影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：瑞恩·高斯林/瑞秋·麦克亚当斯/詹姆斯·麦斯登/
- 导演：JimWynorski/
- 年份：2015
- 地区：泰国
- 类型：古装/言情/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什(shí(🏰) )么(me )科学依(👀)据(jù )能(📑)证明李小龙(😇)(lóng )中国功夫的破(🏚)坏2欧美(mě(🍔)i )第一(yī(🤹) )超模(💈)乔(qiáo )丹卡佛这样的身材能打(🎃)多1有什么科学依据能证明李小龙中国功(🕯)夫(💛)的破坏以其(qí )标(🌦)志性动(🐩)作垫(🐇)步侧踢(🆙)把一个一袭护(hù )甲的(🎸)200磅壮汉踢(🍄)飞了20米(🗞)没入(⤵)游(🚋)泳池中(🚕)美国不权(quá(🤱)n )威杂志黑带曾(céng )经的新闻(wén )过这件事至多明确一点杂志上登(dēng )的数据就是22875米当时是在一个(🛃)游泳池旁(páng )边李小龙退后仅(jǐ(🕚)n )几步一个垫步侧踢就(📣)把对方踢入(🚭)水里以前我也不我相信不过以(🌊)李小龙(lóng )的身(shēn )手速度再加(💃)体重(chóng )猛踢估计能产生这些(🚂)效(xiào )果再(🎬)者当时(shí )被踢(tī )飞的人做的(de )是(🧡)平抛(🚡)运(yùn )动并不是在水平面(🕜)(miàn )上结束这一(yī )动作并(🚯)且增强了可能(néng )性李小(🧔)龙在体能上倒是有过(guò )人之处在毅(yì )力(lì(⛱) )有(🍯)(yǒu )爱国这方面(🍅)很值得你去(➡)爱我们去学(🥓)(xué )习(xí )1以(🐕)其130余磅的体重(👚)劈出了(🧑)350磅(🚢)的(🚉)沉(🚖)拳2用二(🚷)节棍轰出了(le )1600磅的力量3以其招牌手(🖐)(shǒ(🏰)u )势垫(👱)步(bù )侧(cè )踢(❔)把一个一(yī(🍉) )名身穿护甲的200磅壮汉踢飞(📋)了(🛸)20米落入游(🎹)泳池中4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水(😛)平前伸收(shōu )起(👵)在伸出右手(🐒)绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平伸(📡)并停留半刻6一手持(chí )32公斤(🖤)哑(🐱)铃水平前(🧠)接(🗳)一个(gè )反身(shēn )后摆再侧举至肩部并要(yà(🍎)o )坚持数(shù(🐘) )秒(🛬)7随意地把(✂)手(shǒu )指再插入(😨)一罐(🥏)未开封的可口可乐(🔅)8用侧踹把(bǎ )一只45十公(🌹)斤的(🚬)沙袋踢破9把(bǎ )约135公(🐟)斤的麻袋踢到总共一层房子(🍮)的高度李小(xiǎo )龙的个人健(🎿)(jiàn )身绝对机(🍬)密求知若渴李小龙马(🎨)上收(🤑)藏点了全部也能(néng )找到的健康(🥑)和(hé )健美运(🎲)动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和(♊)健(jiàn )美者(🎏)与(yǔ(☔) )力(🚖)量他把(🎳)这些杂志能变现部(bù )分衣服(🚩)(fú )裁剪下了并整(🕠)理一番需要保存好在(zài )洛杉矶时他(🦆)如果一有空就逛各书店寻(🗒)找风健美杂志(zhì )他所积攒到的有从本世纪初到(🕹)60年(🤓)代(🙃)的各(🏇)种各(gè )样(yàng )的力量天天练习杂(🔡)志的书籍他(🕸)对这方面(⛱)知识的渴望(🤱)几乎到(🦑)了发疯的程(🥖)度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了(le )大量的或者(🛴)哲(🤜)学武术(🥁)的书籍另有约(🚅)400册或者健身健(✌)美(💋)运动训练(liàn )学(🍿)营养(🥡)学和举午(wǔ )等方面的书籍他细细的(🚉)看努(nǔ )力(🍥)专(zhuān )研把其中(🐦)本身(🔚)价值部分徒手画并在(⬜)空白处标明训练(🌆)计(jì )划经钻研大(dà )量资(zī )料和信(🍧)息(xī(🗳) )李小龙汇编了一套适合自己并能(🙁)最(🍜)(zuì )大程度(🚐)地发展起来力(lì )量又相(😲)对于(yú )不会增长体(tǐ )重的训练(liàn )计(🍏)划除了每个星期天(tiān )3次的训练内容恢复(fù )手(❇)段和营养(🃏)等尤其是把素质练习和武功天天(tiā(🌙)n )练习有机地加强起来(lá(🎆)i )令其本已(🗻)很高深的武(🌠)功升华(huá )至几乎完美(📱)的(de )艺术品程度可是(shì )相(👷)关证(🔀)明那样做的效果是骇人的李小龙安排好了的(🕰)力量训(xùn )练比重很小仿若要把死(🍙)去的(🏨)时(🍸)间阻(💘)一阻出去但改变(bià(🔙)n )过去(🏝)对力量(🏟)训(🍫)练(🚲)的(👚)看(🦋)法很(hěn )显然他(🛺)分出受(📎)益颇深并把这计划修(😉)炼之法给最常来馆训练的学(🎦)生之一卡里姆阿(💂)(ā )布杜(dù )尔贾巴尔贾(👔)(jiǎ )巴尔曾(📭)对肌(jī )肉(🕸)与健美杂志(zhì )记者说布(bù )鲁斯是在1970年(nián )夏让我进行力量练(🎓)(liàn )习的那是(shì )星(🎎)期(qī(🕖) )13次的计划大(dà )多数(🚃)内容是布鲁斯(sī )经常会练习(🐴)练(🕢)习的只(zhī )不过我当(dā(🍵)ng )时(🤲)只(zhī )有(🔄)做每(měi )项两(🤠)组各(🗒)12次可是它确实是比较有效李(🗄)小龙对(duì )力量练习(🛳)根本就(jiù )是(shì )到(dào )了狂暴地步据伊(👻)鲁山度回忆除(chú )星(🚉)期13次力量练(🐙)习(🃏)外李小(xiǎo )龙还在武功练(lià(👊)n )习中渗入很多几乎一(yī )样的(📿)练习他说李小龙在武(🅰)功(🚌)练习练习常持(🎩)着哑铃接受拳击练习你每(🎀)次练(liàn )习练习(xí )进行(🈂)12组每组100次双(shuāng )手(shǒu )各(gè )持(chí )1234567和10磅哑铃参(🏐)与金字(📺)塔形递增(💿)(zēng )6组然后再再(👯)依次趋于(👮)零重量通过(guò )6组(zǔ )拳击我(📼)模(🍜)仿李曾让我和他一起练过(🐼)一次哇练习(💮)后(hòu )三角(🧟)肌和(👵)手臂是(❤)会如(rú(🚻) )此酸胀但不(🛌)仅仅这些李小龙在那(nà )三天的力(💛)量训(💻)练日和(hé )未不负重练功其(🕕)他(tā )时(shí )间(🏜)里是会用哑铃发泄(xiè(🥓) )没(📆)有了能量他是(💟)那副哑铃琳达道他从(cóng )来不(✌)趁着当电视(shì )里有拳击赛时他(🚮)你经(jī(✒)ng )常是(shì )边(🌉)吃(chī )边持(chí )铃我模仿即使是在(👝)看点书时也(🔮)是一(🚍)只手手(shǒu )里书(🛡)而另一(yī )只手(🎅)做着哑铃练(liàn )习实在觉得不可思(sī(🏭) )议天(tiān )生神力的前(💗)(qián )臂李小龙而且特别(bié )注重前(🏧)臂训练以(👺)可以提高(🎌)他的(🛑)握力和击(jī )拳力量他的(✨)妻(qī )子琳达说(✨)他对前臂练(liàn )习(xí )练习(🏩)甚(shèn )至(🕔)入迷的地步如果能(🤐)有(🐱)(yǒu )人(⛴)常(🔂)(cháng )规完(⏯)全没有一(🚂)种新(xīn )的前臂再练习(xí )方法他一定要想个办(bàn )法得(🛶)到它(🈺)他甚至于(🐟)让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习(🦏)器李(😢)鸿新说小龙经常把设计草图给(🏼)我然后再让我遵(🕦)循要(🌙)求和(💱)规格(🕡)去能(🔯)完成不过我(😿)也不(bú(🔽) )傻他笑(🆖)了笑后紧接(jiē )着(zhe )说我明白小龙电(🚬)脑(nǎo )设计(👕)的那些器械对练(lià(🧐)n )习(😞)练习肌肉是很(hěn )有效的所(🔢)以才我(♐)并不一(⛺)定给寄(jì )一个的同时也留一(yī )个(📨)在家自己练鲍勃(🙊)沃尔(🐥)是(💎)李小龙(🧜)的另一位(wèi )朋(péng )友(yǒ(🀄)u )他还在李小(xiǎo )龙出演(💻)的猛龙过江(jiāng )龙(ló(🥉)ng )争虎斗(🏈)死(🤔)亡游戏等3部影片中(🍴)扮演的(📲)角色过(💷)角色(sè )他说李小龙(lóng )力(lì )气惊人的(de )前臂(🛂)在(zài )他的功(🏠)夫中抢(🥫)走很主(zhǔ )体形(🍫)象(xiàng )的位置他(📟)说布鲁斯(sī )的前(📹)臂和(🕹)身体的比例是我仅见的人中最大的他(🍚)不仅(jǐ(🔮)n )仅前臂十分普遍富裕但还(🐀)占据(jù )一双铁拳和十只钢指(📍)那(🐔)绝(jué )对是实在太可怕地(🐻)了奥林匹亚(☕)(yà )健美先生多里(🚸)安(ān )耶茨这样的(⛰)评价李小龙(❇)他(🔲)混身肌(jī(💂) )肉(ròu )是(shì )极为非常结实刺出的(de )力量是极为的可怕地(🥣)他是一个令(😟)(lìng )人不可置信的人李小龙的(de )拳头是令人胆(🧤)寒(🈂)的他曾(😋)(céng )将一个由(🌓)钢丝(✴)条(tiáo )编制的头盔(kuī )击了个坑而那个头(tóu )盔(⬛)当然了(le )已经(🐘)承受住(🤬)了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司的(de )最新出(🍌)电视剧青(qīng )蜂侠中扮演的角色(🛢)二(🌤)号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好(🌛)莱坞影视明星范威廉(🛳)姆(🕶)斯成了好朋友两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但全(🧑)(quán )面的胜利的(🥔)完全(quán )不同(🔣)李小龙是(🏆)(shì )通过练功(🧘)有目(🥜)的的训练获得而后者则通过(guò )多年骑野牛的竞技(📠)表(🎍)演和越野摩托而勤练这位身高(gāo )186米6英尺1英寸(🧦)体重9550公斤210磅的大(dà )汉是当时(shí )惟(🦍)一能和李小龙掰(👯)手(🔉)腕(🐨)正面交锋的人现在(🥨)想起了(le )这些(🈯)个(🎳)事来他还不(🌊)好(hǎo )意(yì )地说(🚆)他(🍤)李(🍟)实在难以(🌞)相信我(📪)们与不(😑)是一(yī )个级别的较量我远(🦌)远超(🚚)过他(🚐)40磅可是(🍷)(shì )他的前臂(bì )是我所见等(🆘)同于体重的(🚘)人(🌹)中最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我总是取得(🥠)胜利据赫伯(bó )杰(jié )克森一(yī )段(duàn )回忆说李(🌲)曾玩笑(🐪)说(shuō )准备好当此(cǐ )项目世界(jiè )冠军李另一位好朋友(yǒ(🆗)u )木(mù )村武之说你要是(shì(⛷) )抓(💷)着(🛀)(zhe )李的前(🔡)臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(qiá(📛)n )臂的密度(👍)很大(🥝)因此要每隔一(yī )天(tiān )给了(le )它们一定量(💿)(liàng )的刺激才能(néng )够健(🐟)壮(zhuà(🚄)ng )范威廉姆斯一些回忆说(shuō )布鲁(lǔ )斯那(😈)时我总是开车不(🌀)带齐琳达(dá )和布(bù )兰顿李(🍞)国豪到我(👟)(wǒ )家度(🧞)周末(mò(🏻) )即使(shǐ )来(lái )我这里他(🚜)也(yě )叮(🎩)咛去练(liàn )习时(shí(🐦) )总衣袋跟着再练习专(🚜)用小(🔐)玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全(quá(🙅)n )洁身(👲)自好很还(🔬)好的人(🍸)当我在他死前(💉)约一个月(yuè(👀) )看见他们时他看上去(😼)还真棒(bàng )极了身体上看上去像岩(🤭)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiā(😳)n )让我(🚃)如果我(🧓)们(🍝)在一起气氛是会(⤴)亢(👤)奋下来他还你(🦕)经常你别当真(💼)有一(yī )次他将一张粘贴物粘(😒)(zhān )在我(wǒ )车(chē(📣) )子后(hòu )窗上面写着青蜂侠保(🍩)护此车当(dāng )电(🆔)(diàn )视连续剧青(qī(🦀)ng )蜂侠播出后李小龙名声大震(zhèn )他训练十分勤奋刻苦并如何修改了(🏦)计划的部分内容增加了器(☕)(qì )械重量增加了次数并(🔖)在每项练习(xí )中相对应提高两(🥦)组练习无(wú )法置(🥅)信的力量李小龙的力量素(😕)质是不(🏄)俗的(📁)据被(🏽)称(🍵)美国(guó )跆拳道之父的(😭)李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙(lóng )的(🥐)武功(🙂)速度力量所称霸他说(🏈)李(🕷)小(🈴)龙还真天才人物(🌘)我(📗)从来都(🏨)没(🤷)有见到过会(🌓)如此健壮的人他这个可以单手用一只食指(zhǐ )来做深(🆓)蹲(🍫)而我(🛡)用四个指头撑(🏾)都(dōu )很沉(⏮)重曾是李小龙(🈷)徒(tú )弟(🙈)的223米高的(♍)大个(gè(🐼) )子篮球运动员卡里姆阿布杜(dù )尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李相当(💑)灵活(🈹)精明强干他(tā )老(🐷)是速度不光(guāng )快动作像猫一(🗄)样(🖼)耐力(lì )李还(hái )独特(🚃)(tè )创新(xīn )了一种他一(🔰)般(🌔)称升旗的(👜)下腹肌练习(🧔)方法(fǎ )70年代传统日(🐋)式自(🤷)由搏击的(📍)倡导者乔刘(liú )易斯(🍪)JoeLewis曾拜过李小龙为师(🔏)乔回(huí )忆说通过李(🛑)的身体和体重而言他具(🔶)备了令(lì(🔻)ng )人(🛢)不敢(gǎn )相(🥓)信的(💏)力量他(🔚)是可以(yǐ )把343公斤(👖)重的杠铃直臂水平前伸收(🤠)起再(👯)伸出静止在锁住控20秒钟这(🈁)对一名体(tǐ(😍) )重62公斤(jīn )的(de )人而(💼)言(🕓)是太不可思议的除非一个903公斤重(chóng )的人都(dō(📆)u )未必(bì )会做能(néng )够(gòu )得到(📮)而伊鲁山度说(🎎)的比这更玄(✏)(xuán )他说曾(🎯)目睹李把563公斤(🔆)的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(yī(🤗) )手持323公(❗)斤(jīn )哑铃水平前举接一个欺身后(❓)摆接(jiē )着呈侧举至肩(🙌)部水(🤫)平并一定(dì(📭)ng )要坚持(chí )数秒(🚪)这重(🦖)量对一般人提摆尚有困难不要说做(🐍)(zuò )动作了况且李(😍)(lǐ )小(xiǎo )龙有很多小(xiǎo )绝活如可以(😮)不随意地(⛪)把(🕟)手指插进一罐未开封的可(kě )口(kǒu )可乐(🐹)或(👫)是一个侧踹(🧔)使一(🌟)只45十公(🍋)斤(🐡)的沙袋裂开美国(📵)比较(🗄)著名柔术大师威(📷)利杰伊WellyJay回(🆚)忆(yì(🐜) )说他最(zuì(🥗) )后一次看见了李(lǐ )小龙(ló(🤤)ng )是李(lǐ )小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛(🌰)城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(xiǎ(🐉)o )龙新(xīn )家(jiā )的院内(🎲)(nèi )横(héng )挂有两只太严重的(🐇)沙袋最(💥)少1353公(🉑)斤(jī(🚦)n )重我甚至都移住(zhù )不(bú(🛥) )动(dòng )它但李对(duì )我说嗨威利看(kàn )着远(🍉)处(🚱)随(💼)即他就飞起一脚把它踢悠得(dé(💍) )老高完全碰到天花板接着(🔜)又狠狠(🛶)(hěn )弹(dàn )回来(🎗)了李小龙的(💓)力量(🏓)真够慑人心魄无法置信(👅)李小(🧢)龙的绝招也有(🏩)他(👋)的(🧡)寸拳他的(🌓)寸劲可将一名体重45公(🏗)斤(🍺)以内的人轰(🥣)出非常一段距(jù )离泛(fàn )美柔道冠军海沃德小本曾切(qiē )磋一番过(guò )这样的(🧜)拳的滋(🚾)味每当(dāng )一提起这件事他就不以(🦗)为然伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到(dào )李的拳头竟这般(bān )很厉害当时他从(🏚)后面紧紧抱住李(🚛)以为李无法动弹不了没有想到李只身(📛)体颤抖了一下身体(tǐ )回过头(📼)来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞行一段(🔓)后撞到墙上再被摔倒(💒)在地上(😹)就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久(🚦)才(🤲)(cái )可(kě )以恢(🚭)复(fù )和(🌲)李小(🧑)龙(lóng )同时(😑)(shí )期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(tè(🈸) )别是李小(xiǎo )龙的速度他们(🏻)同盟协议的感觉是发现到李小(🤴)龙无比(🍌)地快并也能当(dāng )初查觉对手意图(🤲)即(🦏)使是和对(〽)手同(⚽)时进攻都(🚹)(dōu )是(🍲)李先(xiān )击中他对(🔶)方李小龙的另一名徒弟格伦是这(🔪)样评价他师傅的布鲁(🚖)(lǔ )斯的全(👛)盛期得象麦克尔(🧦)乔(👚)(qiáo )丹(dān )和(hé(➗) )默(mò )罕(👖)默德阿(😲)里一样称雄(xióng )称霸于自己(🎽)的领域又不(🛵)是别人不(bú )行的话完全是(✈)他(tā )真的太出色了铁人(😳)李小龙的第一步计划即便李小龙更具(🐌)超乎(hū )常人的(de )素(🎐)质天(🤚)赋但他仍(⛏)然很崇拜具高(gāo )相象(⏸)不俗素质(zhì )的(🕉)(de )选手他曾一段(📍)文字特训不仅仅(🈶)能(néng )想提(🥎)高体能(néng )但能注(🛃)意培养精神和感(gǎ(🕘)n )情(🎠)它必(bì )须智力(⏱)和天赋(fù )的(🌃)高(🏐)度加(👥)强(🤖)才(cái )能达到(🍤)(dào )完美境界摘(🙍)自(⤵)李小龙(🕤)遗著截(➿)拳道之道从(❣)(cóng )生理学的(🚯)角(🎛)度讲强(🍇)大(😛)的力量(🛒)来源于(🃏)肌纤维的(de )增粗和神(🌎)经系统的一(🕹)(yī )定高度(💜)完善(⛺)李小(xiǎo )龙(🈯)的妻子琳达说布鲁(🍇)斯(🈹)死后有抽取健(⤴)美明星图片和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉里(👇)斯(sī )科(🕧)特大(🐂)卫(📴)德雷珀和当时还不(bú )太(🕔)为人(ré(🙃)n )所(🚸)知的年轻小伙子(zǐ )阿诺德(🚧)施瓦辛格在(zài )收(🍈)集过(guò )程中李小龙把那些世界著名选手(shǒ(🏅)u )更(gèng )适合自己的训练内容和计(🔳)划(🍢)(huá(🥥) )布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(🚓)来(lái )的(🙏)笔记本上伊鲁山度一段回忆说布(bù )鲁斯你每次(cì )回中(zhōng )国(guó )城的(😂)武(wǔ )馆时都带到一大堆从(🥅)外面买(🎙)来的健美杂志接着(zhe )之中飞出(🍠)精(🕊)选都结(jié )束(🦑)了完(🌨)了对我(🐐)说丹(🍔)这三个伙计都说这(zhè )是发(📑)展(👿)肌肉(🙃)线条清晰(🥣)(xī )度(🎼)的适(💃)宜方(⏭)法那(🏹)绝对是是太棒了(🧒)然后再他变会(👠)亲自来去想体验这应该是李小(✉)龙在1969年时的状态(🍔)但他是怎么对健美和(🧖)力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能(🗣)是他(🛏)和严(yá(🧔)n )镜海在加州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝胆火旺(😢)严镜海(🔦)(hǎ(🙊)i )有很(🎧)多背(bèi )景(🎰)和关系(🐮)他曾和(hé )当时很著名健(jiàn )美选手史(🍱)蒂夫里夫(♋)(fū )斯(🥖)克兰茜罗斯(sī )杰克拉兰(lá(💘)n )以(📑)及日本(💾)最(🌪)(zuì(🐫) )著(🥍)名举重(🚝)运动员(yuán )奥运会冠军(🏚)(jun1 )汤(🌊)米片岗一起(🍙)特训了很长时(💫)间(jiān )不过(🏝)积累了极(🐰)为(wéi )丰富的训练方法(📙)在李小龙和琳达订(dìng )婚后(📘)不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一(yī )家住在一起所以才李小(⛹)龙有(🐰)机(🔴)会和(🎗)严镜(🈴)海一起(🎌)去(qù )练习但李小龙(🥙)传的c语言(🎢)(yá(💒)n )设计(😇)者(zhě )来自(🤨)纽约的乔治泰恩说(🔥)布鲁斯在遇(⛓)到(dào )严镜海前几(🐮)年在香港时就有(🙉)力量(🛳)去练习的记录和裸露上身肌肉(🥔)的照片据泰恩的资(zī )料李小龙的大姐李秋源有(👕)一次将她(tā(⚓) )男朋(péng )友罗伯特陈送回(🌫)家陈是一(🚭)名健美(měi )运(yùn )动(🎶)员身体很(🚷)强健虽说李小(xiǎo )龙立(💺)剪(jiǎn )要(🎙)前往他的(de )出生地美(měi )国但他(tā )对陈说以后回(huí(🐑) )香(xiāng )港(♉)再安排好(㊙)了和他(🚕)(tā )一(💶)起特训(🍵)无论谁是李小龙首位(⏰)健美(📃)启蒙者全部李小龙(🛃)传记(🎄)作者都一致(zhì )认为李(🈳)小(xiǎo )龙(🍥)在1965年几年前大多并且(🔋)(qiě )力量练习他当时通常还是去练习咏春(🦇)拳等中国(🔶)悠久的(de )传统功(👟)夫(🔴)(fū )杰西格洛(✒)弗回(🙆)忆(🖱)中说布鲁斯(🐿)18岁时可(kě )到达西(♒)雅图他(🍖)的训(🎧)练(liàn )唯有撞击柚木制作的模(mó )仿靶一些(🦓)单双杠天天练(🛎)习健美操(⏩)和(🛣)柔(🐩)韧练(🎬)习但过了不(🌜)久布(🤼)鲁斯就有一些力量练习练习如(🎭)拉负重行走滑(huá )轮和(📟)用(🚢)(yòng )短棒绳系3040千克哑铃参与卷(😗)腕天天练(🌆)习前臂(🍍)格洛弗(fú )还回答说(shuō )布(♎)鲁斯而且注重实(🤶)际(jì )关节无氧训练(🛢)只(zhī(🍁) )不过怀疑要前蹬首(shǒ(🔋)u )先要使关节(🌨)强(💟)壮(🔖)并传达击打时所(🧣)迸发而出的极(🏾)为强大力量转(📶)(zhuǎn )折(🎴)点这个看似(😄)简(🖌)单但他有效的力量天天(tiān )练习加强武术功夫的训(xùn )练(✖)也让李小(🍲)龙(🏜)在60年(🙀)代初就已小有名声(shēng )但(dàn )一直到了1964年(💠)他才(📢)绝无(wú )可(📓)能对力量和别的素(sù )质的理解(🧞)更(🏝)加深入因(👕)(yīn )为(🌃)他(💱)一(yī )直是(💓)在旧(🤘)金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他(tā )身心(🏺)具备强大惊撼力的大比武(wǔ )虚空(😊)之中那是当李小龙正准备(bèi )向他的(🚌)学生传艺(yì(🎳) )时门(mén )突然之间被一伙人一脚踢开冲进(🤤)(jìn )来的是几个中国武术高手他们(🕑)是当(🥦)地中国(💺)社(shè )团的代表据琳达说(shuō(⬛) )当(🚓)时她正好(hǎo )在内并怀(huái )有(😫)他们(men )的(🥖)后代李国豪8个(🚌)月(yuè )的身孕(yùn )这(zhè(🎐) )个代表走(zǒu )过去李小龙(lóng )面(🐫)前给了他一个之后能牒(📧)要么开始向非东(dōng )方人传(🆘)武要嘛(👌)和我们比武会我来教任何想学(🏺)的人(rén )李小龙解释(🐟)说我毫不(🈵)在意他们的(🍚)肤(🏮)色(🌚)(sè )只(zhī )要(yào )怀有(🕗)真诚我就教(🍩)当时布鲁斯(🧞)的学生除(chú(🏷) )开了联合国以外国家的人除了(le )了世界上不同(🐟)种族(⭕)和信仰的人(ré(🖕)n )可(🌈)是(🤮)1964年(nián )在旧金山(🥚)的中(😡)国城把中国武术的(de )秘(🐞)密修炼(liàn 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