影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：白灵/松田圣子/王宗尧/
- 导演：平川雄一朗/
- 年份：2022
- 地区：欧美
- 类型：悬疑/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,英语
- TAG：
- 简介：(🎮)1有什么科学依(🌆)据能证明李小(🍓)龙中(🛶)国功(🥙)夫(fū )的破坏2欧美第一(💉)超模乔(🕢)(qiáo )丹卡佛这(♋)样(yàng )的身(💺)材能打多1有什(shí )么(me )科学依据(📷)能证明(🏡)李小龙中国功夫(✒)的破坏以(yǐ )其标志性(xìng )动作垫(⚪)步侧踢(tī )把一(🕣)(yī )个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù )游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(🦑)的新闻过这件事至多明确一点(diǎ(👔)n )杂志上登的(💃)数据就是22875米当时是在一个游泳(🔦)池旁边李(lǐ )小(🥡)龙退后仅(jǐn )几步一个(🔮)垫步侧踢(🚤)就把对方(🌺)踢(⛽)入水里以前我也不(🚩)我(😰)相(🏻)信(👮)不过以李(lǐ )小龙的身手(📟)速(sù )度再(🍵)加体重(🖥)猛踢估计(🍾)能产(🕋)生这些(xiē )效(🌃)果再者(🐀)(zhě )当时(shí )被踢飞的人做的是(🎇)平抛运动并不是在水平(píng )面(🐑)上结束(🥋)这一动(✏)作并且增强了(le )可能性(🛤)李小龙在(👦)体(tǐ )能上(🏤)倒是(shì )有过人(rén )之处在(🔋)毅力有(yǒu )爱(🎓)国这方面很值得(dé )你(😚)去爱我们(🐶)去学习1以其130余(🖨)磅的体重劈出(🦊)(chū )了350磅的沉(🤰)拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量3以其(qí )招(zhāo )牌手势垫步(🍴)(bù )侧(🤗)踢(📥)把(🥘)一个一名(🦐)(míng )身(✅)穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落(luò )入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂(👌)水平前伸收起在伸出右手绝对(🏺)静止控帛20秒(😱)5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(🙎)6一(yī(🔮) )手(🤶)持32公斤哑铃(🏇)(líng )水平前接一个反(👶)身后摆再侧(🦐)举至肩部并要坚持数秒7随(🤨)意地把(bǎ(🛹) )手(📵)指再(🥈)(zài )插入一罐未开封(🚐)的可口可乐8用侧(🍉)踹把一只45十公斤(🗣)的沙袋踢破9把约135公(gōng )斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子的高(🔮)度李小(⭐)龙的个(🚇)(gè )人健(jiàn )身(💇)绝对机密求知若渴李(lǐ )小龙马上收藏点了全部也能(néng )找到的健康和健美(🐓)运动杂(⏱)志以及乔韦德的美国(🔞)先生和健美(měi )者与力量他把这(🌖)些杂志能(💆)变现部(🚽)分(fèn )衣服裁剪下(🥁)了并整理一番需(xū )要保存好在洛杉矶时他如果一(yī )有空就逛各书(🔭)店(🙃)寻找风健(🚦)美杂(💝)志他所积攒到(dào )的有从本世纪(🖲)初(✊)到60年代(dà(♏)i )的(👨)各种各样的力量(🌋)天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望(wàng )几(🍐)乎(hū )到了发疯的程度(🐶)从那时候一直到(😪)1973年病故李小龙积(jī )聚了大量的或(huò )者哲学武术的书籍另有约(yuē )400册或者健身健美运(yùn )动训练学营养(🤐)学(🎡)和举午等方面的书(🎻)籍他细细的看努力专(🛴)研(yá(🐪)n )把(🏧)其中(🛒)本身(📵)价值部分徒手(🦍)画并在空白处标明训练(lià(📳)n )计(jì(🐩) )划(👒)经(🍏)(jīng )钻研大量资(😄)料和信息李小龙汇编了(le )一套适(🤰)(shì(🅿) )合自己并(🏹)能(né(🏟)ng )最大程(🏺)度地发展(🥌)起来力量(😐)又相对(duì )于不会(📲)增长体重的训(📁)练计划(huá )除了每个星期天3次(🏞)的(de )训练内容恢(huī )复手(shǒu )段和(〰)营养等(děng )尤其(🍷)是把素质练(liàn )习和武功天(tiān )天(🥚)练(liàn )习有机地(🌎)加强起来令其本已很(📞)高深的武功升(⛴)华(huá(🎦) )至几乎(📻)完美(📌)的艺术品程度可是(shì )相关(guān )证明(míng )那样(yàng )做的(✋)(de )效(🖍)果是(shì(🤛) )骇人的李(🕓)小龙(🖇)安排好(🔈)了的力量训练比(🦇)重很小(📊)仿若要把(bǎ(📩) )死(sǐ(💫) )去的时间阻一(🦊)阻出(🖌)去但改变(bià(🕖)n )过去对力(lì )量训练(🐙)的看法很显然(rán )他分出(🤸)受益颇深并把这计划修(✌)炼之法给最常来馆训(👅)练的学(👍)生之(zhī )一卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🐲)(jī )肉与健美杂(zá )志(zhì )记者说(shuō )布鲁(🏣)斯(sī )是在(zài )1970年夏让我进行力(🗾)量练(liàn )习的(🥔)那是星期13次(🌠)的计(jì )划大多(🐛)数内容(🌠)是布鲁(🕋)(lǔ )斯经常会练(Ⓜ)习练习的(🚧)只不过我当时只(zhī )有做每项两(🏉)组各(gè )12次可(📛)是它(tā(🖇) )确实是比(bǐ )较有效李小(🌻)龙对力量练习根本(✖)就是到了狂暴地步据伊鲁(🚁)(lǔ(😼) )山度(🍄)回忆除星(✝)(xī(🏋)ng )期(qī )13次力量练习外(wà(🏭)i )李小龙(lóng )还在(🤒)武功(gō(👬)ng )练习中渗入很多(🚗)(duō )几(🥞)乎(🐔)一样的练习他说李小(xiǎo )龙在武功练习(😷)练习(xí )常持(🤜)着(💬)哑铃(🍒)(líng )接受拳(quán )击练(🤗)习你每(😣)次(cì )练(liàn )习练习(⛅)进行12组每组100次双(😎)手各持1234567和10磅哑(😬)铃参与金(jīn )字塔形递增6组然(⛑)后再再依(yī(👜) )次趋于零重量通过(guò(👀) )6组拳击我模仿(🌳)李曾让我和他一(😝)起练(⛹)过一次(cì )哇练习后(🏁)三角肌和手臂(🏯)是会如此酸胀但不仅仅(jǐ(🤖)n )这些李小龙在那三天的力量训练日(rì )和(🎌)未不(🔸)负重练功其(👅)他时间里是(🛃)会用哑铃发泄没有(🚵)了能量他(🌑)是(shì(🍫) )那副(😩)哑(yǎ )铃琳达道他(🥇)从来不趁着当电视里有拳击赛时他(📎)(tā )你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是(shì )一只手(🔆)手里(🚃)书而另一(⏯)只手(⤵)做着哑铃练习实在觉得不可思(👶)议天生(shēng )神力的(de )前臂李小龙而且(🎰)特(🍭)别注重(🐷)前(qián )臂(🅰)训练以可以提高他的(de )握(👞)力(🏅)(lì )和击(jī(🆔) )拳力(🔊)量(🤕)(liàng )他(🗞)的妻子琳达(dá )说他对(💙)前臂练(🏚)习练习甚至入(🎰)迷的(😁)地步如果(🦎)(guǒ(🏔) )能有人常规完(🌧)全(quán )没(méi )有(yǒu )一种新(xīn )的前(🤮)臂再(🚀)练习(⏰)方法他一(🏸)定(🎧)要想个办法得到(🥪)它他(🎸)甚(shè(👬)n )至于让他的一(yī )位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他能制造(👧)几种握力去(🍅)练习器李鸿新说小龙经常把设(🚘)计草图给我然(rán )后再让我遵(zūn )循(💊)(xú(🎏)n )要求和规格去能完成(chéng )不过(📃)我也不傻他(tā )笑了笑(xiào )后紧接(🎄)着说(⭐)我明白小龙电脑设计的那些器(🍺)械对练(liàn )习练习肌肉是很有(🐯)效的(👏)所以才我并不一定给寄一个的同时(shí )也留一个在家(⛑)自己练鲍(🐚)勃沃尔(🎶)是李小龙的另一(🌃)位(❎)朋(⛄)友他还(hái )在(💠)李小(👩)龙出演(💱)的(de )猛(🚾)龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(🌫)片中扮演(yǎn )的(de )角色过角(jiǎo )色(🎺)他说李(⤴)小龙力气惊人(rén )的(de )前臂(😻)在他的功夫中抢走很(🐢)主(🚵)体(tǐ )形象的(👢)位置他说(💟)布(👺)鲁(🐽)斯的前(qián )臂和身体的比例是我仅见(🛥)的人中(zhō(🔎)ng )最(zuì(🍋) )大的(👆)他(tā )不(⬅)仅仅前(🏯)臂十(shí )分普遍富(🔒)裕但还占(🚋)据(jù )一双(shuāng )铁拳和十(🐄)只(zhī(😵) )钢指那绝对(🔣)是实在太(🕒)可怕地了奥林匹亚健(jiàn )美先(✍)生多(🍫)(duō )里安(ān )耶茨(🔀)这样的评(🚹)价李小龙(🎼)他混身(🤦)肌肉是极为非常结实(🍷)(shí )刺出的力(✊)量是(shì )极为的可怕地他是一(💮)个令人不(🕯)可置信(🦁)的人李(⏸)小龙的(👀)拳头是(🥍)令人胆寒的(📁)他(tā )曾(céng )将一个由钢丝条编制的头(tóu )盔击了个(gè )坑而那(🎪)个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年(nián )李(🛏)小龙在哥伦比亚广播(📫)公司的(👽)(de )最新出电视剧(⛪)青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时(🌥)与青蜂侠的(🍏)扮演者好莱坞影视明星范威(🏭)廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前(qián )臂但全(quán )面的胜利的完全不(bú )同李(🏘)小(⛩)龙是(shì )通过练功(🗝)有目(💚)的(de )的训练获(huò )得(🎑)而(🥘)后者则通过(⏫)多年(⚓)骑野牛的竞技表演和越野摩托(🕔)而(é(🙊)r )勤练这位(💼)身高186米6英尺(💌)1英寸体重9550公(🤵)斤210磅的大汉是当(📻)时惟一能(🍹)和李(🤛)小龙(lóng )掰手腕(🗳)正面(⌚)(mià(🛩)n )交锋(fēng )的人现在想起了这些个事来他还(hái )不(bú )好意地说他李(lǐ )实在难以(yǐ )相信我(🔞)们与(🕢)不是一(🐑)个级别的较量(🏟)我远远(📤)超过他40磅可是他(🎌)的前(qián )臂(🕎)(bì(🐳) )是我(wǒ )所见(jiàn )等同于体(😯)重的人(rén )中最粗壮的(🤑)(de )李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯(🍬)杰克(😱)森一段回忆说李曾玩笑说准备好当(🌀)此项(🈚)目世界冠(💱)军(📊)李另一位好朋友木(😞)村武之(💶)说(shuō )你要是抓着(🥒)李的前(🍓)臂觉得竟(🥐)像扣(kòu )住(zhù )了一根坚硬的棒球棒(📣)李小龙每隔一天只(zhī )要能坚持天(🐭)天练习(📇)前臂(📫)他(🆔)怀(🕷)疑(yí(🌥) )前臂(bì )的密度(🌕)很大因此(🐃)要每隔一天给了它(🚹)们一定量的(de )刺激才(🔼)能够健壮范威廉(lián )姆斯(🌼)(sī )一些回忆说布(📉)鲁斯那时我总是开车不带齐(⏬)琳达和(🐯)布兰顿(💠)李国豪到我(wǒ )家度(👪)周末即使来我这里他(🥣)也叮咛(👖)去练习(🏐)时(shí(📮) )总衣袋跟着(🐂)再(🗓)练习专(🐩)用小玩意(yì )他绝不沾(zhā(🥉)n )烟酒是(👻)名完全洁身自好很还好的人(rén )当我在他死(🏧)前约一个月看见(🏄)他(tā )们时他看上去(⏯)还真(zhēn )棒(🛄)极(jí )了(le )身体上看上(shà(🥫)ng )去(🕌)像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(🖇)谦让我如果我们(men )在(zài )一起气氛是会亢奋下来他还你(nǐ )经常你别当真(⛏)有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上(💃)面写着(😼)青(🈲)蜂侠(xiá )保护此车当电视连续剧青蜂(⛑)侠(🐲)播出后(hòu )李小龙名声大震他训(🍲)练十(🕑)分(🎿)勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了计划的(de )部分内容(〽)增加了器械重(♋)量(liàng )增加了次数(shù )并(bìng )在每项(xià(🚫)ng )练习中相(🌮)对应提高两组练习无法置(🙅)信的力(🖖)量李(lǐ )小龙(👳)的力量素质是不俗的据被称(🥅)美国跆(⬇)拳道之父的李俊久所述(🀄)他(🐝)曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量(🚩)所称霸(bà )他说李小(xiǎo )龙(🙃)还真天才(cá(🏞)i )人(ré(🤱)n )物我(wǒ(🔼) )从来都(dō(🧠)u )没(🕊)有见到过会如此健壮的(😆)人他(💰)这个(🍣)可以单手(🈸)用一(🍈)只食指来做深蹲而我(🦏)用四个指头撑都(⛔)很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒(⏰)(tú )弟的223米高的大个子篮球运(🏍)动员(🐝)卡里姆阿布杜尔(👼)贾巴尔一段回忆说李(lǐ )相当灵活精明强(🏞)干他老是速度(💬)不光快动(👧)作像猫一样耐力李(🚋)还独(🏙)特(tè )创新了一种他一般称(chē(🌟)ng )升旗的下腹肌练习(🐵)方法70年代传(🏳)统日式自由搏击(📎)(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为师乔(qiáo )回(huí(😡) )忆说通过李的(🍈)身体和体重而言他具备了令(✅)(lì(🛡)ng )人不(🖱)敢(🌨)相信的力量他是可以把343公斤重(chóng )的杠铃(líng )直(zhí )臂水平前伸(😙)收起再(zài )伸出静止在锁(suǒ )住控(kòng )20秒钟这对一(🙇)名体重62公(gō(🎑)ng )斤的人而言是太(🧑)不可思议的除非一个903公斤重的(de )人都未(📊)必(🐻)会做能够得到而伊鲁山度说的(de )比这(📵)更(♏)玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的(de )杠(♌)铃水平前举并仅仅(jǐn )片刻李小龙(📽)在美(🕢)(mě(👰)i )国的第一个徒弟杰西格洛弗(fú )也回(❕)忆说师(shī )傅(fù(📠) )偶尔(ěr )会做这样一种练习(xí )一(🍡)手持323公斤(📥)哑(㊙)铃水平前举接一个欺身(shēn )后摆接着呈侧举至肩部(🔆)水(🛶)平并(bìng )一定要坚持数(🐈)(shù )秒这重量对一般人提摆(🚆)尚有困难(nán )不要(🚾)(yào )说做动作了况(🏨)且李小龙有很(📉)(hěn )多小绝活如可(kě )以不随意(💕)地把手指插进一罐未开封的可(😙)口可乐或是一(🐽)个侧踹使(shǐ )一只(❎)45十公(gō(💏)ng )斤的沙袋裂(🔷)(liè )开(🔀)美国(🔬)比(📓)较著名柔术大师(shī )威(🆖)利(lì )杰(🌐)伊WellyJay回(🧜)忆说他最后一次(cì )看见了李小龙是李小龙(🚍)搬(bān )去(qù )好莱坞时(🧖)那(nà )时李刚刚把(💼)家从卡佛(🌆)城搬到(💳)洛杉(shān )矶贝(🎄)尔(ěr )空港(gǎng )在李小龙(lóng )新家的院内横挂(🏗)有(📧)两(🖖)只太(♏)严重的沙袋(🦆)(dài )最少1353公斤重我甚至都(🏅)移住不动它但(👛)(dàn )李(🤥)对我说嗨威利(🔡)看着远处(chù )随(🛵)即他就飞起(🛌)一脚(🐯)把(🙊)它(🍡)踢悠得老(🔌)高完(🎗)全碰(pèng )到天花板(bǎ(🕕)n )接(🥅)着又狠狠弹回来了李小龙的力量(⏰)真(💋)够慑人心魄无法置(😄)信李(🚁)小龙的绝招也有他(⛎)(tā )的寸拳(🕙)他(😑)(tā )的寸劲(jìn )可将一名体(tǐ )重45公斤(🦐)以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本(🏞)曾切(qiē )磋一番(fān )过这样的拳(👝)的(🗼)滋味每当一(🐥)提起(qǐ )这件事(shì(🤹) )他(😆)就不以为(🤲)然(👉)伤感的歌地(🧠)说(shuō )怎(📘)摸也想(xiǎng )不到李的(🎟)拳头竟这般很厉(📎)害当时(🐬)(shí(㊙) )他从后面紧紧抱住李以为(🛬)李(lǐ )无法(👌)动弹不了没有(yǒu )想到李只身体颤抖了(le )一下身体回过头来(🗼)是(shì )一拳小本只都觉(👺)得自(📇)己飞行(🐉)一(yī )段后撞到墙(🧜)上再被(bèi )摔倒在地(dì )上就(jiù )这一拳(🏵)使(shǐ )小本仰躺很久才可以(🈳)恢(huī(🦖) )复和李小龙(lóng )同时期的武林高(💻)手一谈(😯)到李都有一种恐(💻)惧感特(tè )别是李小龙的速度他们同(🕧)(tóng )盟协议(🙊)的感觉是(🙊)(shì )发现到(🔲)李小龙无比地快并也能当(🀄)(dāng )初查觉对手(shǒ(🤹)u )意图即使是和(⬇)对手(💘)同时(🏥)进攻都(👘)是李先击中他对方李(😷)小龙的另一名徒弟格伦(lún )是这样(🐈)(yàng )评价他师傅(🗺)的布鲁斯的全盛期得象(👨)麦克尔乔丹(💟)和默罕默(🐭)德阿(ā )里一(👷)(yī )样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又(🏕)不是别人不(✌)行(🚄)(háng )的话完全是他真的太(tài )出色了(🕧)铁人李小(⚾)龙的第(⏯)一步计划即(🥓)便李小龙更具超(chāo )乎常人(💢)的素质天赋但他仍然(👚)(rán )很(hě(🔓)n )崇拜具高(gāo )相象不俗素质的(😅)选手他曾一(🔴)段文字特训不仅(jǐn )仅能想(xiǎng )提高体能但(dà(👭)n )能(🦗)注意培(👮)养精神和感(🍽)(gǎn )情它必须智力和(🖥)天赋的(🕌)高(🏚)度加强才能达到完美(🌸)境界摘自(🏬)李小龙遗著(🖕)截拳(🦔)(quán )道之道从生(shēng )理学的角度讲(jiǎng )强大(♒)的力量(🏔)来源于(yú )肌纤维的增粗和(🥫)神经系统(tǒ(🏾)ng )的一定高度完(🐞)善李小龙的妻子琳(lín )达说(shuō(👹) )布(💠)鲁斯死后(🌆)(hòu )有抽取(🌯)健美明星图片和(hé )资料(liào )的嗜好(🤵)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(hé )当时还不(bú(🖖) )太为人(rén )所知的年轻小伙子(zǐ )阿诺德施瓦(wǎ )辛(🎊)格(⛸)在(🤱)收集过程中李小(xiǎo )龙把那(🕤)些(🎐)世界著名选手更适合(hé )自己(😾)的训(xù(🏿)n )练内容和计划(huá(🎅) )布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记(⛽)本(⚫)上伊鲁山(🎞)度(📟)一(🏸)段(🛵)回忆(👫)说布鲁(lǔ )斯你每次(cì )回中国城的武馆时(📖)都(📪)带到一大堆从(cóng )外面(🗯)买(👙)来的健美杂(🍂)志接着之中(🔞)飞出精(jīng )选都结(jié )束了完了(le )对我说丹这三个伙(huǒ )计都说这是发展肌肉线条清(😘)晰度的适宜方法(fǎ )那绝对是是(🐧)太(🖐)棒了(🌦)然(rán )后再(zài )他(tā )变会亲(🌀)自来去想体(tǐ )验这应该是(🗻)李小龙在1969年时(shí )的状(zhuàng )态但(🧞)(dàn )他(🌪)是怎么对健美和(👰)力量(💏)训(xùn )练(🛩)感兴趣(🚡)的(🚌)东西(🔰)呢(🐤)(ne )一种推测很(hě(🛡)n )可能是(shì )他和严镜海(🎄)在加州(🤶)奥克兰认识后受严(yán )的(de )影响肝(gā(Ⓜ)n )胆火旺严镜海(🎲)(hǎi )有很多(🚀)背(😣)景和关(👮)系他曾和当时(🃏)很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(🎸)茜罗斯杰克(kè )拉兰以及(👦)日本(❔)最著(🎦)名举重运动员奥运(😊)会(🎃)冠军汤(tāng )米片岗一起特训(⏸)了很(hěn )长(🏅)时(🚊)间(jiān )不过(🗡)积累了极为丰富(fù )的(🚊)训(xùn )练方法在(⛓)李(lǐ )小龙和(hé(🛵) )琳(📉)达订(🎈)婚(🚱)后不久他们由(yóu )西(🌳)雅图搬来(lái )奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李(🍦)(lǐ )小龙(lóng )有机会和严镜海一(😊)起去练习(🚵)但李小(xiǎo )龙(⬆)传(chuán )的(🚦)c语言设计者(zhě )来自纽约(🍅)的乔治(zhì )泰恩说布鲁斯在遇到严镜海(hǎi )前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身(shēn )肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小龙(⏹)的大(dà(🐟) )姐(jiě )李秋源有(🃏)一次(♍)将她男朋(péng )友(yǒu )罗伯特陈送(🎏)回家陈(🎌)是一名健(jiàn )美运动员身体很强健虽说(shuō )李(⏹)小(🚀)龙立剪(jiǎn )要(💰)前(🕘)往(🐥)他的出(⤵)(chū )生地美(🌲)国(⏰)但他(🦓)对陈(chén )说(🏁)以(🌷)后回香港(gǎng )再安(🗑)排(pái )好了和他(⏪)一起特(tè )训(💿)无论谁是李小龙首位(wèi )健美启蒙者全部(🎾)李小龙(🛅)传记作者都一(📑)致认(🍨)(rèn )为李小龙在1965年(🚶)几年前大(💋)多并且力(lì(🌆) )量练习他当(dāng )时(📇)通常还是(🔺)(shì )去练习咏(💉)春拳等(děng )中(zhōng )国悠久(jiǔ(🥟) )的(de )传统功夫杰西格(📘)洛弗回忆中说布(🚤)鲁(lǔ )斯18岁时可到达西(🛏)(xī )雅图(🥚)他的训练(🈸)唯(🚲)有(yǒu )撞击(💁)柚木制作的模(🍠)仿靶一些单(😞)双杠天(tiān )天练习健美操(cāo )和柔韧(🥃)练习但过了不久布(📮)鲁斯就(🍀)有一些力量练习练习(⛱)如拉负重行走(zǒu )滑轮和(🌘)用短棒绳系3040千克(🚇)哑铃参(🌬)与卷腕天天练习前(🐨)臂格(🤒)洛弗还回答(dá )说布(🍈)鲁斯而且注重(🚪)实际(🛢)关节无氧训练只(🚸)不过怀疑(yí )要(yào )前蹬首(shǒu )先(xiān )要使关(guān )节(jiē )强壮并传达(🐰)击打时所迸发而出(chū(♓) )的极为(🍈)强大力(🗂)量(🚊)转折(🐦)点这个看似简单(dān )但他有效的(🎇)力量天天练习加强武术功夫(fū )的训练也让李小龙在(🎨)60年(🦃)代(🕒)初就(jiù(😰) )已小有名(míng )声但一直到了1964年他(💀)才绝(jué )无(🏣)可能(⛱)对(🔬)力量和别的(💺)素质的理解更加(jiā )深入因(🐢)为(🛫)(wéi )他一直是在旧金山(shān )他(tā )的武馆亲传(😾)武艺(yì )在1964年下半(bàn )年他(tā )迫不得已地卷入其中一场(🍊)对他(🕋)身心具(🛰)(jù(🈴) )备强大惊(🦅)撼力的大比(👢)武虚空之(📸)中那(🍹)是当李小(😉)龙正准备向他的学生传艺时门(mén )突然之间被(💳)一伙(🗻)人一(🏂)脚踢开冲进来的是几(jǐ )个中国武术(shù(⛎) )高手他(📳)们是(👤)当地中国社团(tuán )的代表据琳达说当时她正好在(🌴)内并怀有他们的后(hò(⏸)u )代(⛓)李国豪8个(🎤)月的身孕这个(🚯)代表(🧚)走过(guò )去李小(💰)龙面前给了(le )他(tā )一个之(zhī )后能牒要么开始(shǐ )向非(🛅)东方(🚕)人传(👦)武要嘛和我们比(👬)武(👹)会(💱)我来(lái )教(🔗)任何想(➿)学的人李小龙解释说(🐘)我(💅)(wǒ )毫(háo )不在意他们的(👀)肤(🤥)色只要(🏏)怀有真诚我(wǒ )就教(🕯)当时(🎉)布鲁斯(🥨)的(de )学生除开(🍖)(kā(🐥)i )了联(lián )合国以外国家的人除了(🗯)了(le )世界上不同(🦅)种族和信仰的(de )人可是1964年在旧金山的中(📛)国城(chéng )把中(⛰)国(🐪)武术的秘(mì )密修炼(🔓)(liàn )之(➿)法给(🏆)(gěi )西方人在当地华人武术社(🚾)团(😅)被认为是一种(🐕)背叛(pàn )行为双方(fāng )的态度很肯定(🏈)地(dì )会造成一(yī 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