影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：黄金咲千寻/平石一美/森羅萬象/法福法彥/木下邦家/
- 导演：赖卿伊/
- 年份：2023
- 地区：香港
- 类型：谍战/悬疑/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学(xué )依据(🔮)能证明李小(xiǎo )龙中国(🔑)功夫的破(pò(🧓) )坏2欧(⤵)美(měi )第一(yī )超(🚏)模(mó )乔丹卡佛这(🥉)样的身材能打多(🤤)1有(♊)什么科学依据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫(diàn )步(🏀)侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了(👯)20米没入游泳池(🚢)中美国(🆗)不(bú )权威(wēi )杂志(zhì )黑带曾经的新闻过这件事至(zhì )多明确一点杂(zá(🏝) )志(🚝)上登的数据就是22875米当时是(🤲)在(zài )一个游泳池旁边李(lǐ(📚) )小龙退后仅几(🚆)步(🦁)一个垫步侧踢(📋)就把(bǎ )对方(😙)踢(🐳)入(🕛)水里以前我(🌹)也不我(wǒ )相信不过以李小龙的(👞)身(shēn )手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运(🐠)动并不是在(zài )水平面上结(jié )束这一动作并(🆔)且增(zēng )强(qiáng )了可(📪)能性李小龙在体(tǐ )能(🍫)上倒是有(🔏)过人之处在毅(🎿)(yì )力有(🏷)爱(🎽)国这方(🛥)面很值得(🚊)你(🐔)去爱我们去学习(xí )1以其130余磅的体(🍉)重劈出了(🦏)350磅的沉拳2用二节棍轰(🥁)出了(le )1600磅的力量3以(🔂)其招牌(💠)手(💉)势垫步侧踢把一个一(💱)名身穿(🈲)护甲的200磅(pá(💟)ng )壮汉踢飞了(le )20米(🕓)落入游泳(🐴)池中(🕢)4把345公(⏳)斤(🐛)的杠铃(🤐)直(💎)臂(bì )水平(💋)前(🚱)伸收起在(➕)伸出右(yòu )手(shǒu )绝对静(🌑)止控帛(🍍)20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃(líng )平伸(🔂)并(bìng )停留半刻6一手持32公(gōng )斤哑铃(líng )水平(🔢)前接(📎)一个反(fǎn )身后摆再侧举(⛓)(jǔ )至(zhì(📏) )肩(🤞)部(📫)并要坚持数秒7随意地(🎈)(dì )把(bǎ )手指(zhǐ(🏘) )再(🕤)插(🌳)入一罐未开封的可口可乐(lè )8用侧踹把一只45十公斤(🔛)的沙(🛅)袋踢破9把约135公斤(👮)的麻(má )袋踢(📖)(tī )到(dào )总共一层房子的高度李小龙的个(🥨)(gè )人健身(shēn )绝对机密求知(zhī )若渴李小龙马(🍫)上收(🚟)藏点(🌟)了全(🏈)部也能找(zhǎo )到的健康(🎭)和健(jiàn )美运动杂志以及(jí )乔(🚦)韦德的美国先生和健美(mě(🥖)i )者与力(lì )量他把这些杂志(zhì )能变现部分(🦍)衣服裁剪下了并整理一番(fān )需要保存(🕷)好在(🌍)洛(luò )杉矶时他如果一有空(🕯)就逛(guàng )各(❌)书店(✔)寻找(🤽)风健美杂志他所积(jī )攒到的(🦄)有(yǒu )从本(🕞)世(shì )纪(🧓)初到60年(nián )代的(de )各(gè )种各(🌏)样(yàng )的力(lì )量天天练(liàn )习杂志(♟)的书籍他(tā )对这方面知(zhī )识的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李(lǐ(🥐) )小龙积聚了大(dà )量(👫)的或者哲学武(🥨)(wǔ )术的(🕒)书籍另有约400册或者(🛥)健身健美(měi )运(yù(🍎)n )动训练学(xué )营养学(🍏)和举午(💅)等方面的书籍他(🗻)细细(🈶)的(de )看努(🔺)力(🏚)专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明训(🐡)练计(jì )划经钻研大量资料(liào )和信息李(💇)小(🧚)龙汇(📭)编了一(🌐)套适(😊)合(👚)自己(🏴)并能(💗)最(zuì )大程(🍲)度地(dì )发展起(🔦)来力量又(yò(✖)u )相对(🐒)于不会增(zēng )长(zhǎng )体重的训(🤐)练计(jì )划除了每个星期天(tiān )3次的训练内容恢复手段和营(🚔)养等尤其是把素质练习和武功天天练习(📆)(xí )有(🕢)机地(🍻)加强起来(🖇)令其(😎)本已很高深的(🌀)武(💡)功(gōng )升华至几乎(🌮)完美的艺术品程度可是(shì )相关证明那样(yàng )做的效果是骇人(😮)的李小(xiǎo )龙(🐝)安排好了的力量训(♒)练比重很小仿(😼)若要把死去的时间(🈹)阻一阻出去但改(🏢)变过(guò )去对力(🔣)量训(⌚)(xù(🐞)n )练的看法很显然他分(fèn )出受(shòu )益颇深并把这(zhè )计划(huá )修炼之法(🤧)给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿(👎)(ā )布杜尔贾巴尔贾(🔢)巴尔曾(💜)对肌肉(ròu )与健美杂志(zhì )记(🥡)(jì(🕟) )者说布鲁斯是在1970年夏(xià )让我(🚺)进行力量(🤫)练习的(♎)那是星期13次的(de )计划(huá )大多数内(nèi )容是(🚹)布鲁斯经常会练习练习的只(zhī )不过我当时(♊)只有做每(🔍)项两组各12次(cì )可是它确(➖)实是比(⛴)较有(😫)效李小(xiǎo )龙对(🐚)力量练习根本就是到(dào )了狂(🍑)暴地(🦆)步(🦈)据(🍓)伊鲁(🕌)山度回(🗾)忆除星(🐲)期13次(cì )力量练(liàn )习外李小(🕤)龙还在武功练习中渗入很多(♒)几乎一(🐶)样(yàng )的练(liàn )习他说(🚩)李(lǐ )小龙(lóng )在武(🍈)(wǔ )功练习(👇)练习常持着(😉)哑铃接受(shòu )拳击练(🤼)习你每次练习练习(🦒)进行12组(zǔ )每组100次双手(🍴)各持(chí )1234567和10磅哑(🐛)铃参与金字塔形递增6组然后再再依(🏕)次(⤴)趋于零重量(🏾)通(tōng )过(🍨)6组拳击我模仿李曾(céng )让我和他一(📖)起(💙)练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(🧟)如此酸胀(🔖)但不(bú )仅仅(jǐn )这些李小(🧐)龙在那三(💢)天的力(🚉)量训(xùn )练日和未不负重(🕣)练(liàn )功其他时(shí )间里是(👎)会用(🌩)哑铃(🌓)发(🌴)泄(🛒)没有了(🕎)能(👰)量他是那副哑铃琳达道(📠)他(tā(💬) )从来不趁着(zhe )当电(📌)视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(líng )我(wǒ )模仿(fǎng )即使是在(🥃)(zài )看点书时(🚎)也(yě )是一只(zhī(❣) )手手里书而另(lìng )一只手做着哑铃练习实在(🏆)觉得(🐬)不可思议(yì )天生神力的前臂李小(xiǎo )龙而且特别(bié )注重(chóng )前臂训练以可以提高(gāo )他的(de )握力(⏰)和击拳(quá(📺)n )力量(🏭)他的(🍉)妻子琳达说他对前臂练(🍧)习练(🚎)习甚(shèn )至(💥)入(🌨)迷(mí )的地(🆒)步如(rú )果能(⛅)有人常(🌒)规(guī )完全没(🎻)有一(🛁)种新的前(🐥)臂再练(📩)习方法他一定要想(🌟)个办法得(💪)到它(🏭)他甚至(👭)于让他的一(yī )位(wèi )在旧(⭕)金山的老朋(🌒)友李(lǐ(📮) )鸿新(🎯)给他能制造几种(😫)握(wò )力(🚲)去练习器李(lǐ(🕎) )鸿新(xīn )说(shuō )小龙经常把设计草图给我然后(🥍)再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后(🌖)(hòu )紧(💍)接着(zhe )说(shuō )我(📉)明白小龙电脑设计的(🌚)那些(xiē )器械(xiè )对练习练习肌肉是很(🤜)有效的所以才我并不(🛳)一定给(🖋)寄一个(👤)(gè )的同时也留一个在(📹)家自己练鲍勃沃(😕)尔是李小(❇)龙的另一位(🥕)朋友他还在李小龙出演(yǎn )的猛(⌛)龙过江龙争虎斗死(sǐ(⛑) )亡(🍝)游戏等(děng )3部(🎭)影片中(zhōng )扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他(🖖)的功(🚈)夫中抢走很(🥏)主(zhǔ )体形象的位(🏵)置他说布鲁斯(⛪)(sī )的(🎅)前臂和(🏵)(hé )身体的(🛸)比例(lì(🐘) )是我(🍅)仅见(⏮)的(🖍)人(💚)中最(🎑)大的(🥒)他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据一双(💣)铁拳和十(😥)只钢指那绝对(🚠)是实在太(🎃)可怕地了奥(🤨)林匹亚(🚒)健(jiàn )美先(xiān )生多里安耶茨这样(⛑)(yà(♋)ng )的评价李(♋)小龙他混身肌肉(🖐)是极为(🍲)非常(🔭)结实(🐍)(shí )刺出的力量是(shì )极为的可怕地他是一(🥀)个令(😜)人不(bú )可(kě )置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的(de )他曾(🌈)将一个(💻)由钢丝条(🏖)编制的头盔击(🐟)了个坑(🍃)而那个头盔当(👙)然了已(yǐ )经承(🔫)受住(😄)(zhù )了好(🔂)几次(🖌)砸击1965年(💤)李小龙在哥伦比(🏹)亚广(guǎng )播公司的最新出电视剧青蜂(🎤)侠中扮演的(de )角色二号男(🤘)主角加藤时与青蜂侠的扮演(🛴)者好(hǎo )莱(lái )坞影视明星范威廉姆(😚)斯成了好朋(péng )友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的(👲)完全不同(🌸)李小龙是(🔆)通(🚿)过(🕣)练功有目的的训练获得而(🥀)后者则通过多年(nián )骑野牛的竞技(jì )表演和越(🌁)野摩托而勤练(💏)这(🎍)位身高186米6英尺1英寸体重(🔄)9550公斤(jī(♿)n )210磅的大汉是当(📹)时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋(🚏)的(🍶)人现在(😳)想起(qǐ )了这些个事来(♐)他(🔄)还不(🥁)好意地(dì )说他李实在难以(🏋)(yǐ(🕔) )相信我们(🐄)与(😁)不是(shì(🚖) )一个级别(🦂)的较量(🗑)我(wǒ )远远(yuǎn )超过他40磅(🤯)可是他的(de )前臂是(🐏)我(🚁)所见(jiàn )等同于体重(chóng )的人中(zhōng )最粗壮的(de )李小龙(🐧)在掰手腕(😹)比(🤝)赛(sài )中(🐊)我(wǒ )总(📡)是(🎬)取得胜利据(💢)赫伯杰克森一段(🐢)回(huí )忆(📙)说李曾玩(♒)笑说准备好当(dāng )此(cǐ )项目世界冠军李另一位好朋友木村武之(zhī )说你(😞)要是抓着李(🍸)的前臂觉得(dé(💝) )竟像(xià(🚎)ng )扣住了一根坚(🔏)硬(yìng )的(👉)棒球(🗂)棒李小(🐔)(xiǎo )龙每(🐸)(měi )隔(😎)一(💏)天(🥩)只(zhī )要(yào )能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密(📂)度很大(🧡)因此(cǐ )要每(měi )隔一(🎴)天给了(💦)它(🚰)们(🌨)一定量的刺激才能(🛐)够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(❄)鲁(🛂)斯那时我总是开(🥑)车(chē )不带(📠)齐琳达和布兰顿(dùn )李国豪到我(wǒ )家度周末(mò )即使来我这里(🈷)他也叮(🙆)咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小(xiǎo )玩意他绝不(bú )沾烟酒是(shì(📹) )名完全洁身自好很还好的人当(😊)(dāng )我在(zà(🛸)i )他死前约一个月(yuè )看见(🤯)他(tā )们时(🚆)他看上去还真棒极(🛃)了身体上看上去像岩石(shí )一(yī )样的(de )坚(🏕)硬(yì(♓)ng )他(🌯)说布鲁斯很(hě(🏁)n )谦让我(💈)如果我们在一起气氛是会(huì )亢奋下来他还你(🎶)经常你别当真有(⚾)一次他将(💪)一张粘(👄)贴物粘在(🐜)我车(🤚)子后窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此(😠)车(🐽)当电视连(🚛)续(🥠)剧青(😊)蜂侠(🔷)播出后李小龙名(🏖)声大震(zhè(🔣)n )他训(xùn )练(🍍)十分勤(qín )奋刻苦并(🔓)如何修改了计(🖋)划的(❄)部分内(🧙)容增加(jiā )了器械(xiè )重量增加了次数并在每项练习(🈺)中(zhōng )相(🥠)对应提高两组练习无法置信的(🤾)力量李小(🆗)龙(🤵)的力(lì )量(🐳)(liàng )素(👶)质是不俗(🏂)的(de )据被称美国跆拳道之父的(😛)李俊(🚬)久所述他曾和(🍯)(hé )李小(📳)龙交过手(⚽)深深被李(📼)(lǐ )小龙(lóng )的武功速度力量所称(🍓)霸他说李(lǐ )小龙还真(zhēn )天(⛩)才(💢)人物(👈)我从来都没有(😯)(yǒu )见(💥)到过(guò )会如此健壮的人他(tā )这个可以单手用(🧤)(yòng )一只食指(🚶)来做深(shēn )蹲而我用(🚢)四个指头撑都(dōu )很沉重曾是李(🐱)小龙(lóng )徒弟的223米高的(😨)大个子篮球(🖖)运动员卡(🚋)里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔(🌨)一段回忆(🍑)说李相当灵活精明强干他老是速(🎮)度不光快动作像猫一样(yàng )耐力李还(hái )独特创新了一种他一般称(😨)升旗的下腹肌练习方(😟)(fāng )法(🚰)70年(😧)代(🚓)传统日(🐫)式自(🛍)由搏击的(🤳)倡导者乔(✖)(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(🛑)过李小(xiǎ(🐬)o )龙为(🚷)师乔回忆说(shuō )通过李的身体和体(tǐ )重而言他具(✴)备(bèi )了令人不(🐓)敢相信的力量他是(🏜)(shì )可以把343公斤重(😀)的杠(gàng )铃直(🐢)(zhí )臂水平(🍿)前伸收起(qǐ )再伸(🚆)出静止在(🥔)锁住控(🖊)20秒(🦒)钟这对一(🌧)名体重62公(gōng )斤的人而言是太(🏼)不可(kě )思议的除非一个(🤖)903公斤(🍐)重的人都未必(👂)会(🛺)做能够得到而(💦)伊(yī )鲁山度说的(🕸)比这更玄他说曾目(mù )睹李把563公斤的(🥍)杠铃水平(píng )前举并仅仅片(piàn )刻(🐃)李小龙在(🤹)美国的第一个(🐞)徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(fù )偶尔会做(📒)这样一种练习一手持323公斤(🍑)哑铃水平前举(👿)接(jiē )一(📑)个欺身(💍)后摆接(〰)着呈侧举至肩部(🤽)水(🏙)(shuǐ )平并一定(dìng )要坚持(😏)数秒这重量对一(yī(🌲) )般人提摆尚(shàng )有困难(🐬)不要说做动(dò(🔯)ng )作了况且(⤵)(qiě )李小龙有很(🐏)(hě(⏬)n )多小(👤)绝(❔)活如可以不(🛸)(bú )随意地把手指(zhǐ )插进一罐(👂)未开封的(🕳)可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的(de )沙(shā(🐃) )袋裂(㊙)开美国比(bǐ(🚆) )较著名柔术大师威利杰伊(🐸)WellyJay回忆说他最(👡)后(🏈)一次(🕒)看见了李(lǐ )小龙是李小(🈸)龙搬去(🚥)好(hǎ(💈)o )莱坞(😯)时(🍞)那(🚊)时李刚刚把(bǎ(🆎) )家从卡佛城(chéng )搬(🗂)(bā(🛴)n )到洛(🤧)杉矶贝尔空港在李小龙新(🍄)家的院(🚠)内横挂有两只(🍛)太严重(🧛)的沙袋最少1353公(🐭)斤重我甚(shèn )至都移住不动它但李对(duì )我说(🦊)嗨(hē(🗓)i )威利(🕐)看着远(yuǎn )处随(😮)(suí )即他(🕔)就(♈)飞起一(yī )脚把它踢悠得(dé )老高完(🐸)全碰到天花板接着又(🌼)狠狠弹回来(🚣)了李小龙(📉)(lóng )的力量真够慑人心魄无法(🏉)置信李小龙的绝招也(🎪)有他的(🎠)寸拳他的寸劲(🍃)(jìn )可将一名体重45公斤以内的人轰(🔂)出非(fēi )常(cháng )一段距(🎳)离泛美(🏣)柔(⛷)道(🔉)冠军海沃德小本曾切磋一番过这样(🛸)的拳(🐎)的滋味每当一提起这件(🏸)事他就不以(😉)为然伤感的歌地说(shuō(🕚) )怎摸也想不(🚌)到李(🥐)的拳头竟(jì(🥃)ng )这般很(hěn )厉害当时(😈)他(tā )从后面紧紧抱(bào )住李以为(wéi )李无法动(🖖)弹不了(🚤)没(méi )有想到李只(🤺)身体颤(chàn )抖了(le )一下身体回(🍝)过(🕢)头来(lái )是一拳(quán )小(🍌)本只都觉得自己飞行一段后撞到(dào )墙上(📪)再(zài )被摔倒在(💩)地(🧞)上就这一(👅)拳(🚩)使小(xiǎo )本仰躺很久才(📔)可以(🏦)恢复和李小龙同时期的(de )武林高手一(📪)谈到李都(🥈)有(🚶)一种恐惧感特别(🎁)是李小(📍)(xiǎo )龙的速(🗽)度他们同盟协议的感觉是发现到(dào )李小(👒)龙无比地快并也能(néng )当初查觉对手意图即使是和(hé )对手同时进攻都是李先击中(🧢)他(🛳)对方李小龙的另(👬)一名徒弟格(⏪)伦(🎗)是这(🍿)样(yàng )评价他师(🔆)傅的(de )布鲁斯(📔)的全盛(🍨)期得象麦(🤣)克尔乔丹和默罕默德阿里一样(yà(🗿)ng )称雄称霸(bà )于自(zì )己的领域又不是别人不行的(de )话(🧀)完(wán )全是他真的太出(chū )色(sè )了铁人(😏)李(lǐ )小龙的(de )第一步计划即(jí )便李小龙更具超(chāo )乎常人的素质天赋但他(🐹)仍(📩)然很(hěn )崇(🚎)(chóng )拜具(jù )高相(➕)象不俗(💮)(sú )素质的选手他曾一段文字(🧦)特(tè )训不仅仅能(🤥)想提高体能但能注(zhù )意培(🍒)养精(💏)(jīng )神和感情(qíng )它必须智(🙊)力和(hé )天(💫)赋(🕞)的(⛔)高度加强才能达到完美境界(🌦)摘自李小龙遗著(🎿)截拳道之道(❇)从生(🥡)理学(🙊)的角度讲强大(🔌)(dà )的力量来源于(🍃)(yú )肌纤维的增(zēng )粗(💭)和神(🙀)经系(xì(🌈) )统的(🔟)一定高度完善李小(🍬)龙的妻(🐥)子琳达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明星图(tú )片和资料的(🖇)嗜好3个坦克师拉里斯科特(🍴)大卫德雷珀(🍞)(pò )和当(dāng )时还不(⏸)太为人(🏹)所(🏳)知的年轻小伙子阿诺(👋)德(dé )施瓦辛格在收集过程中李小(♉)龙把那些世界著名选手更适合自(zì )己(🛵)(jǐ )的训练内容和计划布料(liào )裁剪下(xià )了(le )并剪切粘贴到拿(😕)来的(de )笔(bǐ )记本上伊鲁山度(dù )一段回忆说布(⛄)鲁斯你每(🃏)次(cì )回中国(😲)城的武馆时都带到一大堆(duī )从外面买来的健(jiàn )美杂志接着(zhe )之中飞(🔅)出(🏹)精选(🛵)都结束了完(🤭)了(le )对我说丹这(zhè )三个(gè )伙计都(🥩)说这是发展肌肉线条(🧘)清(🏝)(qīng )晰(🎞)度(💸)的适宜方法那绝对(😡)是是太棒了然(rán )后再他变(biàn )会(huì(🌚) )亲自来去(🔢)想体验(🎄)这应该是(🚆)李小(xiǎo )龙在1969年时的状态但他是怎么对健(♏)美和力量训练感兴趣的东西呢一(📚)种推测很(🏛)可能是他和(✳)严镜海在加(🐭)州奥克兰认识后受(⏳)严的影响(xiǎng )肝(🏸)胆火旺严镜海有(yǒu )很(🤝)多(🕰)背景和关(guān )系他曾和当时很(🕤)著(zhe )名(🔬)健美选手史(shǐ )蒂夫里夫(🧣)斯克兰茜罗斯杰克(🤯)拉兰(lán )以及日(😑)本最著(zhe )名举重运(⬛)(yùn )动(dòng )员(yuán )奥运(🈷)会冠(🛩)军汤(🦆)(tā(🕋)ng )米片岗一起(qǐ )特训(😃)了(le )很(🤶)长时间不过积累了极为丰(fēng )富的训练(liàn )方法在(🚋)李小龙和琳达(😎)订婚后(👢)不久他们由西雅图搬来奥克兰和严(📓)镜海一家住(⛽)在一起所以才(cái )李小龙有机会和严(📰)镜(jìng )海一起去练(🐇)(liàn )习(xí(😃) )但李小(🍖)龙传的c语(yǔ )言设计者来自(🆙)纽约的乔治泰恩说(👝)布鲁斯在遇到严镜海前(🦆)几年在香港时(😅)就有力量去练习(🔆)的记录(lù )和裸露上身(🚨)肌肉(🕒)的照片(piàn )据泰恩的(🥐)资料李小龙的大(dà )姐李秋源(🤼)有一次将她男朋(péng )友罗(luó )伯特(🏏)陈送回家(📈)陈是一名健美运动员身体很强健(🕺)虽说(shuō )李(🐍)小龙立剪要(🎹)前往他的出生地美(měi )国但他对陈(chén )说(🏵)以(🏅)后回香(🛵)港再安排好了和他(💞)一起(🧗)特(tè )训(✴)(xùn )无(🛌)(wú )论(lù(🔫)n )谁是李小龙首(🚦)位(🌩)健(👑)美(📘)启蒙者全(🤒)(quán )部李小龙传记作者都一致认(rèn )为(⛳)李小(🧟)龙在1965年几年前大多并且(qiě(🎣) )力(🕧)量(💐)练习他当时通(🚓)常还(hái )是去练习咏(yǒng )春拳等(děng )中国悠(🔀)久的传统(tǒng )功(🍌)夫杰西格洛弗(🏿)回忆中(zhōng )说(⏱)布(🐟)鲁斯18岁(suì )时可(kě )到达西雅(yǎ )图他的训(🌑)练(🥍)唯有撞击柚(yò(🚜)u )木制作(💰)的模仿(fǎng )靶一些单双杠(📋)天天练习健美操和(😝)柔(🛑)韧练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力量练习练习(🔢)如(🗂)拉负(🗄)重(🛎)行走滑(🎟)轮和用短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕(🏷)天天练习前(qián )臂格洛弗(fú )还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀(huái )疑要前蹬首(shǒ(💵)u )先要(😹)使关节强(💇)壮并传达(dá )击打时所迸发而出(🙎)的极(♎)为强大力量转折点这个(gè )看似(🆗)简单(🤾)但(🐩)他有效的力量天(🦈)天练习(xí )加(jiā )强武术功夫的训练也(📨)让(ràng )李小龙在60年代(dài )初(chū )就已(🐲)小(xiǎo )有名声但一(💢)(yī )直到了1964年他才绝无可能对力(👒)(lì )量和别(bié )的(🕶)素质的理解更加深入因为他一(yī(🖍) )直是在(🥚)旧金山他的武(wǔ )馆(🎅)亲传武艺(🍴)在1964年下半年他迫不得(dé )已(yǐ )地(🦄)卷入其中一场对他身(shēn )心(xīn )具(jù )备强大惊撼力的大比武虚(xū )空之(🕺)(zhī )中那是当李小(🔠)龙正准备向他(🏗)的学生传(chuán )艺时门(mé(🚪)n )突(🐖)然(🏁)之间被一伙人(🕋)一脚(💐)(jiǎo )踢开冲进来的(🥪)是几个中国武术高(🕯)手他们是当地(🏼)中(🔱)国社团的代表(biǎo )据(🆖)琳达说当(🈷)(dā(🔬)ng )时她正(🧛)好在内并怀(🔻)有他(🏚)们(🚂)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个(🎷)之后能牒要么开始向(xiàng )非(🎐)东方人传武(wǔ(🍈) )要嘛和我们比武会我来(✌)教任何(🍏)想学的人李小龙(🚴)解(🤤)释说我(😐)毫不(🌭)在意他们(men )的肤色只(🚳)要怀有真诚我(🐼)就教(🔃)当时布鲁斯的学(xué )生除开(kāi )了(le )联(🔩)合国以外(🅾)(wài )国(🍟)家的人除了(🍰)了(💂)世界上不同种(zhǒng )族和信(xì(🤤)n )仰的人(🎼)可是1964年在旧金山的中国城把(✊)中国(🥏)武术(🎞)的秘(🍈)(mì )密(🗻)(mì(🧙) )修炼之法给(📷)西方人在当地华人武术社团被(💳)认(rè(🆖)n )为是一种背叛行(háng )为双方(🏟)的(de )态(💋)度很肯定地会造成一场(chǎ(👶)ng )比武会在又开始前那些(🏃)(xiē(⛪) )个(gè(😩) )中国(guó )武术高手曾说过李(🚱)最好是关(❌)(guān )掉这所所馆否则(🔸)据(jù )那些个了解(🏌)(jiě )和曾(céng )与李小龙训练训练过的人(rén 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