我们在(zài )城中村租(👷)了一(🍩)个套间(jiān )她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下(xià )班了就一起做(zuò )饭一起吃(chī )东西
在(🍔)一起住时间长(🧟)了和(hé )她男朋友(yǒu )也就很熟悉了平时也开(😃)开玩笑(xiào )有次单位安排好了她去出差就剩我和(hé )她男朋友两个人
一天晚(🔍)(wǎn )上(shàng )她(🖌)男朋友菜市场买菜回(🏵)去时候送回家几(jǐ )瓶酒(🕦)说(🏊)是哪也不去无聊(🥢)的很喝点我们就边(🤾)喝(🦑)(hē )边聊(⚽)(liá(🥡)o )不(🌑)知不觉的(de )就喝完(🧦)酒了(🌑)
他(tā )扶我进(🐊)我房(fá(🚼)ng )间把(🛣)我放床上他(tā(📯) )就把灯关(guān )了上(shà(🚠)ng )了我的(🎃)床那时候(hòu )我(🛤)心里都(dōu )是(shì )有(🎹)点(🖖)儿就(🥑)是喜欢他(tā )的就半强迫就突然发生了关系(xì )
闺蜜国外出差回(huí )来后我和他(🤛)的(🙁)关系也(🏣)还没有断我惧怕不了他的热情有(🔩)时候我们(men )就悄悄过(😘)去出去开房我们的事(shì )到最后那(⚓)就被她突(tū )然发(🕧)(fā(🏿) )现(xiàn )了她(🆎)哭的很伤(🤱)心(🐻)起(qǐ )誓(💺)和我们一刀(➿)两断(🚤)她(🆖)回了老家
她的男朋友就顺理(➰)成章地的蓝月帝国(🐷)了我(🕣)的男(🆕)朋友但花(huā )心的男人到啥时候都不是花心不(🐘)多久他(tā )又(☕)和单(Ⓜ)位一(🏆)女同事搞到(dào )了一起(👅)我很伤(shāng )心难过真有(🐋)为自己真(🍖)不(🌍)值(🔫)目的是这样的一个男人失去了一个(🔠)好姐(🔨)(jiě )妹我心里一(💍)直怨(🥘)恨感(🤷)觉最对(⬆)不起的就(🧒)是(⛽)她了
姐姐吴今(🌖)北大生(shēng )物(🖕)系高材生在(zài )一(🤝)次(cì )与(🏄)同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自(💂)一(yī )人(ré(🛩)n )突(tū(🆚) )然失(🎻)踪(🏞)一星期后(hòu )被在(zà(🚃)i )一个山崖(yá )下发(🎦)现自己死因一直成谜一人能(🆘)讲解怎莫(📂)(mò )会在那里发(😋)现到(dào )她也无证据能证明(míng )是(🏦)自我(wǒ )了(le )断我还是他杀
妹(🆚)妹朱令清华(huá(👄) )化学系高材(😟)生大三大四(🕓)时在校(xiào )时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学(🏦)样再次被(🙀)下毒在(zài )医(🥒)院一直(zhí )找(🆖)不到(😸)病因后因(🍮)其一(👜)高中同学(🎖)可以上(🗞)网向他国高分悬赏有(🥤)人综(🐍)合(hé(🐠) )反(fǎn )馈是(😴)铊中(zhōng )毒当时只用(⛹)几(❇)块(👅)钱的普(🕵)鲁士蓝(♉)就解了毒但因铊在体内(🍚)时间太(🌱)长(🤳)对(🍬)身体倒致了不(bú )可(🤶)逆伤害的伤害到现在(zài )依旧(jiù )智力发育障碍瘫痪(huàn )在床(🏪)生(🐱)活不能自(🤣)理目前靠父母的(😸)养老金(jīn )生活(🏠)
关於(yú )朱(zhū )令(lìng )案的破案一波三折据说(🛬)是同寝(🅰)室(shì )的人下(xià )毒并且能(🦓)接(🙉)(jiē(🔯) )近(jì(🏥)n )到铊的人也只能一个(🚤)孙(🏼)维而这个孙(🦋)维有着强横无比的家庭背景听说(shuō )后来可不知(zhī )道(dào )为么朱令(💅)的个(🆑)人用品所(suǒ )有号(🍶)被(🙉)盗同宿舍的人也少有帮(🦈)忙说话答话孙维(👆)也回(huí )美(🆔)国并改了名拿了(😇)绿(lǜ )卡相关部(bù(🚠) )门也一直未(🍙)破(pò )案侦查甚(🕐)至连是没有给(⬅)家属一个比较明(míng )确的(🔷)交待(dài )
大家好我(🌉)和大家一起互相访问我疫情(🏖)期屯的食物今天(🔉)我(🕛)要和(🍊)大家分享(🆒)的(🌐)内(nèi )容是疫情反反复复不提(🚾)前要做居(🌝)家隔离准备解(🏏)决(⚾)全(🖼)家人(🎮)(rén )生活(🔬)困扰(rǎo )我们应该要提前一(yī )两天屯(tú(🖱)n )的(de )6类食物
反反复(😌)(fù )复的疫情今年(nián )巳经坚持了第三年了只不过(🎷)近(🗒)期各地(🥂)疫情形(🔸)势严峻但如果(guǒ )能我们(men )各个(gè )人(rén )都(dōu )你的命令国(guó )家去安排不会(🌙)相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻(💹)疫情(🙂)(qíng )的传播很多地方(⛸)都(💂)(dōu )正在(👷)可以实(shí )行小区(🐪)(qū )工厂封控(🚠)政策(⬆)所有人都(👣)呆在家中比较(jiào )有(🃏)(yǒu )效下降了(👯)接触传(chuán )播又(🎍)是在(🧟)为国家做(zuò )贡献居家隔离吃喝是最基(jī )本(🍺)的保(🏏)障这样(yàng )的话(huà )我们就需要打算消耗很大的(👖)食物很(📉)多地方(fāng )也(🏁)如何实施两天一户一人前往购物资每(✔)次仅两小时(🍣)时(🌗)间这样的话(huà )囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好(hǎo )清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀(ya )主要注意是耐储存营(✈)养高这(zhè )样居家(jiā )隔(🅾)离(lí(🏢) )观察期间我们才(🚄)能有个(gè )好身体抵抗力高了被(🍶)病毒感染的几率就小了(📇)
下面我(♟)把(🛫)个(📢)人(rén )的经验(📂)和(hé )大(dà )家分享一(📗)下有6类食物要(yào )不(💘)提前购买不(🌿)仅营(🥎)养非常丰(fēng )富地并且放一两个(gè )月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之(zhī )泉人(🖇)体的(🛠)百分之七十前也(yě )是水也足(📺)以证(zhèng )明水而言是非常非常的重要(⌛)我(🐱)们的(📀)生命都依赖(❕)性太强于(yú )水大桶桶装水(🛌)一桶(🚒)至少也也可以饮用两周(zhōu )比小瓶(píng )550ml推荐(🥨)
2蛋奶
鸡蛋鸭(🥨)蛋鹌(ān )鹑(chún )蛋等蛋白质是生命的(de )基础(🎭)多吃高蛋白的食物(wù )可以不(⛽)提高抵抗力(🤵)身体才会(🤚)更小孩健康最常(cháng )见的一种的(💙)食物中(zhōng )蛋类奶类(🍿)都含有(yǒu )丰富的(🥚)蛋(📱)(dàn )白质包(⏪)括脂肪维生素(sù )矿物质等(děng )营(🍓)养元素不过(🔟)容(🤡)易(🛍)被完(wán )全吸收(shōu )鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个(😸)(gè(🏷) )月而鹌(🦇)鹑蛋在常温下可保存45天(😵)蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋类是可(💆)(kě )以补充(🔤)多(➿)种营养物(🏀)质能提高(✒)视力水平促进(jìn )钙吸收增强身体免疫力对身体(tǐ )非常有(yǒ(🌫)u )益(😓)
3肉类前提是(🚴)有冰箱
肉类(😻)又是优质(zhì )蛋白质的(de )来源最常见的一(📽)种的鸡(👀)(jī )肉鸭(🎇)肉(📶)猪肉牛肉羊肉等肉类(lèi )含(👄)有(🔖)(yǒu )丰富(🤢)的矿(👹)物质诸(zhū )如铁钙等(🥜)也(🥁)(yě )可以能起(qǐ )补(bǔ )气血补钙的作用能促进(jìn )生长发育增长肌(jī(💃) )肉强健(jiàn )体魄等(🎓)身体有更强的抵(🐖)抗(💎)力(lì )肉(🍴)类(🕟)(lèi )在常温下不大容易(🥥)保存但可以放进冰箱冷冻放半年内(nèi )都不可(🐦)能(🕖)坏(🎦)
4主食
顿(dùn )了顿主食首(🐑)当其冲应该(🥀)是大米面粉这(🥕)些的确(🐋)要(🔳)囤一些但像豆子玉米(📇)燕麦(mà(🎧)i )这(🔬)个(🈯)杂粮也应该是尽量多买一点(🍭)例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价(jià )值(🎊)(zhí )算过(🕕)去比(💭)肉类还高而燕麦也不考虑蛋(dàn )类同时杂粮的维生素矿物质水平(😲)也非常高(⛱)是补充能量的很好的(🐑)来源要注意(🥨)是比较比较(🤤)易储存(⛏)买上几十(🏿)到一百(🧐)斤装(🐓)(zhuāng )在(🛋)阴(yīn )凉通风处(chù )保(🔥)存(👋)(cún )到放23个月大都没什么问(wè(🌱)n )题(🥢)的
5蔬菜(💻)
蔬菜是(⛪)声望兑换维生素(😍)的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维(🚛)生素(🤣)等这些全是人(🖍)体可以要(👌)的考(kǎ(🕍)o )虑到(📌)到绿叶蔬菜(✈)不容(róng )易(🔘)坏(💐)也(yě(🌲) )可以(yǐ )你选(👌)择(🐈)包菜西蓝(🌾)花等蔬(shū )菜不用我们(🤞)(men )还是可以选择(😯)(zé )类型(👡)多囤一些例如土豆红薯山(💟)药南瓜(guā )冬(✳)瓜萝卜(🤺)胡萝卜等这类蔬(shū )菜(🔗)价格便(biàn )宜啊营养(yǎng )价值高还耐存储只要放(🥓)到(🃏)阴凉(liáng )通风处放12个月也是(👑)绝对没问(wèn )题(tí )的
6干货
干货营(😅)养价值也很(⚡)低比(🦗)如腐(🔙)(fǔ )竹粉条木耳这些(xiē )众(zhòng )多干菜干香菇干(🏯)豆角干梅菜等这类干(📉)货仅是丧失了(🛒)水(🛢)分(👀)营养(yǎng )物质蛋白(bá(🎧)i )质(📀)脂肪(fáng )维生(shēng )素(🍤)矿物质都还在随吃随取而且更(gèng )方便(🔨)干(🍻)货(💁)保(💟)存时间是(shì )最长的只要你不受(📯)潮放12年都没(🏠)(méi )问题(🌋)(tí )
我(🎵)(wǒ )们以(💗)及公民不(bú )能不能为国(🚐)家做多大的贡献能做的是违(wéi )抗国(🙈)家有(🤘)安排该(🥛)居家隔离就居家隔离提(😒)前一两(🚋)天囤(🌭)够这类食物切(qiē )实保障自己及家人(rén )温饱问题减少购物机会和(👅)接触(💓)(chù )机会尽量的(👐)避免被病毒感染应该是争光了请(qǐng )相信如果(🤘)我们(🤰)所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用(🚡)不了一段(🛎)时(shí )间城市仍旧繁(💖)华热(🍌)闹奶茶依(yī )旧是香甜
感觉实用(yòng )可收藏备用
谢谢阅读
2活中就(jiù(🕖) )肯定警告自己顽强的(🕹)毅(🔝)力不去外面集(jí )中不(🔅)去饭(fàn )店吃饭(💎)要给他点一份安全感也不给社会(🥔)导(dǎo )致一定的慌(huāng )乱