(le )已经承受住了好几次砸击(👹)1965年李小龙在哥伦比(😺)亚广播(🏇)公司的(🥏)最新出电(💑)视(🔻)剧青(qī(💡)ng )蜂侠(🤜)中扮演的角色二号男主角加藤(téng )时(shí )与青蜂侠(🥖)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆(mǔ(⛵) )斯成了好朋友两人都(💣)占(zhàn )据粗长的前臂(🐳)但全面的胜(♿)利的完全(quán )不(✏)同(♏)(tóng )李(⛓)(lǐ )小龙是通过(🛰)练(🐧)功有(👊)目的的训练获得(dé )而(🌘)后(🤤)者则通过多年(📎)骑野牛(niú(🏚) )的竞技表演和(hé )越野摩托而(é(🧛)r )勤(qín )练这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸(cùn )体重(chóng )9550公斤210磅(💹)的大汉是当时惟一能和(🔚)李小龙掰(bāi )手腕正(zhèng )面交锋(🔘)的人(🔂)现在想起了这些个事(🍑)来(lái )他还(hái )不(✉)好意(🥃)地说他(tā )李实在难以相信我们(men )与不是一(yī )个级别的较量我远远超过(🐢)他40磅可(🌬)是他的(📇)前臂(bì )是我(wǒ )所见等同于体重的人中(zhōng )最粗(🛬)壮的李小龙(😎)在掰手腕比赛(sài )中(👮)我总是(🛌)取得胜利(lì )据(🌉)赫伯杰克森一段回忆说(🤠)李(📃)曾玩笑(xiào )说准备好(hǎo )当此项目世界(jiè )冠军李(🀄)另一(🛺)位好朋友(yǒu )木(🐖)村武之说(🙊)你要是抓着李(🚴)的前(🧤)臂觉得竟像扣住了一根坚(jiān )硬(🐮)的棒球棒李(👰)小龙(lóng )每隔(gé )一天(🔓)只(🤫)要(yào )能坚持天天练(liàn )习前臂(🉐)他怀疑前(qián )臂的密(🈚)度很大(📊)因(❗)此要每隔(👨)一天给了它们一定量的刺激(🐨)才能够健壮范(🗜)威廉姆斯一些回忆说(⚓)布鲁(👼)斯那时(💋)我(👷)总是开车不带(☔)齐琳达和布兰顿李(🌲)国豪到我家(😌)度周末即使来我这(zhè )里他也(🖼)叮咛去练习时总(🗒)衣(🦉)袋跟(gēn )着(💈)再练习专用小(👄)玩意(🕉)他绝不沾烟酒是名完(📉)全(🕞)洁(🥋)身自好很还好的人(rén )当(dā(⬆)ng )我在(🛐)他死前约一个(gè )月看见他(🧞)们时他看上去(qù )还(🎥)真棒极了身体(📑)上看(kàn )上(🔦)去(🏹)像岩(😜)石一样(🗳)的坚硬他(🧗)说布鲁斯很(😼)谦让我如果我们在一(🏌)起气(🤢)氛是(shì )会亢奋(⏭)下来(🔰)他还你经(jīng )常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车(chē(🌫) )子(🥜)(zǐ )后窗上(shàng )面写着青蜂(🛩)侠保(💜)护此(👇)(cǐ )车当(dāng )电视(🚾)连续剧(jù )青蜂侠(🍷)播出后(🎠)李小龙名声大(💒)震他训练十分勤(🗣)奋刻苦并如何修改(⏸)了计划(huá(🍬) )的部分内容增(🤲)加(🏸)了(le )器(🚩)械(xiè )重量增加了次(cì )数并(bìng )在每项练习中相对(duì )应提(📫)(tí )高(🎯)(gā(🥤)o )两组练习无法置信的力量李小(xiǎo )龙的力(😐)量(liàng )素(sù )质是不俗的据(jù )被称(😊)美国跆拳道之父的李俊久所(👨)述(😜)他曾和李小龙(lóng )交过(guò )手深深被李小(🦌)龙的(💹)武功速(sù )度力(🔞)量(liàng )所称霸他说李小龙还真(zhēn )天才人(😱)(rén )物我从来都没(✈)有见到过会如此健(🥞)壮的人(🚥)他这个可(🌏)以单(dān )手用(yòng )一只(📪)食指(👗)来(👛)做深蹲而我(🍉)用(🏽)四个指头撑都(🔗)很沉重曾是(🎌)李小(🛁)(xiǎo )龙徒弟的(de )223米(mǐ(⛹) )高(📃)的大个子(🌏)篮球(🌇)运动员卡里姆阿(🤹)布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光(guāng )快(🥠)动(dòng )作像猫一样耐力李(🍄)还(hái )独特(tè )创新了(le )一(😢)(yī )种他一般(🛠)称升旗的下腹肌练习方法(🗺)70年(🤤)代传统(✡)日式自(🍶)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī )乔回忆说通(🏕)过(guò(📌) )李的(⛱)身体和体(👃)重而言(yán )他具(🚁)(jù(💁) )备了令人不敢相信的力(lì )量他是可(kě )以把(🏨)343公斤重的杠(gà(⬛)ng )铃直(zhí )臂(bì )水平前伸收起再(🈯)伸出静(⏰)止在锁住(〽)控(🐄)20秒钟这对一(yī )名体重62公斤(😌)的人而言是(🛺)太(🔀)不可思议的除非(fēi )一个903公斤重的人都未必(🔷)会做能够(gòu )得到而伊鲁山度说的比(bǐ(🖼) )这更玄他(🐴)说曾目(🚼)睹李(💐)把563公斤的杠(gà(😲)ng )铃水平前举并仅仅片刻李小(😼)龙在美国的第(💵)一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一(💱)种(🙊)练习(🧣)(xí )一手持(chí )323公斤哑铃水平(🎄)前举接(🚟)一个(😒)欺(qī )身(shēn )后摆接着呈(chéng )侧举至(⛽)(zhì )肩部水平(🏫)(píng )并一定要坚持数秒这重量对(duì )一般人提(🥂)摆尚有困难不要说(shuō )做(zuò )动作了况且(qiě )李小龙有(🎚)(yǒu )很(🕗)(hě(🚐)n )多小(🔦)绝活如可以不随意地把(bǎ )手指插进一罐未开封的(de )可(🐩)(kě )口可乐(lè )或是(🈺)一(🔽)(yī )个侧踹使一只(zhī )45十公(gōng )斤的沙袋裂开(📝)美国比较(🤘)著(😰)名(🥝)柔术大(💠)师(🏊)(shī(🍬) )威利杰伊WellyJay回忆说他最后(💓)一次(🔴)看(👻)见了(le )李(lǐ )小龙是(shì )李(lǐ )小(🐜)龙搬去好莱(💏)坞时(shí )那时(🔰)李刚刚把家从卡佛城搬到洛(🏧)杉(😨)矶贝尔空(kōng )港在李小龙新家(🔇)的院内横挂(🏯)有(🐻)(yǒu )两(🖇)只太严重的沙袋最(😱)少1353公斤重我(📠)甚至都移住不动(🏐)它但(🌧)李对我说(shuō )嗨威利(👷)看着(🥨)远处随即他就飞起一脚把它踢悠得(🏝)老(🚳)高完全碰(🏮)到(dào )天(tiān )花板接着又狠狠弹回来(♐)了李(lǐ )小龙(lóng )的力量真(zhēn )够(😼)(gòu )慑(🚄)(shè(🅰) )人心魄(🛄)(pò )无法置信李小(xiǎo )龙的绝招也有他(⛄)的(de )寸拳他(tā )的寸劲可将(jiāng )一(yī )名体(🥡)重45公斤(jīn )以内的人(rén )轰出非常一(yī )段距离泛(fàn )美柔道冠军(jun1 )海沃(wò(👅) )德小本曾切磋一番过这样的拳的滋(zī )味(wè(😚)i )每当(dāng )一提起这件事他就不以为(wéi )然伤(🕉)感的(👄)(de )歌地说怎(zěn )摸也想不到李的(🧝)拳头(tó(🤷)u )竟这般很厉(lì )害(😷)当时他从后(💄)面紧紧抱住(zhù )李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了(🐨)一(🐿)下身体(👓)回过(guò )头(tóu )来是一拳(🏌)小(🔹)本(♊)只都觉得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙上再(zài )被摔倒在(zài )地上就这一拳使小本仰躺(🙉)(tǎng )很久才可以恢复(fù )和李(🔫)小龙同(👭)时(🌸)期的武林高手一谈到李都有(yǒu )一种(🌱)(zhǒ(🍮)ng )恐(kǒng )惧感特别是李小(🧔)龙的速度他们同(🎍)盟协议的感觉是发现到李(🔌)(lǐ )小龙无比地快(kuài )并也能当初查觉对(🧞)手意图(tú(🗓) )即使(shǐ )是和(hé )对手(shǒu )同时进攻(🕙)都是李先击中他(🥅)(tā(🥀) )对方李小龙(🛂)的另一(🙋)(yī )名徒弟(dì )格伦是这样(⏭)评价他师傅的(⏲)布鲁斯(🚔)的全盛期得(dé )象(🖍)麦(🏪)克(🎄)尔乔(🐉)(qiáo )丹和默罕默(mò )德阿里一样称雄称霸于自(👍)己的领域又(🍣)不是(shì(🦊) )别人不行的(😏)话(🈺)完全是(shì )他真的太出色了(🐂)铁人(rén )李小(📁)龙的第(🍄)一步(💭)计划即便(biàn )李小龙更(gè(🐦)ng )具(⭕)超乎常人(🐀)的(🥤)素质(zhì )天赋但(🎦)他仍(ré(💐)ng )然很崇拜(bài )具高相(♏)象不俗素质的选(💴)手(🐬)他(🧒)曾一段文字特训不仅仅能想提高体(tǐ )能但能注意培(péi )养精神(🏻)和感情它必(🍱)须智(zhì )力和天(⛽)赋的高(🌖)度加强才能(💷)达到完美境界摘自李(lǐ )小龙遗(yí )著截拳(❕)(quán )道(dào )之(🔫)道从生理学的角度(🥏)讲(jiǎng )强大(🎿)的力量来源于肌纤维的增(zēng )粗和(🎟)神经系统的一定高度完善李小龙的妻子(🖲)琳达说布鲁(🤗)斯(👮)死后有抽取健美明星(🕸)图片(😭)和资料(🍇)(liào )的(🚬)嗜好(🤟)3个坦克师拉里斯(🆙)科特(🛥)大卫德雷珀(pò )和当(dāng )时还(🥩)不太为人所知的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛(xīn )格(gé )在收集过程中李小龙把(😮)那(nà )些世界著名(🎇)选手更适合自己的训练(liàn )内容和计划(huá )布料裁剪下了(le )并剪切粘贴到拿来(🌨)(lái )的笔记本(😷)上伊鲁山度(🍫)一段(🌂)回忆说(😤)布(bù )鲁斯你每次回中国城的(📙)(de )武馆时都(👣)带到一大堆从外面买来的健美杂(🚋)志(zhì )接(jiē )着之中飞出精(🦂)选(🌍)都(🚴)结束了完了对我(👔)说丹(🏯)这三(🦔)个(😂)伙计都说这(zhè )是发展肌肉线条清晰度(🤤)的(de )适宜方法那绝对(🔥)是是太棒了然后再他(tā )变会亲自来(🥤)去想(💑)体验这(🧝)应该是李小龙在1969年时(💓)的状(🦑)态但(dàn )他是(🅿)怎么对健(jiàn )美(😒)(měi )和力量训(xùn )练感兴趣的东西呢一种推(❓)测很可能是他和严镜海在加州(🔊)奥(⤴)克兰认识后受严(🧗)的影(🗡)响肝(⛄)胆(🥥)火旺严镜海(hǎi )有很多(🛎)(duō )背景和关系他(🎏)曾(🕷)和当(📧)时很著名健美(mě(🎹)i )选手史(🌊)蒂夫里(lǐ(🔑) )夫(fū(✖) )斯克兰茜罗斯杰克拉(🤙)兰以(yǐ(⚫) )及日(rì )本最著名举重(🕎)运动员奥(👳)(ào )运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特(tè(🦍) )训了很长时间(jiān )不过积累了(🏧)极为丰富的训练方(🤯)法在李小龙和(hé )琳达订婚后不久(jiǔ )他(💂)们由西(🎹)(xī(🔽) )雅图搬来(🐛)奥克兰和(🎸)(hé )严镜海一家住(zhù )在一(🤐)起所(suǒ(🔦) )以才李(♌)小(xiǎo )龙(🧤)有机会和严(👣)镜海一起去练习但李(lǐ )小龙传的c语言设(🏐)计(🚟)者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(🥝)遇到严镜海前几年在香港时就(jiù )有力量去练(👙)(liàn )习的记录(lù )和(🍡)裸露(⏳)上(🛹)身肌肉(💕)的照片据泰(tài )恩的资料李(⛎)小龙(🌋)的(de )大姐李秋源有一次将她男朋友罗(🍽)伯特陈送回家陈(🔱)是一名健(😧)美运动员身体(👚)很强(qiá(🛺)ng )健虽说(shuō )李小龙(🛄)(lóng )立剪要前往他的出生地(🐛)美国但他对陈(🦊)(chén )说以后回香港(🚠)再安排好了和他(🏍)一(🥜)起(♈)特(🎻)训无论(lùn )谁是李小龙首(💋)位健美启蒙者全部李小(👪)龙传记作者都一(😘)(yī )致认为李小龙在1965年几年(nián )前大多并且力(👯)量练习他当时通常还是去练习咏(yǒng )春拳(❄)等(🔜)中国(🔣)悠(⏹)久的传统(🚬)功夫杰(💭)西格洛弗(fú )回忆中说布(➰)鲁斯(⌛)(sī )18岁时可到达西雅图他(🦏)的训练唯有撞击柚木制作的(de )模仿靶一些(🐮)单双杠天天练习健美(🥂)操(cāo )和柔韧(🌽)练习但过(😨)了不久布鲁斯就(🏟)(jiù )有(🦇)一(yī )些力量练习练习如拉(📷)(lā )负重行(háng )走滑轮和用短棒(🙀)绳(🧀)系3040千克哑铃参(👵)与卷(juàn )腕天天练习(🧣)前臂(🌐)格洛弗还(🛃)回答说(shuō )布鲁斯而且(📑)(qiě )注重实际关(🔁)节无氧训练(liàn )只不(🦎)过怀疑要(🏠)前蹬(🔖)首先(🦄)要使关节强(🔲)壮并传达击打(❣)时所迸发而(🌐)(ér )出的(🍢)极为强大力量转折点(diǎn )这个看似(sì )简单但(dàn )他有效的(de )力(🥧)量天(✴)天(🎟)练(📑)习加强武术功夫的训(xùn )练也让李小龙在60年代(dà(🗾)i )初(chū(📶) )就已小有名声但(🙂)(dàn )一直到了1964年他才绝无(wú )可(⛪)(kě )能对力量和(🙉)别的(de )素质的理解更加深入因为他一直是在(zà(🏜)i )旧金(🤐)山他(tā )的武(📄)馆亲(🔲)传武艺在1964年下半年他迫(pò )不得(dé )已地卷入其(🐸)中一场(chǎng )对他身心(xīn )具(jù )备强大惊(👫)撼力的大比(🔙)武虚空之(zhī )中那是(shì )当李小龙正(♏)准备向(😖)他的(🚸)学生传艺(📠)时门突然之间被一伙人一脚踢开(🦗)(kāi )冲进来的是几个中国武术高(👞)(gāo )手他们是当地(😉)中(🌿)国(🍡)社团的代表据琳达说当时(shí )她正(zhèng )好在内(🤼)并怀有他们(🎛)的后代李(❄)国豪(🥧)8个月的身孕这个代表走过去(qù )李小(xiǎo )龙(🤶)面前给(🏞)了他一个(gè )之后(hòu )能牒要(yào )么开始向非东方人传武要嘛和我们(men )比(bǐ )武会(🐖)我(🖖)来教任何想学的人李小(👿)龙(🐗)解(🥄)释说(shuō )我毫(👔)不在意他们(💨)的肤色只要(yào )怀(♒)有真诚我就教(♊)当时(shí )布鲁斯的学(🗳)生除(🔕)开(⛩)了联合国以外(🕞)国家的人除了了(👡)世界上不(bú )同种族和(🀄)信仰的人(rén )可是(shì )1964年在旧金山(🗂)(shān )的中国(guó )城(chéng )把(bǎ )中国武术的秘密修炼之法(🚳)给西(🙊)方人在当(❔)(dāng )地华(🐪)人武(🦐)术社团(💏)被认(🙍)为是一种背(🎚)叛行为(wéi )双方的态度(🐻)很肯定地(📎)会(🍒)(huì(🕷) )造成一场比(bǐ )武会(🆔)在又开始前那些个中国武术高手(🧠)曾说(🌻)过(🍲)李最(🚚)好是关掉(🥖)这所所(suǒ )馆否(🎦)则(🏷)(zé )据那些个(gè )了解(🛃)和曾与李小(xiǎo )龙训练训练过的人说(📡)李小龙是(🚘)有名的火爆性不曾受过试练或(🗽)愚弄果(😀)(guǒ )见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵(zhèn )如此激烈(liè )的交手就(jiù )把那位(🐽)(wèi )与他(tā )比(bǐ )武会(👡)的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李小龙功夫征服(⛲)大陆了挑战者但在这场较(🎆)量中(📛)(zhōng )他的(🅱)体能消(🥄)耗(🌀)比较(✅)大琳达回忆(😧)说布鲁(lǔ )斯当时实在累极了他认为这(⛺)次(cì )较量(liàng )的时(🥛)间(🈵)不(bú )应该这样长是而(🀄)自己杀伤力还不够功能失(🎎)常(🤦)他当时真(zhē(🧔)n )够难过极了(🚂)通(🦖)过这次搏斗以(yǐ(🥇) )至于李(lǐ )小龙(lóng )见过(guò )到(🚛)能(néng )够(❤)的(🥢)武功不只是一招(zhāo )一势(🐈)的拳脚但还必(🙀)须应具备超人的体能与力量(➡)素质(😣)他把接下来事件(💯)看成(chéng )是是一个起点这一(yī )世(🐣)结束后他更一类(lèi )积攒和闷头勤练(🌯)这也就(jiù )是(🤰)李小龙对(🧙)力量(🙋)练习见过的(🚶)转折点2欧美第一(🦐)超模乔丹卡佛这(zhè )样(yàng )的身材(✨)能(🍕)打多(🏖)90分吧个人(🏁)对于(🥔)并非(🧙)太不喜欢胸(🍋)最重(🐟)要的(🆚)大的女(🈲)生(shēng )但身材我(🙁)还是(shì )相(🔵)当的很喜欢的(🤛)